1. Новые складчины: Показать еще

    19.10.2019: Полный курс - 16 МК по созданию цветов в японской технике Somebana (Ольга Якимова)

    19.10.2019: Пресеты для Adobe Lightroom (Whitephotoschool pack)

    19.10.2019: Nova Online [WhitePhotoSchool]

    19.10.2019: [Novikov school] Курс «Азербайджанская кухня» (Бахтияр Алиев)

    19.10.2019: Квашенариум. 2019 (Сергей Леонов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    18.10.2019: Cinema 4D Infinite Crash [Motion Design School] [Michael Marczewski]

    18.10.2019: Школа юного мыслителя, 2019 (Ксения Несютина )

    17.10.2019: [Путь к богатству] Грамотный инвестиционный портфель (Ник Черри)

    17.10.2019: Груминг собак с двойным типом шерсти (Анна Агафонова)

    17.10.2019: 18 вечерних и свадебных причесок (Руслан Татьянин)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.10.2019: [mintpro.ru] Легальный бизнес фотографа (Лора Безгинова) 2019

    19.10.2019: [pastryismagic] Онлайн-урок Фудфото (Нина Тарасова, Александр Слонимский)

    18.10.2019: [Тедди] Мишка-Антистресс Мастер-класс онлайн (Veronika Heck)

    18.10.2019: [Вязание] Платье "Сулико"(ksy_crochet)

    18.10.2019: Основы таро (Любовь Варго)

Запись

Серия «ЗОЖ по-скандинавски»( Гунилла Эльд, Мартин Ингвар и др.)

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Foxi345, 11 июл 2019.

Хештеги:
Цена:
593 руб
Взнос:
108 руб
Организатор:
Foxi345

Список участников складчины:

1. Foxi345 2. NastaRamzo 3. Jelenka
Записаться
  1. Foxi345
    Foxi345 Организатор складчин

    Серия «ЗОЖ по-скандинавски»( Гунилла Эльд, Мартин Ингвар и др.)

    [​IMG]

    Что вы получите:
    2 книги в формате FB2 и 1 в формате PDF

    В серию «ЗОЖ по-скандинавски» вошли следующие книги:

    Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
    Автор:Андерс Хансен
    Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!
    Книга в формате FB2
    Объем: 250 стр. 12 иллюстраций


    Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
    Авторы:Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
    Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.
    Книга в формате FB2
    160 стр. 27 иллюстраций


    Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лакомством
    Авторы:Миа Класе, Лина Аурелл
    Вы когда-нибудь задумывались, что в организме отвечает за иммунную систему? Где тот ключ к здоровью, который мы неустанно ищем? Ответ удивителен и необычен – в нашей прямой кишке. Именно она отвечает за 80% нашей иммунной системы, контролирует самочувствие и становится защитником всего организма. Ведь именно в кишечнике возникают хронические воспаления, которые приводят к самым распространенным хроническим недугам – болезни Альцгеймера, диабету второго типа и раку. Но благодаря советам прекрасных Лины и Мии каждый из нас сможет справиться с грозящей опасностью легко и с удовольствием!

    Все мы любим вкусно и сытно поесть и при этом хотим обойтись без негативных последствий для здоровья. Лина и Миа научат вас объедаться овощами, полезными смузи и чипсами из брокколи, а также расскажут о пользе и истинном вкусе специй.

    Помимо всего этого авторы представят фаворитов целебного питания: их вы сможете всегда найти на полках в любом магазине, а ваш организм начнет ликовать и меняться в лучшую сторону!

    Книга в формате PDF
    Объем: 196 стр.


    Продающий сайт:
     
    Foxi345, 11 июл 2019
Участники складчины Серия «ЗОЖ по-скандинавски»( Гунилла Эльд, Мартин Ингвар и др.) смогут написать отзыв
Наверх