1. Новые складчины: Показать еще

    24.01.2017: Создаем слайд-шоу из фотографий (Анастасия Аникеева)

    24.01.2017: Авторская белая схема

    24.01.2017: Тренинг Первого Уровня по системно-векторной психологии 2015 (Юрий Бурлан)

    24.01.2017: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    24.01.2017: Метафизика бизнеса (Довлатов Константин)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.01.2017: Авторская белая схема

    24.01.2017: БЕТОН от Prognoz.ninja - 100%ный прогноз!!!

    24.01.2017: Необычный шаблон для vCard для WordPress

    24.01.2017: [WP] Moje - vCard. Шикарный шаблон для личного блога!

    24.01.2017: Белый способ заработка без вложений ( russianmf )

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.01.2017: Обучающий курc (Доронин Валентин)

    23.01.2017: Питомник с нуля (Евгений Федотов)

    23.01.2017: Тренинг Курс настоящего Волшебника (Никита НесуСвет, Виолетта Таборидзе, Наталья Родионова)

    23.01.2017: Женский курс (Арсен Маркарян)

    22.01.2017: Instarguide.Обработка фото в Instagram. Часть 1

Запись

Сборник комплексов тренировок

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 22 апр 2015.

Цена:
200 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Сборник комплексов тренировок

      [​IMG]
      Сколько вы платите за составление плана тренировок на бумажке или просто в виде списка упражнений?

      Сколько с вас готовы взять многие онлайн-тренера за комплексы, рассылаемые всем подряд?

      А сколько вам обходятся занятия с тренером, с которым вы занимаетесь уже только потому, что вам просто нужна программа?

      За годы работы я создала огромное количество контента в виде обучающих материалов, программ тренировок, знаний о том, как лучше построить свое питание и тренировочный процесс. Именно это позволяет сейчас предложить вам уникальный и при этом невероятно доступный материал.

      8 разных тренировочных комплексов, которые вы можете использовать на протяжении целого тренировочного года и более. Книга составлена таким образом, чтобы провести вас как в плане теории, так и практики по пути полной трансформации своего тела: от тренировок для новичка до продвинутого уровня и набора массы.

      В книге представлена спланированная система постепенного увеличения нагрузок и достижения результатов. Тренировки с акцентом на гармоничное развитие тела, где особое внимание уделяется ягодичным мышцам.

      Дополнительные материалы в виде статей о том, как грамотно строить свой тренировочный процесс, о различных видах тренировок, секреты построения ягодичных и так далее помогут вам разобраться в основах тренинга и эффективно применять на практике.

      В книге представлены следующие тренировочные программы:

      - одна программа на повышение общей физической подготовки

      - одна простая круговая программа

      - одна более сложная круговая программа

      - две разных жиросжигающих и формирующих тело тренировки с разделением по группам мышц

      - одна тренировка для набора массы (продвинутый уровень)

      - две домашних тренировки (с инвентарем и без)

      Все это сопровождается ссылками на видео с техникой выполнения упражнений, описанием техники, если требуется, графиком тренировок.

      Внимание! Книга составлена для тренировок людей без проблем со здоровьем, ограничивающим физические нагрузки

      Тренировочные программы ориентированы на женскую аудиторию. Но принципы построения тренировок, а также базовые упражнения, на которых строятся комплексы подходят для обоих полов. Просто для парней потребуются определенные корректировки.



      Автор: Дарья Карелина
      цена: 200 руб.
       
      Telegram, 22 апр 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Aplication
        Куплено

        Йога23. Сборник комплексов.

        Aplication, 26 авг 2015, в разделе: Здоровье
      2. Bulion
        Запись

        Сборник видеозаписей "Искусство шить" за 2016 год (Лариса Клепачева)

        Bulion, 15 янв 2017, в разделе: Хобби и рукоделие
      3. Bulion
        Куплено

        Лучший сборник систем для реального заработка на Forex и БО в 2017 году.

        Bulion, 10 янв 2017, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      4. Bulion
        Запись

        Бинарные опционы. Сборник "НОВОГОДНИЙ, 2016-2017"

        Bulion, 26 дек 2016, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      5. Bulion
        Запись

        Сборник Медитиций. Духовный Мастер (Раиса Сандульская)

        Bulion, 29 ноя 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      6. Aloe
        Куплено

        Сборник всех курсов Алуники Добровольской

        Aloe, 26 ноя 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      7. Bulion
        Запись

        Никогда не сдавайтесь! Сборник рассказов (Джек Лондон)

        Bulion, 28 окт 2016, в разделе: Электронные книги

Наверх