1. Новые складчины: Показать еще

    22.02.2017: Секс-каталог «Забавы в гостиной» (Андрей Райдер)

    22.02.2017: Домашние секреты. 40 вариантов любви на кухне, в ванной или прихожей. (Андрей Райдер)

    22.02.2017: Медовый месяц. 30 секс-комбинаций на каждый день (Андрей Райдер)

    22.02.2017: Как сохранить зрение при работе с компьютером, выполняя простые упражнения (Сергей Мищук)

    22.02.2017: Большой денежный курс (Ольга Юрковская)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    21.02.2017: «Hi-Lo EXTREME» по ставкам на игре Hi-Lo !

    21.02.2017: Подписка на Sharkscope (3 мес.)

    21.02.2017: Курс "Базовый 2.0" (Александр Пурнов)

    21.02.2017: Quick Sender - Комбайн для продвижения в ВКонтакте

    20.02.2017: БЕТОН от Prognoz.ninja - 100%ный прогноз!!!

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.02.2017: Как я зарабатываю на YouTube 1318$ в месяц? (Александр Беляшов)

    21.02.2017: Вебинар "Психология общения с клиентом на съемке" (Лена Смирнова)

    21.02.2017: Семантическое проектирование сайта (Игорь Рудник, Сергей Кокшаров)

    21.02.2017: Изобильная Я (Катрин Форс)

    21.02.2017: [Академия Лидогенерации] ТурбоТрафик 2017

Запись

Сборник комплексов тренировок

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 22 апр 2015.

Цена:
200 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Сборник комплексов тренировок

      [​IMG]
      Сколько вы платите за составление плана тренировок на бумажке или просто в виде списка упражнений?

      Сколько с вас готовы взять многие онлайн-тренера за комплексы, рассылаемые всем подряд?

      А сколько вам обходятся занятия с тренером, с которым вы занимаетесь уже только потому, что вам просто нужна программа?

      За годы работы я создала огромное количество контента в виде обучающих материалов, программ тренировок, знаний о том, как лучше построить свое питание и тренировочный процесс. Именно это позволяет сейчас предложить вам уникальный и при этом невероятно доступный материал.

      8 разных тренировочных комплексов, которые вы можете использовать на протяжении целого тренировочного года и более. Книга составлена таким образом, чтобы провести вас как в плане теории, так и практики по пути полной трансформации своего тела: от тренировок для новичка до продвинутого уровня и набора массы.

      В книге представлена спланированная система постепенного увеличения нагрузок и достижения результатов. Тренировки с акцентом на гармоничное развитие тела, где особое внимание уделяется ягодичным мышцам.

      Дополнительные материалы в виде статей о том, как грамотно строить свой тренировочный процесс, о различных видах тренировок, секреты построения ягодичных и так далее помогут вам разобраться в основах тренинга и эффективно применять на практике.

      В книге представлены следующие тренировочные программы:

      - одна программа на повышение общей физической подготовки

      - одна простая круговая программа

      - одна более сложная круговая программа

      - две разных жиросжигающих и формирующих тело тренировки с разделением по группам мышц

      - одна тренировка для набора массы (продвинутый уровень)

      - две домашних тренировки (с инвентарем и без)

      Все это сопровождается ссылками на видео с техникой выполнения упражнений, описанием техники, если требуется, графиком тренировок.

      Внимание! Книга составлена для тренировок людей без проблем со здоровьем, ограничивающим физические нагрузки

      Тренировочные программы ориентированы на женскую аудиторию. Но принципы построения тренировок, а также базовые упражнения, на которых строятся комплексы подходят для обоих полов. Просто для парней потребуются определенные корректировки.



      Автор: Дарья Карелина
      цена: 200 руб.
       
      Telegram, 22 апр 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Aplication
        Куплено

        Йога23. Сборник комплексов.

        Aplication, 26 авг 2015, в разделе: Здоровье
      2. Zander
        Запись

        Сборник медитаций 34 шт mp3 (Елизавета Гурьянова)

        Zander, 2 фев 2017, в разделе: Курсы по эзотерике
      3. Bulion
        Запись

        Сборник видеозаписей "Искусство шить" за 2016 год (Лариса Клепачева)

        Bulion, 15 янв 2017, в разделе: Хобби и рукоделие
      4. Bulion
        Куплено

        Лучший сборник систем для реального заработка на Forex и БО в 2017 году.

        Bulion, 10 янв 2017, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      5. Bulion
        Запись

        Бинарные опционы. Сборник "НОВОГОДНИЙ, 2016-2017"

        Bulion, 26 дек 2016, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      6. Bulion
        Запись

        Сборник Медитиций. Духовный Мастер (Раиса Сандульская)

        Bulion, 29 ноя 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      7. Aloe
        Куплено

        Сборник всех курсов Алуники Добровольской

        Aloe, 26 ноя 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Наверх