1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2017: Обучение чтению за 15 уроков (Ольга Лысенко)

    28.03.2017: Нестудийный портрет 2.0 (Уровни 1, 2, 3) (Александр Заморин, Софи Лебедева) 2015

    28.03.2017: Марафон Аннетт (Аннетт @melannett)

    28.03.2017: Складчина на "СТАВКУ ДНЯ" (АЙРАТ ДАЛЛАС: ХОЧУ ПРОГНОЗ)

    28.03.2017: Полный комплект по заработку на рассылке email (Павел Шпорт)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    28.03.2017: Складчина на "СТАВКУ ДНЯ" (АЙРАТ ДАЛЛАС: ХОЧУ ПРОГНОЗ)

    28.03.2017: Мила Левчук Как стать девушкой-плюс (5 поток)

    28.03.2017: Ноты прочь! Играю что хочу!

    28.03.2017: «Ноты прочь!Играю что хочу!» Сергей Филимонов

    28.03.2017: Ночная фотосьемка

  3. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2017: Полный комплект по заработку на рассылке email (Павел Шпорт)

    27.03.2017: Онлайн Бизнес Мастер 2.0 (Алексей Дементьев)

    27.03.2017: Суровый жиросжигатель (Денис Борисов)

    24.03.2017: Секреты мужской психологии (Тaтьянa Бaхтиозинa)

    23.03.2017: Поток. Между Сциллой стресса и Харибдой скуки (Герхард Хун, Хендрик Бакерра)

Запись

Сборник комплексов тренировок

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 22 апр 2015.

Цена:
200 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Сборник комплексов тренировок

      [​IMG]
      Сколько вы платите за составление плана тренировок на бумажке или просто в виде списка упражнений?

      Сколько с вас готовы взять многие онлайн-тренера за комплексы, рассылаемые всем подряд?

      А сколько вам обходятся занятия с тренером, с которым вы занимаетесь уже только потому, что вам просто нужна программа?

      За годы работы я создала огромное количество контента в виде обучающих материалов, программ тренировок, знаний о том, как лучше построить свое питание и тренировочный процесс. Именно это позволяет сейчас предложить вам уникальный и при этом невероятно доступный материал.

      8 разных тренировочных комплексов, которые вы можете использовать на протяжении целого тренировочного года и более. Книга составлена таким образом, чтобы провести вас как в плане теории, так и практики по пути полной трансформации своего тела: от тренировок для новичка до продвинутого уровня и набора массы.

      В книге представлена спланированная система постепенного увеличения нагрузок и достижения результатов. Тренировки с акцентом на гармоничное развитие тела, где особое внимание уделяется ягодичным мышцам.

      Дополнительные материалы в виде статей о том, как грамотно строить свой тренировочный процесс, о различных видах тренировок, секреты построения ягодичных и так далее помогут вам разобраться в основах тренинга и эффективно применять на практике.

      В книге представлены следующие тренировочные программы:

      - одна программа на повышение общей физической подготовки

      - одна простая круговая программа

      - одна более сложная круговая программа

      - две разных жиросжигающих и формирующих тело тренировки с разделением по группам мышц

      - одна тренировка для набора массы (продвинутый уровень)

      - две домашних тренировки (с инвентарем и без)

      Все это сопровождается ссылками на видео с техникой выполнения упражнений, описанием техники, если требуется, графиком тренировок.

      Внимание! Книга составлена для тренировок людей без проблем со здоровьем, ограничивающим физические нагрузки

      Тренировочные программы ориентированы на женскую аудиторию. Но принципы построения тренировок, а также базовые упражнения, на которых строятся комплексы подходят для обоих полов. Просто для парней потребуются определенные корректировки.



      Автор: Дарья Карелина
      цена: 200 руб.
       
      Telegram, 22 апр 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Aplication
        Куплено

        Йога23. Сборник комплексов.

        Aplication, 26 авг 2015, в разделе: Здоровье
      2. Bulion
        Запись

        Бинарные опционы. Мега сборник "СИРИУС 2017". Распродажа

        Bulion, 22 мар 2017 в 18:21, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      3. Zander
        Запись

        Сборник лекций – консультаций психолога (Михаил Лабковский)

        Zander, 20 мар 2017, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      4. Bulion
        Запись

        Лучший сборник систем для заработка на Forex и БО в 2017 году. Обновлены шаблоны (22.02.17).

        Bulion, 26 фев 2017, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      5. Bulion
        Запись

        Сборник конкурсов без экрана (15 шт) (Александр Колесников)

        Bulion, 24 фев 2017, в разделе: Другие тематики
      6. Bulion
        Запись

        Сборник конкурсов 2.0 (Александр Колесников)

        Bulion, 24 фев 2017, в разделе: Другие тематики
      7. Bulion
        Запись

        Сборник конкурсов 1.0 от Александра Колесникова

        Bulion, 24 фев 2017, в разделе: Другие тематики

Наверх