1. Новые складчины: Показать еще

    19.03.2024: Йога - антистресс (Ольга Крикунова)

    19.03.2024: Психо + сома. Тариф Углубленный (Ксения Шафрановская)

    19.03.2024: Психо + сома. Тариф Базовый (Ксения Шафрановская)

    19.03.2024: [Спика] Астрология и SMM (Наталья Астрочучундра)

    19.03.2024: [СТАТУТ] Основы интеллектуальной собственности: просто о сложном для бизнеса (Дмитрий Афанасьев)

  2. Сбор взносов Показать еще

    19.03.2024: Пуловер «Север» (Юлия Имукина)

    19.03.2024: Стильный гардероб на весну. Гайд на 230 страниц (Елена Лукашина)

    18.03.2024: Бегемотик (Валентина Крижановская)

    17.03.2024: [Artlab.decor.studio] Курс Профи (Екатерина Жидкова)

    17.03.2024: Запуск исцеляющей силы (Мария Трегубова)

Доступно

[Доктор Гаврилов] 10 уроков по снижению веса (Михаил Гаврилов)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2950 руб
Взнос:
215 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. Марусечка 4. Я-Елена 5. Ел-ка 6. Iyulskaya 7. healthyanna 8. Simka77 9. СВЕТЛАНА1818 10. Liliana01 11. petrovich.ururu 12. Muha293 13. Лариса2015 14. int123 15. Марья Васильевна 16. Constanta
Оцените эту складчину: /5,
  1. Gagarin
    Gagarin Организатор складчин

    [Доктор Гаврилов] 10 уроков по снижению веса (Михаил Гаврилов)

    [​IMG]
    В данный сборник вошли следующие уроки:
    1. Мысли-тараканы, которые мешают снижать вес (1 часть). Продолжительность 1 ч 52 мин

    2. Мысли-тараканы, которые мешают снижать вес (2 часть). Продолжительность 1 ч 53 мин
    Ни модные диеты, ни изматывающие тренировки не помогут похудеть, если вы будете игнорировать свои психологические первопричины избыточного веса. Проще говоря: стать стройными раз и навсегда мы можем только тогда, когда избавимся от мыслей, порождающих наш лишний вес. Вместе с Гавриловым М . С. мы разбираемся с вредными установками, которые мешают нам худеть. Разбираемся, объясняем и .... говорим им "прощай".

    3. Стресс и пищевое поведение. Как избежать "срывов" в стрессовой ситуации. Продолжительность 1 ч 51 мин
    Стрессы в современной жизни — явление уже привычное. Трудности на работе, проблемы в личной жизни, неприятные известия со всего мира. Постепенно копится напряжение, которое так или иначе требует разрядки. Кто-то срывается на близких, кто-то наматывает круги на стадионе, а кто-то покупает себе очередной шоколадный торт. Как нормализовать пищевое поведение в условиях стресса, как избежать "срывов" расскажет Гаврилов М. А.

    4. Ситуации-провокации во время снижения веса. Как не стать их жертвой. Продолжительность 1 ч 54 мин
    Когда человек принимает решение нормализовать свое пищевое поведение, ставит перед собой цель - стройное и здоровое тело, на его пути могут встретиться ситуации, которые будут провоцировать его остановиться и "пожалеть" себя. Как не стать жертвой ситуаций-провокаций, расскажет Гаврилов М. А.

    5. Теория лжи. Как не обманывать себя при пищевой зависимости. Продолжительность 1 ч 59 мин
    Поведение "пищеголиков" часто схоже с поведением наркоманов: оно характеризуется сильным желанием съесть любимый продукт и неспособностью отказаться от него даже на время, облегчением стресса и удовольствием в процессе потребления, чувством вины и зачастую утаиванием своей зависимости от окружающих. Недавние исследования выявили и схожесть химических процессов, происходящих в мозгу наркоманов и "пищеголиков". Поможет разобраться в этом вопросе Гаврилов М. А.

    6. Раздражаться может любой человек, если он сильно устал, или с ним случилась неприятность, но, когда кто-то начинает «выходить из себя» по любому поводу, списывать всё на современный ритм жизни, стрессы и трудности , а очень часто и "заедать" свою раздражительность, необходима помочь специалиста.
    Продолжительность 1 ч 50 мин

    7. Гигиена тела при снижении веса. Дамашние процедуры по уходу за проблемными местами. Продолжительность 1 ч 49 мин

    8. Обезвоженная кожа. Продолжительность 1 ч 49 мин
    Когда уходят килограммы, нашей радости нет предела. Но... мы с огорчением констатируем, что появляются морщинки, растяжки, бледный цвет лица, сухость кожи и др. Всего этого можно избежать, если организовать правильный уход за кожей лица и тела во время и после снижения веса.

    9. Сложно выполнять рекомендации. Что делать с внутренним сопротивлением. Продолжительность 1 ч 41 мин
    В процессе снижения веса может появиться внутренний конфликт. Внутреннее противоречие, которое характерно для очень и очень многих людей, ставящих себе цель снизить вес. Как перестать конфликтовать с самим собой и укрепить стремление снизить вес, расскажут Гаврилов М. А. и Поляков А. И.

    10. Снижай вес сытым. Продолжительность 1 ч 55 мин
    Многие из нас разными способами и методами пробовали снизить вес. Очень часто , оставаясь голодными, мы прекращали идти к своей цели. Как снизить вес, приучить свой организм к правильному пищевому поведению, где нет места голоду, мы узнаем из этого урока.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 30 авг 2022
    Gagarin, 5 июн 2016
  2. Похожие складчины
    1. Нафаня
      Нафаня , 5 фев 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. БаракОбама
      БаракОбама , 14 ноя 2016 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. alex2506
      alex2506 , 25 окт 2016 , в разделе: Здоровье
    4. Vlad_1234
      Vlad_1234 , 10 июл 2021 , в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
    5. Евражкa
      Евражкa , 21 янв 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. alex2506
      alex2506 , 25 окт 2016 , в разделе: Здоровье
    7. Нафаня
      Нафаня , 2 окт 2015 , в разделе: Мантры и аудионастрои
    Загрузка...
Наверх