1. Новые складчины: Показать еще

    25.09.2017: Как стать видеоблогером (Амиран Сардаров - Дневник Хача)

    25.09.2017: БанТу: Ключи к вашей природе и жизни (Стив Родес)

    25.09.2017: Каллиграфия остроконечным пером (Дина Журавлёва)

    25.09.2017: Иллюзия сознательной воли (часть 1) (Дэниел Вегнер)

    25.09.2017: Совершенствование процесса ходьбы (Дарья Постникова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    25.09.2017: Программа Инвестиционный фундамент (Октябрь 2017) (Александр Иванов)

    25.09.2017: Оригинальные букеты ohorosho

    25.09.2017: Дизайн и верстка полиграфической продукции

    25.09.2017: Стратегия "Нол-Гол", заработок на футболе.

    25.09.2017: Как раскрутить свой товар через соцсети. От А до Я! (Видеоуроки)

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.09.2017: Как стать видеоблогером (Амиран Сардаров - Дневник Хача)

    25.09.2017: Суровый Питерский SMM - 3 (Наталия Франкель,Дмитрий Румянцев)

    25.09.2017: Арбитраж только на товарку (Алексей Попов)

    25.09.2017: Старинный портрет: превращение фото в картину (Olga Cornacchia)

    25.09.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

Запись

Развитие гибкости тела (Комаха Вячеслав)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Aplication, 3 май 2016.

Цена:
2350 руб
Взнос:
256 руб
Организатор:
Aplication
Участников:
1/10

Основной список:

1. Aplication
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Aplication
    Aplication Организатор складчин

    Развитие гибкости тела (Комаха Вячеслав)


    Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к нулю получение травм и обеспечивают, при регулярном выполнении, высокую подвижность всего вашего тела. Основной принцип - работа с расслабленным телом с минимальным воздействием стороннего усилия. Кроме упражнений на растяжку (симбиоз йоги, стрейчинга, пилатеса), комплекс включает в себя силовые упражнения, для выполнения которых не нужны снаряды и тренажеры. Видео курс поможем вам стать более гибким и стройным.

    1. тренировка начальный уровень сложности (40 минут)
    2. тренировка средний уровень сложности (51 минута)
    3. тренировка продвинутый уровень сложности (66 минут)
    4. общая теоретическая часть (30 минут)

    Тренировки сняты так, что вы можете заниматься синхронно с автором.
    Закадровый голос автора комментирует каждое упражнение,
    описывая усилия, амплитуды, скорость и глубину движений.
     
    Aplication, 3 май 2016
Участники складчины Развитие гибкости тела (Комаха Вячеслав) смогут написать отзыв
Наверх