1. Новые складчины: Показать еще

    22.02.2018: Метафорические ассоциативные карты "Большая Маленькая Я" (Марина Давиденко)

    22.02.2018: Метафорические ассоциативные карты "Приказания и решения" (Ткачук Арина, Алёна Казанцева)

    22.02.2018: Технология изготовления супатной застежки (Ирина Паукште)

    22.02.2018: Как зарабатывать в Telegram (Тимур Тажетдинов, Здислав Ковчик и Артём Якубенко)

    22.02.2018: Она не объясняет, он не догадывается (Иота Тацунари)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.02.2018: Пошаговая инструкция заработка в Instagram (Алексей Шешко)

    22.02.2018: Пошаговая инструкция заработка в Instagram

    22.02.2018: Юлия Саломатова Конспекты занятий по подготовке к школе, 5-6 лет

    22.02.2018: Работа с прошлыми воплощениями (Роман Сафронов).

    22.02.2018: БД моб. номеров с ОЛХ (350тыс.)

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.02.2018: Быстрый старт в Telegram (Павел Проценко)

    22.02.2018: Свежая версия панели ретуши для Photoshop CC 2018 - Delicious retouch 4.0

    22.02.2018: Библиотека крутых звуков для свадебных (и не только) видеографов SFX Anticipation (LensDistortions)

    22.02.2018: Авторская ретушь и тонирование 2018 (Сергей Гаварос)

    22.02.2018: Выкройка куклы (Евгения Драгина)

Запись

Рaзминoчныe кoмплeксы для сaмoстоятeльной прaктики йoги

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 12 янв 2015.

Цена:
450 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Рaзминoчныe кoмплeксы для сaмoстоятeльной прaктики йoги

    Это запись занятия выходного дня (мастер-класса) Таисии Палюковой в йога-студии Андрея Сидерского в сентябре 2014 года.
    На данном занятии мы рассмотрим и отстроим короткие разминочные связки, а также изучим принципы, на которых они построены. Такие связки могут быть использованы в качестве утренней зарядки, расслабления вечером, активного отдыха в перерывах между работой или учебой.
    Тренируясь регулярно под руководством преподавателей, в свободное время остается потребность разминаться, поддерживать форму и закреплять полученную на тренировках информацию. И один из наиболее часто задаваемых вопросов, это: а что можно поделать дома в дни между тренировками? Практически каждый второй занимающийся просит посоветовать коротенькую разминку утром или расслабляющие и восстанавливающие упражнения для вечера на десять минут. И на данном мероприятии вы получите ответы на эти вопросы и не только. Мы разберем примеры коротеньких комплексов, которые помогут поддерживать хорошее самочувствие, проснуться утром, расслабиться вечером, особенно в дни, когда вы не посещаете йога-студию.

    Мы рассмотрим:
    - принцип компенсации в практике асан;
    - наиболее частые ошибки при выполнении асан;
    - режимы выполнения;
    - соотношение практики и времени суток.
    И выполним:
    - базовые комплексы (с простыми асанами начального уровня);
    - комплекс повышенного уровня сложности (как переходить «от простого к сложному»).

    Цена: 129 гривен по курсу в рублях

     
    Telegram, 12 янв 2015
Участники складчины Рaзминoчныe кoмплeксы для сaмoстоятeльной прaктики йoги смогут написать отзыв
Наверх