1. Новые складчины: Показать еще

    27.05.2017: Брендовые духи, своими руками из эфирных масел. Секрет моего заработка 70000 руб. в месяц!

    27.05.2017: Курсы кройки и шитья (ЕШКО)

    27.05.2017: Конструирование и пошив женских брюк (Светлана Пояркова)

    27.05.2017: Круг подруг для тех, кто окончил курс Милы Левчук "Как стать девушкой плюс"

    27.05.2017: Женское достоинство. Сила притяжения мужчин (Мила Левчук)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    27.05.2017: Как стать девушкой-плюс. VIP + доп. лекции (Мила Левчук) Последний живой курс от 28.05.17

    26.05.2017: Бетон на теннис от Хочу прогноз

    26.05.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    26.05.2017: SEX-ПРОСВЕТЛЕНИЕ. Cпециальный весенний поток только для девушек (автор Zap)

    26.05.2017: Групповое обучение покеру с PekarStas

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.05.2017: Стратегия Live на футбол

    25.05.2017: 33 вида ключевиков (Филипп Царевский)

    25.05.2017: СИСТЕМА - СКРИПТ BIG BEN SHOP RU Чистый доход 5800 рублей в сутки

    25.05.2017: Менеджер Youtube (Тимур Тажетдинов)

    25.05.2017: Сексуальная попа от А до Я (Наталья Кузьмич)

Запись

Рaзминoчныe кoмплeксы для сaмoстоятeльной прaктики йoги

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 12 янв 2015.

Цена:
450 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Рaзминoчныe кoмплeксы для сaмoстоятeльной прaктики йoги

      Это запись занятия выходного дня (мастер-класса) Таисии Палюковой в йога-студии Андрея Сидерского в сентябре 2014 года.
      На данном занятии мы рассмотрим и отстроим короткие разминочные связки, а также изучим принципы, на которых они построены. Такие связки могут быть использованы в качестве утренней зарядки, расслабления вечером, активного отдыха в перерывах между работой или учебой.
      Тренируясь регулярно под руководством преподавателей, в свободное время остается потребность разминаться, поддерживать форму и закреплять полученную на тренировках информацию. И один из наиболее часто задаваемых вопросов, это: а что можно поделать дома в дни между тренировками? Практически каждый второй занимающийся просит посоветовать коротенькую разминку утром или расслабляющие и восстанавливающие упражнения для вечера на десять минут. И на данном мероприятии вы получите ответы на эти вопросы и не только. Мы разберем примеры коротеньких комплексов, которые помогут поддерживать хорошее самочувствие, проснуться утром, расслабиться вечером, особенно в дни, когда вы не посещаете йога-студию.

      Мы рассмотрим:
      - принцип компенсации в практике асан;
      - наиболее частые ошибки при выполнении асан;
      - режимы выполнения;
      - соотношение практики и времени суток.
      И выполним:
      - базовые комплексы (с простыми асанами начального уровня);
      - комплекс повышенного уровня сложности (как переходить «от простого к сложному»).

      Цена: 129 гривен по курсу в рублях

       
      Telegram, 12 янв 2015
Наверх