1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    24.04.2024: Домашние тренировки для девушек «full body с резиной lvl1» + гайд (Максим Донченко)

    24.04.2024: Тело — это вся Вселенная (Олег Торсунов)

    24.04.2024: Как создать комнату психологической разгрузки наладить отношения с детьми и родителями (Хасай Алиев)

    23.04.2024: [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Май 2024. Жиросжигающий Май (Виктория Боровская)

    23.04.2024: [PSY2.0] Психосоматика или нет? Тариф Онлайн-участие в первой и второй частях (Михаил Филяев)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    22.04.2024: Джинсы из мраморного денима (Лилия Дроздова)

    21.04.2024: Щитовидная железа (Ольга Павлова, Татьяна Казначеева)

    21.04.2024: [Laforme] Видеокурс + тренчкот 0217

    18.04.2024: [Lozamaster] Плетем от нуля до мебели. 1 ступень (Наталия Демидченко)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Прокачай себя. Тренировки дома (Игорь Ковтун)

Тема найдена по тегам:
Цена:
770 руб
Взнос:
94 руб
Организатор:
Renata

Список участников складчины:

1. Renata 2. olegkkboy 3. Defrazo 4. ghts 5. саса 6. supreme2019 7. AlexBakery95 8. OligaEsti 9. skubidy13
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Renata
    Renata Организатор складчин

    Прокачай себя. Тренировки дома (Игорь Ковтун)

    [​IMG]​

    Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Тебе не будет нужен дорогостоящий абонемент, не помещает непогода, не надо тратить время на дорогу в тренажерный зал. Прочитав материал, ты превратишь свой дом в кузницу для построения красивого, крепкого и функционального тела!
    Полезная информация, основанная на своем опыте тренировок, подана кратко, легко, и понятно. Главная цель пособия: доказать, что красота, натренированность и здоровье доступно каждому человеку без исключения!

    Вы получаете книгу в электронном виде.
    Характеристики:
    224 страницы
    более 200 иллюстраций
    PDF формат, открывается на любом устройстве

    Книга предназначена для тех, кто хочет и готов заниматься где угодно.
    Вся информация и планы упражнений актуальны и для занятий на улице!

    За разовое вложение в себя, получаешь:
    1. Протестированные планы тренировок для всех уровней подготовки.
    2. Схемы недорогого, удобного питания и рецепты к нему под любые поставленные цели и задачи.
    3. Ответы на все вопросы, касающиеся тренировочного процесса, как с теоретической, так и с практической стороны.
    4. Знания о том, как настроить себя на занятия дома и никогда не терять мотивацию.
    5. Детальный разбор всех самых эффективных упражнений, о существовании многих из которых Вы даже не догадываетесь.
    6. Полезные жизненные истории, советы, юмор и не только.

    Автор: Игорь Ковтун один из самых сильных спортсменов по калистенике и стрит воркауту в России.
    Бери пособие по созданию скульптурного тела, в тех условиях, в которых ты находишься сейчас!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 12 дек 2022
    12 май 2019
    Renata, 12 май 2019
    int3nd, skubidy13, Ulyanay и 2 другим нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Zander
      Доступно Прокачай себя: занятия с собственным весом (Игорь Ковтун)
      Zander , 24 июл 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Евражкa
      Запись Сын маминой подруги (Игорь Ковтун)
      Евражкa , 21 июл 2023 , в разделе: Мотивация и самооценка
    3. Хомяк_убийца
      Доступно [Элитный комплект] Boost Your Power Prime (Игорь Ковтун)
      Хомяк_убийца , 9 июл 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Хомяк_убийца
      Запись Прокачай мозг. Японская система тренировки мозга. Книга 1. Книга 2 (Тэцуя Миямото)
      Хомяк_убийца , 4 апр 2023 , в разделе: Книги
    5. MI
      Доступно Как отфотошопить себя в жизни (Евдокия Ларькина)
      MI , 10 окт 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. Rainman
    Rainman Складчик
    Уже можно оплатить и получить?
     
    Rainman, 20 май 2019
  5. Renata
    Renata Организатор складчин
    Еще идет набор желающих.
    Этап Запись.
    Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта.
    Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент.
    Платить на этом этапе ничего не нужно.
    Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов.


    Как новичку рекомендую почитать правила:
    Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
    Правила форума (основные)
     
    Renata, 20 май 2019
    nazarchick07 и Hloe нравится это.
  6. Kruguuygcvvvvv
    Kruguuygcvvvvv Складчик
    Ребят нас уже 8 давайте покупать_Smile
    Скоро кстати скидка на сайте перестаёт действовать, книжка дороже станет
     
    Последнее редактирование: 5 июн 2019
    Kruguuygcvvvvv, 5 июн 2019
    Komikc и Defrazo нравится это.
  7. Renata
    Renata Организатор складчин
    Renata, 27 дек 2019
  8. Renata
    Renata Организатор складчин
    гость!
    Доступно

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata, 5 янв 2022
Наверх