1. Новые складчины: Показать еще

    21.02.2017: Обработка зимних фотографий (Настя Околот)

    21.02.2017: ГОТОВЫЙ КОМПЛЕКТ ПАРТНЕРА "ВЫДАЧА ИПОТЕК" (Алексей Фадеев)

    21.02.2017: Большой денежный курс (Ольга Юрковская)

    21.02.2017: Невероятный каппер на европейский хоккей

    21.02.2017: Семинар: «Тенденции-2017» (Александр Палиенко)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.02.2017: Quick Sender - Комбайн для продвижения в ВКонтакте

    20.02.2017: БЕТОН от Prognoz.ninja - 100%ный прогноз!!!

    19.02.2017: Подписка на баскетбол с догонами.

    19.02.2017: Скрипт онлайн лотереи

    18.02.2017: Разбор базы английского на примере м/ф Peppa Pig

  3. Сбор взносов Показать еще

    20.02.2017: [Академия Лидогенерации] ТурбоТрафик 2017

    20.02.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    20.02.2017: Вебинар "Личный бренд фотографа" (Lena Mint)

    20.02.2017: Быстрый старт от новичка до фотохудожника (Анастасия Аникеева) (2016)

    19.02.2017: Мышечный панцирь (ast production)

Запись

Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет»

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 11 янв 2016.

Цена:
990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Капитошка
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет»

      ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ»
      ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
      [​IMG]


      СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ
      Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии
      всех мышц, это и есть атлетический рельеф который подчеркивает красоту человеческого тела.
      Среди спортсменов силовых направлений, работу на рельеф часто называют «сушкой», потому что вы
      избавляетесь от лишнего жира, делаете тело более «плотным и сухим».
      Например в бодибилдинге, есть определенная периодизация, которая включает такие этапы:
      1. Набор массы – в этот период спортсмен максимально наращивает мышечную массу
      2. Сушка – здесь спортсмен убирает лишний жир и работает над улучшением рельефа мышц
      ПРОГРАММА «СУПЕРДЖЕТ» – РЕЛЬЕФ, СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА
      Эта программа отлично подходит для сушки после набора массы по силовым программам, а так же для
      фитнес тренировок продвинутого уровня. В программе применяется метод круговых тренировок, который
      значительно поднимает силовую выносливость и формирует рельефные мышцы.
      Упражнения для работы над всем телом, распределены по разным тренировкам и объединены в специальные
      «комплексы ударных нагрузок». Занимаясь по этой программе, вы почувствуете настоящий «спортивный кайф».
      Длительность программы «Суперджет» от 4 до 8 недель, в зависимости от достижения цели.
      Тренировочный график предусматривает 3-4 тренировки в неделю (минимально допустимо 2 тренировки в неделю)
      Для кого рекомендована эта программа:
      1. Программа рекомендована спортсменам, которые тренировались на массу, а теперь хотят поработать
      на рельеф мышц. Это очень эффективная программа для сушки.
      2. Для опытных фитнес спортсменов, которые уже имеют хороший стаж занятий и хотят повысить свой
      уровень физподготовки, силовой выносливости и сделать мышцы более рельефными.

      ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

      • Работа над рельефом мышц (сушка)
      • Развитие большой силовой выносливости
      • Универсальная физподготовка
      • Формирование мощного мышечного корсета
      Продажник:

       
      Telegram, 11 янв 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. alex2506
        Куплено

        Воин спарты.Программа тренировок со своим телом

        alex2506, 18 окт 2016, в разделе: Здоровье
      2. Bulion
        Куплено

        10 минут в день: программа эффективных тренировок (Шон Фой)

        Bulion, 1 сен 2016, в разделе: Здоровье
      3. Zander
        Запись

        Программа тренировок в тренажерном зале (Денис Гусев)

        Zander, 21 авг 2016, в разделе: Здоровье
      4. Telegram
        Запись

        Программа тренировок, спортпит и диета от известного...

        Telegram, 17 авг 2016, в разделе: Здоровье
      5. Telegram
        Запись

        Программа тренировок с фитболом

        Telegram, 1 авг 2016, в разделе: Здоровье
      6. Bulion
      7. Telegram
        Запись

        Программа тренировок в тренажерном зале. Полузакрытая

        Telegram, 1 июн 2016, в разделе: Здоровье

Наверх