1. Новые складчины: Показать еще

    25.05.2017: Секретный уровень : Таинственный подвал ч.1 (Арсен Маркарян)

    25.05.2017: [Академия Лидогенерации] Самый полный курс по продвижению на YouTube

    25.05.2017: Рождение Богини (Катрин Форс, Екатерина Павелко)

    25.05.2017: Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

    25.05.2017: [profileschool] Экспозиция и экспонометрия в фото и видео (Дмитрий Скобелев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.05.2017: Реклама в Facebook, личный опыт и опыт американцев. (Илья Ширяев).

    24.05.2017: Как Научиться Плавать Баттерфляем (Денис Тараканов)

    23.05.2017: 20к подписчиков за день instagram

    23.05.2017: Секреты молодости японских красавиц (Мастер-класс)

    23.05.2017: Сервис поиска для торгов по банкротству 1 год

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.05.2017: Рабочая и абсолютно белая схема заработка от 1000р. в сутки на СРА

    25.05.2017: Пошив юбки "карандаш" (Светлана Пояркова)

    24.05.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    23.05.2017: СИСТЕМА - СКРИПТ BIG BEN SHOP RU Чистый доход 5800 рублей в сутки

    22.05.2017: Пошив юбки "карандаш"(Светлана Пояркова)

Запись

Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет»

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 11 янв 2016.

Цена:
990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Капитошка
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет»

      ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ»
      ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
      [​IMG]


      СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ
      Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии
      всех мышц, это и есть атлетический рельеф который подчеркивает красоту человеческого тела.
      Среди спортсменов силовых направлений, работу на рельеф часто называют «сушкой», потому что вы
      избавляетесь от лишнего жира, делаете тело более «плотным и сухим».
      Например в бодибилдинге, есть определенная периодизация, которая включает такие этапы:
      1. Набор массы – в этот период спортсмен максимально наращивает мышечную массу
      2. Сушка – здесь спортсмен убирает лишний жир и работает над улучшением рельефа мышц
      ПРОГРАММА «СУПЕРДЖЕТ» – РЕЛЬЕФ, СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА
      Эта программа отлично подходит для сушки после набора массы по силовым программам, а так же для
      фитнес тренировок продвинутого уровня. В программе применяется метод круговых тренировок, который
      значительно поднимает силовую выносливость и формирует рельефные мышцы.
      Упражнения для работы над всем телом, распределены по разным тренировкам и объединены в специальные
      «комплексы ударных нагрузок». Занимаясь по этой программе, вы почувствуете настоящий «спортивный кайф».
      Длительность программы «Суперджет» от 4 до 8 недель, в зависимости от достижения цели.
      Тренировочный график предусматривает 3-4 тренировки в неделю (минимально допустимо 2 тренировки в неделю)
      Для кого рекомендована эта программа:
      1. Программа рекомендована спортсменам, которые тренировались на массу, а теперь хотят поработать
      на рельеф мышц. Это очень эффективная программа для сушки.
      2. Для опытных фитнес спортсменов, которые уже имеют хороший стаж занятий и хотят повысить свой
      уровень физподготовки, силовой выносливости и сделать мышцы более рельефными.

      ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

      • Работа над рельефом мышц (сушка)
      • Развитие большой силовой выносливости
      • Универсальная физподготовка
      • Формирование мощного мышечного корсета
      Продажник:

       
      Telegram, 11 янв 2016
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Zander
      2. Aplication
      3. alex2506
        Куплено

        Воин спарты.Программа тренировок со своим телом

        alex2506, 18 окт 2016, в разделе: Здоровье
      4. Bulion
        Куплено

        10 минут в день: программа эффективных тренировок (Шон Фой)

        Bulion, 1 сен 2016, в разделе: Здоровье
      5. Zander
        Запись

        Программа тренировок в тренажерном зале (Денис Гусев)

        Zander, 21 авг 2016, в разделе: Здоровье
      6. Telegram
        Запись

        Программа тренировок, спортпит и диета от известного...

        Telegram, 17 авг 2016, в разделе: Здоровье
      7. Telegram
        Запись

        Программа тренировок с фитболом

        Telegram, 1 авг 2016, в разделе: Здоровье
Наверх