1. Новые складчины: Показать еще

    11.12.2017: Занимательная геометрия (Николай Злобин)

    11.12.2017: Онлайн-курс "Успешный декоратор" (Таня Крылова)

    11.12.2017: Пресеты для Photoshop (Camera Raw) от Игоря Бурба

    11.12.2017: Ревитоника: Как устранить отёчность нижних век (Маргарита Морозова)

    11.12.2017: Универсальный ключ к пошиву платьев (Лина Фролова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    11.12.2017: Magic LSP training Альберт Романов

    11.12.2017: VideoHive / AUTHOR Effects Master FFX (600+ пресетов)

    11.12.2017: Анализ матчей по программе Robo-win

    10.12.2017: Автоматический робот бинарных опционов и форекс + Бонус стратегия

    10.12.2017: Монетизация молодого сайта (Синицын Роман)

  3. Сбор взносов Показать еще

    10.12.2017: American Inside. Начни зарабатывать на ставках вместе с AI. Прибыль до 127% уже в первую неделю

    10.12.2017: Возвращение здоровых волос (Екатерина Станкевич)

    10.12.2017: [Бизнес Молодость] Продажи как система (Михаил Гребенюк,Михаил Дашкиев)

    10.12.2017: [Бизнес Молодость] Реальный инстаграм 2.0 (Ксения Потапова,Михаил Дашкиев)

    10.12.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

Запись

Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет»

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 11 янв 2016.

Цена:
990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Капитошка
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет»

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ»
    ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    [​IMG]


    СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ
    Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии
    всех мышц, это и есть атлетический рельеф который подчеркивает красоту человеческого тела.
    Среди спортсменов силовых направлений, работу на рельеф часто называют «сушкой», потому что вы
    избавляетесь от лишнего жира, делаете тело более «плотным и сухим».
    Например в бодибилдинге, есть определенная периодизация, которая включает такие этапы:
    1. Набор массы – в этот период спортсмен максимально наращивает мышечную массу
    2. Сушка – здесь спортсмен убирает лишний жир и работает над улучшением рельефа мышц
    ПРОГРАММА «СУПЕРДЖЕТ» – РЕЛЬЕФ, СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА
    Эта программа отлично подходит для сушки после набора массы по силовым программам, а так же для
    фитнес тренировок продвинутого уровня. В программе применяется метод круговых тренировок, который
    значительно поднимает силовую выносливость и формирует рельефные мышцы.
    Упражнения для работы над всем телом, распределены по разным тренировкам и объединены в специальные
    «комплексы ударных нагрузок». Занимаясь по этой программе, вы почувствуете настоящий «спортивный кайф».
    Длительность программы «Суперджет» от 4 до 8 недель, в зависимости от достижения цели.
    Тренировочный график предусматривает 3-4 тренировки в неделю (минимально допустимо 2 тренировки в неделю)
    Для кого рекомендована эта программа:
    1. Программа рекомендована спортсменам, которые тренировались на массу, а теперь хотят поработать
    на рельеф мышц. Это очень эффективная программа для сушки.
    2. Для опытных фитнес спортсменов, которые уже имеют хороший стаж занятий и хотят повысить свой
    уровень физподготовки, силовой выносливости и сделать мышцы более рельефными.

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

    • Работа над рельефом мышц (сушка)
    • Развитие большой силовой выносливости
    • Универсальная физподготовка
    • Формирование мощного мышечного корсета
    Продажник:

     
    Telegram, 11 янв 2016
  2. Похожие складчины
    1. Zander
    2. Нафаня
    3. alex2506
    4. alex2506
    5. alex2506
    6. alex2506
    7. alex2506
    Загрузка...
Участники складчины Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет» смогут написать отзыв
Наверх