1. Новые складчины: Показать еще

    23.01.2017: Практическая Биоэнергетика вторая ступень (Дарья Абахтимова)

    23.01.2017: БЕТОН от Prognoz.ninja - 100%ный прогноз!!!

    23.01.2017: Коллажирование в Photoshop (Алексей Кузьмичев)

    23.01.2017: Чакры. Полная энциклопедия для начинающих (Анодея Джудит)

    23.01.2017: Астрология (Виталий Вайсберг)(2016)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.01.2017: БЕТОН от Prognoz.ninja - 100%ный прогноз!!!

    23.01.2017: Key collector - программа для сбора сегматического ядра и...

    22.01.2017: Прогнозы на спорт | TopBetGames

    21.01.2017: Уроки видео и аудио монтажа с программой Sony Vegas + сама программа

    21.01.2017: Ставки на хоккей с рхл-каппер

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.01.2017: Астрология (Виталий Вайсберг)(2016)

    23.01.2017: Обучающий курc (Доронин Валентин)

    23.01.2017: Женский курс (Арсен Маркарян)

    22.01.2017: Instarguide.Обработка фото в Instagram. Часть 1

    22.01.2017: [ConvertMonster]Тренды интернет-маркетинга 2017 года

Запись

Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет»

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 11 янв 2016.

Цена:
990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Капитошка
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет»

      ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ»
      ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
      [​IMG]


      СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ
      Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии
      всех мышц, это и есть атлетический рельеф который подчеркивает красоту человеческого тела.
      Среди спортсменов силовых направлений, работу на рельеф часто называют «сушкой», потому что вы
      избавляетесь от лишнего жира, делаете тело более «плотным и сухим».
      Например в бодибилдинге, есть определенная периодизация, которая включает такие этапы:
      1. Набор массы – в этот период спортсмен максимально наращивает мышечную массу
      2. Сушка – здесь спортсмен убирает лишний жир и работает над улучшением рельефа мышц
      ПРОГРАММА «СУПЕРДЖЕТ» – РЕЛЬЕФ, СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА
      Эта программа отлично подходит для сушки после набора массы по силовым программам, а так же для
      фитнес тренировок продвинутого уровня. В программе применяется метод круговых тренировок, который
      значительно поднимает силовую выносливость и формирует рельефные мышцы.
      Упражнения для работы над всем телом, распределены по разным тренировкам и объединены в специальные
      «комплексы ударных нагрузок». Занимаясь по этой программе, вы почувствуете настоящий «спортивный кайф».
      Длительность программы «Суперджет» от 4 до 8 недель, в зависимости от достижения цели.
      Тренировочный график предусматривает 3-4 тренировки в неделю (минимально допустимо 2 тренировки в неделю)
      Для кого рекомендована эта программа:
      1. Программа рекомендована спортсменам, которые тренировались на массу, а теперь хотят поработать
      на рельеф мышц. Это очень эффективная программа для сушки.
      2. Для опытных фитнес спортсменов, которые уже имеют хороший стаж занятий и хотят повысить свой
      уровень физподготовки, силовой выносливости и сделать мышцы более рельефными.

      ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

      • Работа над рельефом мышц (сушка)
      • Развитие большой силовой выносливости
      • Универсальная физподготовка
      • Формирование мощного мышечного корсета
      Продажник:

       
      Telegram, 11 янв 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. alex2506
        Куплено

        Воин спарты.Программа тренировок со своим телом

        alex2506, 18 окт 2016, в разделе: Здоровье
      2. Bulion
        Куплено

        10 минут в день: программа эффективных тренировок (Шон Фой)

        Bulion, 1 сен 2016, в разделе: Здоровье
      3. Zander
        Запись

        Программа тренировок в тренажерном зале (Денис Гусев)

        Zander, 21 авг 2016, в разделе: Здоровье
      4. Telegram
        Запись

        Программа тренировок, спортпит и диета от известного...

        Telegram, 17 авг 2016, в разделе: Здоровье
      5. Telegram
        Запись

        Программа тренировок с фитболом

        Telegram, 1 авг 2016, в разделе: Здоровье
      6. Bulion
      7. Telegram
        Запись

        Программа тренировок в тренажерном зале. Полузакрытая

        Telegram, 1 июн 2016, в разделе: Здоровье

Наверх