1. Новые складчины: Показать еще

    30.03.2017: Марафон "Спарта" март 2017 (Роман Пузат)

    30.03.2017: Бизнес-конференция «Проект X» от Аяза Шабутдинова

    30.03.2017: БанТу: Ключи к вашей Природе и Жизни и Пророчество Ра Уру Ху (Стив Родес)

    30.03.2017: Программа полного восстановления здоровья "Истоки здоровья" (Светлана Аристова)

    30.03.2017: Ретушь женского портрета (Ольга Сергеева)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    30.03.2017: Мила Левчук Как стать девушкой-плюс (5 поток)

    30.03.2017: Реальный инстаграм(Бизнес молодость)БМ

    30.03.2017: Складчина на "СТАВКУ ДНЯ" (АЙРАТ ДАЛЛАС: ХОЧУ ПРОГНОЗ)

    30.03.2017: Скорочтение. Таблица умножения. Мышление.

    29.03.2017: Как за 40 минут найти свободную землю и сделать схему расположения земельного участка?

  3. Сбор взносов Показать еще

    30.03.2017: Как получить земельный участок в 2017 году

    30.03.2017: Экспресс курс Easy Write. Как научиться писать так, чтобы тебя читали (Ольга Ермилова)

    30.03.2017: Освой Android играючи (Александр Климов)

    29.03.2017: Я – альфа! Конструктор судьбы (Владимир Даров)

    28.03.2017: Медитация Хаджи-ка (Альмин)

Запись

Программа тренировок для начинающих «Подготовительная» (Сергей Сивец)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Zander, 31 июл 2016.

Цена:
990 руб
Взнос:
108 руб
Организатор:
Zander
Участников:
5/10

Основной список:

1. Zander 2. Черная фурия 3. Капитошка 4. Natllisa 5. Slonn47
    Тип: Стандартная складчина
    1. Zander

      Zander Организатор складчин

      Программа тренировок для начинающих «Подготовительная» (Сергей Сивец)

      [​IMG]

      КАЖДЫЙ МУЖЧИНА В ДУШЕ СПОРТСМЕН И БОЕЦ
      НАЧНИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И ПРИВЕДИ СВОЕ ТЕЛО В ПОРЯДОК

      ПЕРВАЯ ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ МЫШЦ


      Подготовительная программа тренировок прекрасно укрепляет все тело, помогает «раскачать» мышцы и
      освоить технику классических силовых упражнений.
      Рекомендуется для начинающих спортсменов, которые хотят развивать мышечную массу и силу.
      Эта программа поможет вам правильно войти в спортивный режим и подготовить мышцы и связки
      к более сложным силовым нагрузкам.
      Плюс, вы конечно же получите заметный прогресс в объеме мышц и в силовых показателях.


      ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ – ТРИ ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ…


      Это готовое руководство для занятий в тренажерном зале, просто выполняете задание и получаете результат!
      Для начинающих особенно важно получить точные и понятные инструкции, поэтому программа содержит
      подробные планы на каждую тренировку и всю необходимую информацию чтобы заниматься правильно.
      Дополнительно включены рекомендации по разминке, наращиванию нагрузок и правильному питанию…
      Все направлено на достижение максимальных результатов, это руководство – ваш личный тренер.
      Вы обязательно полюбите железный спорт, улучшите свое тело и станете намного сильнее.
      После этой программы можете смело переходить к более продвинутым силовым тренировкам.

      Продажник
       
      Zander, 31 июл 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. alex2506
        Куплено

        Воин спарты.Программа тренировок со своим телом

        alex2506, 18 окт 2016, в разделе: Здоровье
      2. Bulion
        Куплено

        10 минут в день: программа эффективных тренировок (Шон Фой)

        Bulion, 1 сен 2016, в разделе: Здоровье
      3. Zander
        Запись

        Программа тренировок в тренажерном зале (Денис Гусев)

        Zander, 21 авг 2016, в разделе: Здоровье
      4. Telegram
        Запись

        Программа тренировок, спортпит и диета от известного...

        Telegram, 17 авг 2016, в разделе: Здоровье
      5. Telegram
        Запись

        Программа тренировок с фитболом

        Telegram, 1 авг 2016, в разделе: Здоровье
      6. Bulion
      7. Telegram
        Запись

        Программа тренировок в тренажерном зале. Полузакрытая

        Telegram, 1 июн 2016, в разделе: Здоровье

    3. Капитошка

      Капитошка Складчик

      Не подскажете, а есть что-нибудь конкретное по набору веса? Питание+тренировки? Сколько искал ничего нет, даже Алекса Виада книгу покупал, там вообще труба...
       
      Капитошка, 3 авг 2016
    4. Zander

      Zander Организатор складчин

      Zander, 3 авг 2016
    5. Черная фурия

      Черная фурия Резервист

      Подскажите, а набор будет, пока 10 человек не наберется?
       
      Черная фурия, 6 авг 2016
    6. Zander

      Zander Организатор складчин

      Может и раньше. Пока набор
       
      Zander, 6 авг 2016
    7. Черная фурия

      Черная фурия Резервист

      Начинаю ходить в спортзал, очень нужна программа для начинающего. Тренер просто тупо показывает упражнения. Могу оплатить двойной или тройной взнос, как за остальных участников. Иначе просто деньги на ветер в спортзале, никакого эффекта
       
      Черная фурия, 10 авг 2016
      Zander нравится это.
    8. Zander

      Zander Организатор складчин

      Хорошо.

      Постараюсь ускорить процесс.
       
      Zander, 10 авг 2016
      Черная фурия нравится это.
    9. Черная фурия

      Черная фурия Резервист

      Спасибо! Очень жду!
       
      Черная фурия, 10 авг 2016
Наверх