1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    23.04.2024: Комплект из 70 писем для продажи инфопродуктов (Дмитрий Зверев)

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Февраль 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [Macards] Метафорические ассоциативные карты. Счастье это (Ваганова Маргарита)

    23.04.2024: [Soroka HM] Ананасик. Цикл Неваляшки (Анастасия Голенева)

    23.04.2024: [Коллектив авторов] Вяжи как профи. Свитеры, пуловеры, кардиганы. Более 25 моделей

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    22.04.2024: Джинсы из мраморного денима (Лилия Дроздова)

    21.04.2024: Щитовидная железа (Ольга Павлова, Татьяна Казначеева)

    21.04.2024: [Laforme] Видеокурс + тренчкот 0217

    18.04.2024: [Lozamaster] Плетем от нуля до мебели. 1 ступень (Наталия Демидченко)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Программа тренировок для мужчин в домашних условиях Мастер силы (Сергей Сивец)

Тема найдена по тегам:
Цена:
990 руб
Взнос:
108 руб
Организатор:
Zander

Список участников складчины:

1. Zander 2. Yuri Pokladenko 3. Ivk-83 4. Komikc
Оцените эту складчину: /5,
  1. Zander
    Zander Организатор складчин

    Программа тренировок для мужчин в домашних условиях Мастер силы (Сергей Сивец)

    [​IMG]
    ​
    Программа тренировок для мужчин в домашних условиях для роста мышечной массы «Мастер силы».
    Железный спорт по всем правилам в домашних условиях тренируйтесь эффективно и получайте результат !

    Отличные тренировки в домашних условиях
    Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой методики в том, что аждую тренировку прорабатываются все основные мышцы тела – все тело на каждой тренировке…
    Тренировки по принципу «все тело» позволяют нагружать мышцы в новом режиме и с большей частотой.
    При этом на каждой тренировке применяются разные упражнения, чтобы по-разному нагрузить мышцы и получить гармоничное развитие. Второй важный момент – объем и интенсивность нагрузок специально распределены по тренировочным дням так, чтобы не возникало перетренированности.
    На одной тренировке будет базовая силовая работа, на другой изолированная работа с мышцами…
    Благодаря особому распределению нагрузок по разным тренировкам, эта программа дает отличный стимул для роста мышечной массы и силы, причем для спортсменов практически любого уровня подготовки.
    Чтобы заниматься по этой программе в домашних условиях достаточно иметь тяжелые разборные гантели.

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
    Увеличение мышечной массы и развитие силы
    Развитие силовой выносливости и работоспособности мышц
    Укрепление связок
    Формирование гармоничной атлетической фигуры

    ГРАФИК ТРЕНИРОВОК И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ
    Длительность программы 6-8 недель, три силовых тренировки в неделю, настоящий спорт у вас дома.
    За этот спортивный курс вы получите видимые результаты в приросте мышечной массы и силы.
    Распределяйте тренировки равномерно по дням недели, занимайтесь например ПН, СР, ПТ или ВТ, ЧТ, СБ.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 15 ноя 2020
    11 дек 2015
    Zander, 11 дек 2015
  3. Похожие складчины
    1. Gagarin
      Доступно Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет» (Сергей Сивец)
      Gagarin , 19 апр 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Нафаня
      Доступно Программа фитнес тренировок для мужчин Олимпиец (Сивец Сергей)
      Нафаня , 10 авг 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Нафаня
      Доступно Программа тренировок для похудения и укрепления мышц Триатлон (Сергей Сивец)
      Нафаня , 6 сен 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Zander
      Доступно Программа тренировок для похудения Афродита (Сергей Сивец)
      Zander , 1 сен 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Нафаня
      Доступно Программа тренировок Гимнаст (Сергей Сивец)
      Нафаня , 14 май 2013 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. Oberst47
    Oberst47 Складчик
    Это еще получается сбор взносов? Нужно подождать пока 10 человек наберется, правильно?
     
    Oberst47, 29 июн 2018
  5. Zander
    Zander Организатор складчин
    Нет. Завтра будет библиотека.
     
    Zander, 29 июн 2018
  6. Oberst47
    Oberst47 Складчик
    Я понял, спасибо
     
    Oberst47, 29 июн 2018
  7. Zander
    Zander Организатор складчин
    Zander, 31 авг 2021
  8. Zander
    Zander Организатор складчин
    Zander, 14 авг 2022
Наверх