1. Новые складчины: Показать еще

    31.03.2017: Обсуждение финансовых отчетов-2016: изобилие привлекательных историй (Элвис Марламов)

    31.03.2017: Обучение высокоэффективной стратегии в теннисе .

    31.03.2017: [Insta Women]Instagram от A до Z для бизнес-леди(Галия Бердникова,Дмитрий Кудряшов и Евгений Козлов)

    31.03.2017: Мила Левчук Как стать девушкой-плюс (5 поток)

    30.03.2017: [Нетология] Брендинг: от стратегии до брендбука

  2. Нужен организатор: Показать еще

    31.03.2017: Мила Левчук Как стать девушкой-плюс (5 поток)

    30.03.2017: Складчина на "СТАВКУ ДНЯ" (АЙРАТ ДАЛЛАС: ХОЧУ ПРОГНОЗ)

    30.03.2017: Путешествие по мирам

    30.03.2017: Оптимизация налогов и страховых взносов. Защита активов (Владимир Туров) 2017 г.

    30.03.2017: Реальный инстаграм(Бизнес молодость)БМ

  3. Сбор взносов Показать еще

    30.03.2017: Как получить земельный участок в 2017 году

    30.03.2017: Экспресс курс Easy Write. Как научиться писать так, чтобы тебя читали (Ольга Ермилова)

    30.03.2017: Освой Android играючи (Александр Климов)

    29.03.2017: Я – альфа! Конструктор судьбы (Владимир Даров)

    27.03.2017: Онлайн Бизнес Мастер 2.0 (Алексей Дементьев)

Запись

Программа для увеличения прыжка

Тема в разделе "Другие тематики", создана пользователем Bulion, 21 авг 2015.

Цена:
250 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
1/10

Основной список:

1. Bulion
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      Программа для увеличения прыжка

      Программа для увеличения прыжка-Взрывная мощь

      [​IMG]
      О программе
      «Взрывная мощь» может по праву считаться одной из самых лучший прыжковых программ, помогая вам развить скоростно-силовые качества, которые так необходимы для высокого прыжка
      Сама же программа в основном рассчитана на юных атлетов, которые только постигают основы прыжка, но зная повсеместную "тренировочную безграмотность населения" и отсутствие элементарных знаний, она будет также очень полезна многим взрослым спортсменам
      ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ - построение базы и получение основных знаний о вертикальном прыжке, на основе которой спортсмен улучшит свой уровень ОФП и будет готов к более тяжелым тренировкам в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. После программы вы не только УВЕЛИЧИТЕ СВОЙ ПРЫЖОК, но и будете готовы к еще более трудным занятиям, а как следствие ЕЩЁ БОЛЬШЕМУ ПРИРОСТУ ПРЫЖКА [​IMG]
      Программа имеет всю самую необходимую ТЕОРИЮ по тренингу и очень полезные СОВЕТЫ, которые помогут увеличить ваш прыжок: практически ни в одной другой программе о них не говорится
      Сам комплекс упражнений составлен таким образом, что его можно АДАПТИРОВАТЬ ПОД КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ, что принесет еще большую эффективность и поможет снести риск травм к минимуму
      Конечно, по-настоящему высокий прыжок можно получить только в тренажерном зале (100 см и более), но с этой программой вполне реально добиться результата 90-95 см, что кому-то вполне может быть достаточно

      Главные особенности программы
      Нестандартный комплекс силовых и плиометрических упражнений, направленные на РАЗВИТИЕ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ спортсмена. Постепенный РОСТ НАГРУЗКИ
      Советы по правильной технике выполнения упражнений. Техника играет ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ роль
      Занятие для укрепления мышц спины и пресса
      Отсутствие изнурительные многоповторных упражнений, которые убивали не только интерес к программе, но и ваши колени
      Упражнения для растяжки и УКРЕПЛЕНИЯ коленных связок и сухожилий
      Информация о ПРАВИЛЬНОМ питании в течении дня, до и после тренировки, рацион питания, а так же все о правильном питье, режиме тренировок и отдыхе
      Выполнение программы полностью в домашних условиях (возможна работа с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ, если таковые имеются)
      Программа не уменьшает и не замедляет рост

      Курс программы – 16 недель. Не стоит пугаться, что это много, именно столько должна выполняться настоящая прыжковая программа, если вы действительно хотите выше прыгать


      Результаты после программы
      Ваши ноги стали сильнее и мощнее, а вы быстрее и выносливее
      Уровень ОФП повысился в несколько раз [​IMG]
      Колени стали крепче за счёт укрепления связок и сухожилий
      После всего курса программы результат может быть следующим
      Прыжок 40-50: прибавка 30-35 см

      Прыжок 50-60: прибавка 25-30 см
      Прыжок 60-70: прибавка 20-25 см
      Прыжок 70-80: прибавка 15-20 см

      [​IMG] Это все средние цифры, в реальности прирост прыжка может быть как хуже, так и лучше. Все зависит от того, насколько усердно вы будете выкладываться на тренировке и как вы подойдете к этому делу. Главное упорно тренироваться и не останавливаться на полпути

      Основные факторы, определяющие ваш результат
      Возраст спортсмена
      Уровень физической подготовки и высоты прыжка атлета
      Здоровое питание и правильный отдых, соблюдение техники при выполнении упражнений

      Запомните: Нельзя получить хороший прыжок, тренируясь месяц или два. Нужно выкладываться по полной. ВЫСОКИЙ ПРЫЖОК - ЗАЛОГ ДОЛГИХ И ТЯЖЕЛЫХ ТРЕНИРОВОК

       
      Bulion, 21 авг 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. alex2506
        Куплено

        Мужество. Сила. Уверенность (Психокоррекционная аудио-программа для мужчин)

        alex2506, 17 мар 2017, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      2. Bulion
        Запись

        "Пищеварительная система" (программа для мужчин) (Алла и Игорь Ревенко)

        Bulion, 19 фев 2017, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      3. Bulion
        Запись

        Индивидуальная программа похудения для женщин

        Bulion, 30 янв 2017, в разделе: Здоровье
      4. igor245
        Запись

        Программа для игры в рулетку

        igor245, 6 янв 2017, в разделе: Покер, ставки, казино
      5. chapaev
        Запись

        Promo SMS Sender - программа для SMS рассылок (СМС рассылка)

        chapaev, 4 янв 2017, в разделе: Программы, скрипты
      6. Bulion
        Запись

        Пищеварительная система (программа для женщин)(Алла и Игорь Ревенко)

        Bulion, 3 янв 2017, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      7. Bulion
        Запись

        Дыхательная система (программа для женщин)(Алла и Игорь Ревенко)

        Bulion, 3 янв 2017, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Наверх