1. Новые складчины: Показать еще

    19.03.2024: [TofiNails] Reels-Pro-Nails. Тариф Стандарт (Оксана Горох)

    19.03.2024: [capsulia] Думай как блогер. Тариф Solo (Юля Фитокапс)

    19.03.2024: Личный бренд на миллион 4.0. Тариф Вип (Ана Мавричева)

    19.03.2024: 10 золотых техник НЛП (Денис Бурхаев)

    19.03.2024: Фото-лаборатория. Тариф Basic (Диана Гуледани)

  2. Сбор взносов Показать еще

    19.03.2024: Стильный гардероб на весну. Гайд на 230 страниц (Елена Лукашина)

    18.03.2024: Бегемотик (Валентина Крижановская)

    18.03.2024: Профессиональная ретушь в программе Photoshop. Тариф Нейросети для бьюти мастера (Наталья Косичева)

    17.03.2024: [Artlab.decor.studio] Курс Профи (Екатерина Жидкова)

    16.03.2024: [Художник Online] Акварель Alla Prima. Тариф без обратной связи (Дарья Куцаева)

Доступно

Преодоление социофобии и застенчивости (Томас Ричардс)

Тема найдена по тегам:
Цена:
10570 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. storg 4. Веселов 5. м1078 6. Salina 7. ill 8. Lanarey 9. Nomeolvides_KSB 10. Светлея 11. Гречка 12. Vi-ta 13. Lenokosk 14. olegatorfx 15. BoomBooker 16. Faceoff 17. Artem444 18. Анастасия52 19. RedGuardFalcon 20. Алекс22 21. Gir 22. volosciuc 23. nesana 24. AB42 25. Galina0808 26. JustOneBit 27. Zeva 28. Габибат 29. Farvist 30. Tatucha 31. нака 32. redtext 33. Трудоголик
Оцените эту складчину: /5,
  1. Gagarin
    Gagarin Организатор складчин

    Преодоление социофобии и застенчивости (Томас Ричардс)

    [​IMG]
    Обновленная терапевтическая программа "Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом" содержит подробные аудио-инструкции и видео-комментарии, дополняющие когнитивные терапевтические тексты. Курс предназначен исключительно для того, чтобы помочь людям преодолеть социофобию, застенчивость, и ориентирован на решение проблем (например, какие стратегии помогут уменьшить беспокойство, и как мы можем применить эти стратегии в нашей жизни?).
    В курсе используется когнитивно-поведенческая терапия, потому что это единственный вид терапии, доказавший свою эффективность в полном преодолении социфобии и застенчивости. Когнитивная терапия стимулирует вас мыслить рационально о вашей жизни и социальных ситуациях. Поведенческая терапия ориентирована на реализацию когнитивных стратегий, т.е. делать в реальном мире то, что вы изучили. Курс ориентирован на осуществление действий по преодолению вашей социофобии и застенчивости. Терапия объясняет в деталях и с множеством примеров, как это сделать.
    Терапия проводится в виде 25 еженедельных занятий, сопровождаемых письменными терапевтическими текстами. Важно выделить 30 минут каждый день, когда вы спокойны и одни, чтобы практиковаться, повторять и закреплять эти методы и стратегии. Вы должны быть мотивированы, чтобы преодолеть социофобию и поддерживать 30-минутное ежедневное время для практики.
    Каждое занятие разработано так, как будто вы посещаете доктора Ричардса лично для еженедельной терапии. Содержание терапевтических сеансов такое же, какое предоставляется при групповой терапии социофобии в клинике.

    Что вы получите в этом курсе.
    Вам будет предоставлено большое количество материалов, которые помогут вам на вашем пути в преодолении социофобии и застенчивости.

    Полные материалы включают:
    · 25 аудио-сеансов с доктором Ричардсом. В каждом занятии доктор Ричардс рассказывает о нескольких когнитивных стратегиях, чтобы помочь вам преодолеть автоматические негативные мысли.
    · Книга, сопровождающая курс. В книгу включены терапевтические тексты для каждого аудио-урока.
    · Видео доктора Ричардса, объясняющие методы и стратегии терапии. Видео служит в качестве дополнительного способа изложения материала. Есть множество видео для каждого из двадцати пяти сеансов.
    · Дополнительные тексты и материалы включают тексты, дающие более подробное объяснение понятий терапии, и диаграммы, дополняющие изучение.
    · Мотивационные цитаты, которые могут быть распечатаны, и использованы в качестве плакатов или напоминаний у вас дома, чтобы помочь вам придерживаться курса терапии.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 30 май 2021
    Gagarin, 21 сен 2015
    Marikalilitil нравится это.
  2. Похожие складчины
    1. Luxury7
      Luxury7 , 1 мар 2016 , в разделе: Мотивация и самооценка
    2. Нафаня
      Нафаня , 15 янв 2017 , в разделе: Мантры и аудионастрои
    3. Нафаня
    4. Tinel
    5. Весенний луч
      Весенний луч , 19 мар 2023 , в разделе: Психология
    Загрузка...
  3. Aplication
    Aplication Партнёр
    Конечно)
     
    Aplication, 11 апр 2016
  4. PurpleBerryPuffs
    PurpleBerryPuffs Складчик
    Психотерапия, школа эмоционального интеллекта, Алексей Красиков - 14 сезон - управление эмоциями и развитие стрессоустойчивости. Оооочень полезно для тех, кто замучился от тревог, фобий, панических атак и неврозов. Приглашаю на сборы!
    https://www.skladchina.biz/threads/14...stressoustojchivosti-aleksej-krasikov.178306/
     
    PurpleBerryPuffs, 17 ноя 2019
Наверх