1. Новые складчины: Показать еще

    20.04.2018: [MUZBIZNES] Ближе к Bitwig Studio (Сергей Курбатов)

    20.04.2018: [highlights] Скетчинг. Основы быстрого рисунка (февраль, 2018)

    20.04.2018: Английский. Все курсы - Акция (Ирина Шипилова)

    20.04.2018: Крой без лекал (Галина Коломейко)

    20.04.2018: Профессия ЛАКШМИ - Успешный заработок в эзотерике (Катрин Форс)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.04.2018: Шляпы. 100 основных техник.

    20.04.2018: 2 -я ступень тренинг "Семь колен рода" (Наталия Ладини)

    19.04.2018: Школа бренд-менеджмента 2018 (Мария Солодар, Инди Гогохия)

    19.04.2018: Подписка Прогнозов На Месяц от betfaq

    19.04.2018: [аудиозапись] Детская агрессия (Валентина Паевская)

  3. Сбор взносов Показать еще

    20.04.2018: Съемка с искусственным светом (Алексей Гайдин)

    19.04.2018: Вебинар "Профориентация в астрологии". Стандартный (Павел Дементьев)

    19.04.2018: Эмиграция и переезд в ци мэнь дунь цзя и бацзы (Наталья Цыганова, Анна Зайцева)

    19.04.2018: Обработка фото для Инстаграм апрель 2018 (Яна Левенцева)

    19.04.2018: [Школа Travelogia] Леттеринг. Пошаговые видео. + про материалы, композицию и обработку. (Е. Пестова)

Запись

Преодоление неуверенности, застенчивости и социофобии (Энтони, Cуинсон)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Aplication, 20 апр 2016.

Цена:
34500 руб
Взнос:
469 руб
Организатор:
Aplication
Участников:
1/80

Список участников складчины:

1. Aplication
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Aplication
    Aplication Организатор складчин

    Преодоление неуверенности, застенчивости и социофобии (Энтони, Cуинсон)

    [​IMG]
    Кол-во страниц: 220
    Формат: pdf
    Перевод на русский: interprete

    Нет ничего плохого в том, что вы застенчивый. Но если социальная тревожность мешает вам строить отношения с другими, получать образование, строить карьеру, или чтобы вести повседневную деятельности, вам, возможно, требуется постоянно противостоять своим страхам, чтобы жить приятной, приносящей удовлетворение жизнью.

    Это новое издание по преодолению застенчивости и социальной тревожности предлагает комплексную программу, чтобы помочь вам преодолеть ваши комплексы и страхи. К концу завершения программы по этой книге, вы научитесь:
    Находить свои сильные и слабые стороны путем само исследования
    Исследовать и изучить свои страхи
    Создавать индивидуальный план для изменения
    Осуществить свой план в действии путем постепенного действия в социальных ситуациях
    Информация о терапии, лекарствах, и других ресурсов, также включены. После завершения этой программы, вы будете хорошо и эффективно взаимодействовать с людьми вокруг вас. Спустя некоторое время вы найдете путь к активному участию и наслаждению общения с другими людьми. Книга в своей основе использует методики когнитивно-поведенческой психотерапии, научно доказавшую свою эффективность в лечении многих психологических проблем, в том числе застенчивости , неуверенности и социальной тревожности.

    Часть 1-Понимание вашей социальной тревожности
    Глава 1. Застенчивость и социальная фобия
    Глава 2. Почему вы имеете эти страхи?
    Глава 3. Поймите вашу социальную тревожность

    Часть 2-Как преодолеть социальную тревожность и наслаждаться жизнью

    Глава 4. Составьте план для изменений
    Глава 5. Лекарственные препараты для социальной тревожности
    Глава 6. Измените ваши тревожные мысли и ожидания
    Глава 7. Противодействуйте вашим страхам через подвержение тревожным ситуациям
    Глава 8. Воздействие в социальных ситуациях
    Глава 9. Воздействуйте на неприятные ощущения
    Глава 10. Эффективное общение, коммуникация
    Глава 11. Поддерживайте ваше улучшение и составьте планы на будущее
     
    Aplication, 20 апр 2016
  2. Похожие складчины
    1. Zander
    2. Zander
    3. Luxury7
    4. Aplication
    5. Aplication
    6. Нафаня
      Нафаня, 18 май 2016, в разделе: Книги
    7. Zander
    Загрузка...
Участники складчины Преодоление неуверенности, застенчивости и социофобии (Энтони, Cуинсон) смогут написать отзыв
Наверх