1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: Модная футболка (Вероника Степанова)

    28.03.2024: Брюки с люксовой обработкой (Вероника Степанова)

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Топ спицами Shona (Irene Lin)

    28.03.2024: Обучение дизайну Resciencer. Стань дизайнером и собери портфолио. Тариф Основной (Инсаф Ихсанов)

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Вязаный ажурный топ Love Letter (Veronika Lindberg)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: Восстановление желчного и печени 2024 (Тимофей Кармацкий)

Доступно

Похудение со смыслом и качеством тела (Светлана Рахманова)

Тема найдена по тегам:
Цена:
4990 руб
Взнос:
320 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa 2. Timо-82 3. Julietttta243 4. АннаГ 5. Nlyudmila 6. INNna 7. СветланаRjc 8. АннаЗабродина 9. Jelenka 10. Karinarud 11. ЯпонаМать 12. Matvei hei 13. Маруся_777 14. Rodzinka 15. МарМаричка 16. Рианно4ка 17. Rainbow bridge
Оцените эту складчину: /5,
  1. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин

    Похудение со смыслом и качеством тела (Светлана Рахманова)

    [​IMG]
    Онлайн Школа Светланы Рахмановой
    Ресурсное и подтянутое тело без диет и голодания

    Результаты: коррекция веса на 3-5% в месяц, тонус и гибкость тела, молодость лица, повышение энергии, уменьшение зависимости от сладкого и кофе... и многое другое.

    80% худеющих допускают 2 основные ошибки:

    Ошибка №1
    Худеть - значит голодать
    Считаете калории, стараетесь меньше есть, подавляете аппетит, пропускаете приемы пищи, заставляете себя есть "полезную", но невкусную еду...
    Правильный подход:
    Основа правильного питания - это не голодание, а замена одной еды на другую, более полезную.
    Можно питаться вкусно и худеть!
    Как это делать прямо сейчас, получая удовольствие от процесса
    и радость от результата, я делюсь на своем Марафоне.
    Все гораздо проще, чем кажется!


    Ошибка №2
    Жир надо Жечь!
    Тяжело тренируетесь через боль. Заставляете себя бегать, чтобы похудеть. Доводите себя на тренажерах "до седьмого пота"...
    Правильный подход:
    Жир в теле "не горит". Это стереотип.
    Можно похудеть не истязая себя!
    Важно перенести фокус внимания на качество тела, а не на его количество. Нормализация веса, это бонус, который Вы получаете при грамотном подходе.
    Для желаемой формы не нужно ничего сложного и специального. Достаточно 30-минутной простой тренировки в день. Главное, не упорствовать в своих ошибках.
    На своем Марафоне я делюсь секретами, как приходить в форму с наименьшими усилиями, получая максимум результата.

    Да, ошибок много! Поэтому и нет результата.
    Но есть главное - желание радоваться своему телу!
    И важны все составляющие - торг не уместен!
    75% вашего веса - это еда
    25% - тренировки

    Питание - это количество тела, а тренировки - это его качество!

    Только такой подход дает 100% результат.

    В чем отличие моей методики?
    Не диеты / а простые и правильные пищевые привычки.
    Не "жжем жир" / а возвращаем качество тела простыми и эффективными упражнениями.
    Не боремся с телом / а заботимся о нем.
    Не временный результат / а качественное тело всю жизнь.
    Мой метод - это не похудение ради похудения!
    Мой метод - это новое качество тела!

    [​IMG]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 3 сен 2021
    Евражкa, 11 май 2021
  2. Похожие складчины
    1. Sklizad
      Sklizad , 3 июн 2022 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Coolfire
      Coolfire , 21 окт 2019 , в разделе: Йога и растяжка
    3. Хомяк_убийца
      Хомяк_убийца , 27 май 2022 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Vlad_1234
      Vlad_1234 , 13 июл 2023 , в разделе: Йога и растяжка
    5. Нафаня
      Нафаня , 19 сен 2017 , в разделе: Здоровье
    6. Irensi
      Irensi , 25 июн 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    7. Весенний луч
      Весенний луч , 3 мар 2022 , в разделе: Мотивация и самооценка
    Загрузка...
  3. Весенний луч
    Весенний луч Организатор складчин
  4. Radhika52
    Radhika52 Складчик
    Правильные пищевые привычки- как хакнуть мозг и обрести стройность. Видеоуроки по питанию, контролю тяги к еде и быстрому снижению веса. Метаболическая тарелка, принцип плотности калорий, как есть сладкое в процессе снижения веса.
     
    Radhika52, 13 июл 2021
  5. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4990 руб. Взнос с каждого участника: 320 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 17 чел.

    Начало сбора взносов 3 Сентябрь 2021 года
     
    Евражкa, 1 сен 2021
  6. Dope_Daily
    Dope_Daily Складчик
    От того, работают ли ваши ягодицы, зависит все: тазовое дно, наличие или отсутствие целлюлита, галифе, валики над коленями. Приседы не помогут, включить ягодицы можно напомнив мозгу, что они у вас есть! Умный фитнес
     
    Dope_Daily, 3 сен 2021
  7. АнгелОк$
    АнгелОк$ Резервист
    АнгелОк$, 3 сен 2021
  8. sixmit
    sixmit Активный складчик
    Складчина С чего начинаются пищевые расстройства?

    Пищевая зависимость, как распознать проблему?
    Какие виды пищевых расстройств существуют?
    Еда, как награда, хорошо ли это?

    Курс “Психология пищевого поведения” проводит Ирина Михнева - кандидат психологических наук
     
    sixmit, 17 сен 2021
  9. Gerashka
    Gerashka Складчик
    Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(полноценные тренировки+ ЛФК+ рецепты пп и многое другое).
    Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
    ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

     
    Последнее редактирование: 24 дек 2021
    Gerashka, 1 дек 2021
  10. Miraarim
    Miraarim Складчик
    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста в каком формате уроки (видео)? И полностью ли курс в этой сакладчине?
    Девочки, кто проходил этот курс, как оцените? Полезно было?
     
    Miraarim, 23 янв 2022
  11. Flesh
    Flesh Активный складчик
    Обалденный курс «Силовая йога для стройности и похудения». Он о том, как:
    - Правильно, грамотно и эффективно заниматься йогой дома
    - Добиться красивого рельефа и тонуса в теле
    - Улучшить осанку и укрепить мышцы спины
    - Стать спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций
    Присоединяйтесь:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    курс уже в наличии и станет вам доступным сразу после оплаты.
     
    Flesh, 6 фев 2022
  12. Jiva
    Jiva Организатор складчин
    Последнее редактирование: 10 июн 2022
    Jiva, 6 июн 2022
  13. Малышка777
    Малышка777 Складчик
    Малышка777, 23 сен 2022
  14. Jiva
    Jiva Организатор складчин
    Jiva, 1 июн 2023
  15. Магнус
    Магнус Организатор складчин
    Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

    PRO-молодость (Алиса Тейлор) (+ шикарные бонусы в подарок от автора!) (невероятно крутой видео-курс для женщин!)

    https://www.skladchina.biz/threads/pro-molodost-alisa-tejlor.349153/

    PRO-живот (Алиса Тейлор) (вы подтянете талию без оборудования с помощью доступных, коротких уроков)

    https://www.skladchina.biz/threads/pro-zhivot-alisa-tejlor.364917/

    [100_sv] Программа правильного питания на 30 дней (Светлана Бутовченко)

    https://s118.skladchina.biz/threads...anija-na-30-dnej-svetlana-butovchenko.350377/
     
    Магнус, 1 июн 2023
  16. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
Наверх