1. Новые складчины: Показать еще

    04.12.2016: Мир снов. Работа с пространством сна (Анная)

    04.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    04.12.2016: Эффектная визуализация интерьеров в 3Ds Max. Продвинутый

    04.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    04.12.2016: Курс "Избавление от страхов" (Владимир Сибирцев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    04.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    04.12.2016: Эффектная визуализация интерьеров в 3Ds Max. Продвинутый

    03.12.2016: Точный Счет На Футбол

    03.12.2016: Ставки на хоккей с рхл-каппер

    03.12.2016: Прогнозы Plusbet.org проходимость за ноябрь 93%.

  3. Сбор взносов Показать еще

    04.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    03.12.2016: Портретная фотография (Сергей Сараханов)

    03.12.2016: Profit Stars С полного "0" до первых 75 000 рублей в Интернет (Игорь Молчанов)

    02.12.2016: Продажа недвижимости. Малобюджетное привлечение клиентов

    02.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

Запись

[Повтор] Видеокурс "Победи навязчивости!"

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 8 янв 2016.

Цена:
4990 руб
Взнос:
55 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      [Повтор] Видеокурс "Победи навязчивости!"

      Авторы курса: Мария Бобкова, Алексей Герваш.
      [​IMG]Мария Бобкова
      - клинический психолог, специалист по обсессивно-компульсивному расстройству и другим тревожно-фобическим и депрессивным расстройствам. За годы работы выработала глубокое понимание проблемы ОКР и использует только эффективные методы совладания с навязчивыми состояниями.


      [​IMG]Алексей Герваш
      - психолог, специалист по паническим атакам, ОКР и другим тревожно-фобическим расстройствам, основатель и руководитель психологического центра, проектов «Без страха» и «Летаем без страха».
      Содержание курса:
      • 2 DVD
      • Более 4-х часов видео
      • 5 шагов к свободе от ОКР.
      • Теория + Практика устранения ОКР
      • Практические видеоинструкции, как правильно вести себя при возникновении различных видов навязчивостей.
      • Экспозиционная терапия
      Вы - адекватный и состоявшийся человек. Позитивный, добрый. Заботливый. И вдруг, в один прекрасный день, вам в голову приходит странная, абсолютно не свойственная вам мысль. Эта мысль вызывает сильную тревогу и даже страх.
      Вы, вроде бы, осознаете, что мысль мало адекватна, но страх и тревога становятся все сильнее и сильнее.[​IMG]Вы стараетесь прогнать от себя эту мысль, но, увы, мозг устроен так, что чем больше мы пытаемся о чем-то не думать, тем больше мы будем об этом думать.
      Чтобы хоть как то снизить свою тревогу, вы делаете какое-то странное действие или долго и упорно убеждаете себя в том, что причин для тревоги нет. В результате тревога снижается, вы чувствуете облегчение. Через какое-то время та самая странная страшная мысль возвращается и вы, уже зная, какое действие поможет вам избавиться от страха, совершаете его. Круг замыкается. Страшные, не свойственные вам мысли будут приходить все чаще и чаще, и тревога при их появлении будет расти, вместе с количеством ритуальных действий «в ответ» на эти мысли.[​IMG]
      Так начинается невротическое расстройство, которое может сильно испортить вам жизнь. Оно называется ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний), Вы не одиноки - этим расстройством страдает 2-3% населения земли.[​IMG]
      С течением времени ОКР порабощает человека настолько, что большая часть его жизни посвящена борьбе с этими навязчивыми мыслями и выполнению действий - ритуалов, которые «должны» облегчить тревогу и страх.Чем больше ритуалов присутствует в вашей жизни, тем больше вы сомневаетесь, «правильно» ли выполнено то или иное действие. Ведь с точки зрения вашего мозга, только «правильно» выполненный ритуал дает облегчение от тревоги и страха. Иногда, ОКР называют «болезнь сомнений», потому что людям с таким диагнозом свойственно сомневаться почти всегда и почти во всем.
      [​IMG]
      Здесь приведена лишь малая часть возможных обсессий (тревожных мыслей) и компульсий (действий, помогающих снять тревогу)
      Существуют тысячи вариаций этого расстройства, но суть всегда одинакова: тревожная, странная для вас мысль и действие (реальное или мысленное), служащее для облегчения своего дискомфорта от этой мысли.
      Важно начать лечение ОКР как можно скорее. Самая большая ловушка, подготовленная этим расстройством - сомнения. «А поможет ли?», «А ОКР ли это?» и т д. Если вы попадете в эту ловушку, то пока вы продолжите сомневаться, ОКР все больше и больше будет разрушать вашу жизнь. Начните сейчас! ОКР можно и нужно победить.
      Если все-таки расстройство сомнений не дает покоя, выполните упражнение «Весы».
      Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте весы, схематично. И теперь берем все ваши сомнения и нагружаем левую чашу. «А вдруг не поможет?», «Мой случай уникальный», «Я уже много лет живу с этим» и т.д. Выписывайте все ваши страхи.
      Выписали? Ок, а теперь правая чаша. Сюда мы кладем все, что для вас ценно, все, чего вас лишило ОКР:
      • Пропал покой, все время в тревоге, напряжении
      • Вы тратите много времени на ритуалы
      • Перестали общаться с друзьями
      • Нет возможности полноценно работать или учиться
      • Вообще не можете сосредоточиться, поэтому не смотрите фильмы и не читаете книги
      • Страшно выходить на улицу
      • Не можете создать семью
      • Не можете окружить ребенка заботой и любовью, так как боитесь даже подойти к нему
      И теперь вопрос: какая чаша перевешивает?
      Что для вас важнее? Ваш страх и неверие или же Ваши ценности?
      У Вас одна жизнь, и время не бесконечно. Очень жаль тратить ее на ОКР.
      Предыдущая складчина


      Стоимость видеокурса: 4990 рублей.
       

      Другие складчины раздела

      Telegram, 8 янв 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Telegram
        Запись

        [Повтор] Видеокурс по SIMATIC WinCC

        Telegram, 3 окт 2016, в разделе: Курсы по программированию
      2. Telegram
        Запись

        [Повтор] Видеокурс по цветокоррекции в Adobe Photoshop -...

        Telegram, 15 авг 2016, в разделе: Курсы по фото и видео
      3. Telegram
        Запись

        [Повтор] Все 14 видеокурсов бизнес-тренера Радислава...

        Telegram, 12 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      4. Telegram
        Запись

        [Повтор] Видеокурс «STOP-ONANIZM.RU»

        Telegram, 10 май 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      5. Telegram
        Запись

        [Повтор] Электросварка своими руками (видеокурс)

        Telegram, 8 май 2016, в разделе: Строительство и ремонт
      6. Telegram
        Запись

        [ПОВТОР] Идеальный микс, сведение - видеокурс

        Telegram, 5 май 2016, в разделе: Курсы по музыке
      7. Telegram
        Запись

        Видеокурс по ASP.NET MVC 5 [Повтор]

        Telegram, 4 май 2016, в разделе: Курсы по программированию

Наверх