1. Новые складчины: Показать еще

    22.11.2017: Биткоин Миллионер (Валентин Максименко)

    22.11.2017: Личная схема | Выхлоп от 40,000 за 10-15 дней

    22.11.2017: Шоколад (Андрей Дубовик)

    22.11.2017: Раскрутка мастеров красоты VKONTAKTE

    22.11.2017: Твоя самореализация (Лена Друма)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.11.2017: Автоматический робот бинарных опционов и форекс

    22.11.2017: American Inside. Начни зарабатывать на ставках вместе с AI. Прибыль до 127% уже в первую неделю

    22.11.2017: Power BI для интернет-маркетинга

    22.11.2017: Курс "Power BI для интернет-маркетинга" (Максим Уваров)

    22.11.2017: Как зарабатывать на Ghost Production?

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.11.2017: Биткоин Миллионер (Валентин Максименко)

    22.11.2017: Твоя самореализация (Лена Друма)

    22.11.2017: Взлом конверсии. Разработка и запуск Landing Page от А до Я (Владимир Сургай)

    22.11.2017: Онлайн коучинг по бизнесу с Китаем С 100$ К 100.000$ ВЕРСИЯ 20.0 PLATINUM (Дмитрий Ковпак)

    22.11.2017: Исцели себя сам (VIP) (Татьяна Панюшкина)

Запись

[Повтор] Видеокурс "Победи навязчивости!"

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 8 янв 2016.

Цена:
4990 руб
Взнос:
55 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    [Повтор] Видеокурс "Победи навязчивости!"

    Авторы курса: Мария Бобкова, Алексей Герваш.
    [​IMG]Мария Бобкова
    - клинический психолог, специалист по обсессивно-компульсивному расстройству и другим тревожно-фобическим и депрессивным расстройствам. За годы работы выработала глубокое понимание проблемы ОКР и использует только эффективные методы совладания с навязчивыми состояниями.


    [​IMG]Алексей Герваш
    - психолог, специалист по паническим атакам, ОКР и другим тревожно-фобическим расстройствам, основатель и руководитель психологического центра, проектов «Без страха» и «Летаем без страха».
    Содержание курса:
    • 2 DVD
    • Более 4-х часов видео
    • 5 шагов к свободе от ОКР.
    • Теория + Практика устранения ОКР
    • Практические видеоинструкции, как правильно вести себя при возникновении различных видов навязчивостей.
    • Экспозиционная терапия
    Вы - адекватный и состоявшийся человек. Позитивный, добрый. Заботливый. И вдруг, в один прекрасный день, вам в голову приходит странная, абсолютно не свойственная вам мысль. Эта мысль вызывает сильную тревогу и даже страх.
    Вы, вроде бы, осознаете, что мысль мало адекватна, но страх и тревога становятся все сильнее и сильнее.[​IMG]Вы стараетесь прогнать от себя эту мысль, но, увы, мозг устроен так, что чем больше мы пытаемся о чем-то не думать, тем больше мы будем об этом думать.
    Чтобы хоть как то снизить свою тревогу, вы делаете какое-то странное действие или долго и упорно убеждаете себя в том, что причин для тревоги нет. В результате тревога снижается, вы чувствуете облегчение. Через какое-то время та самая странная страшная мысль возвращается и вы, уже зная, какое действие поможет вам избавиться от страха, совершаете его. Круг замыкается. Страшные, не свойственные вам мысли будут приходить все чаще и чаще, и тревога при их появлении будет расти, вместе с количеством ритуальных действий «в ответ» на эти мысли.[​IMG]
    Так начинается невротическое расстройство, которое может сильно испортить вам жизнь. Оно называется ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний), Вы не одиноки - этим расстройством страдает 2-3% населения земли.[​IMG]
    С течением времени ОКР порабощает человека настолько, что большая часть его жизни посвящена борьбе с этими навязчивыми мыслями и выполнению действий - ритуалов, которые «должны» облегчить тревогу и страх.Чем больше ритуалов присутствует в вашей жизни, тем больше вы сомневаетесь, «правильно» ли выполнено то или иное действие. Ведь с точки зрения вашего мозга, только «правильно» выполненный ритуал дает облегчение от тревоги и страха. Иногда, ОКР называют «болезнь сомнений», потому что людям с таким диагнозом свойственно сомневаться почти всегда и почти во всем.
    [​IMG]
    Здесь приведена лишь малая часть возможных обсессий (тревожных мыслей) и компульсий (действий, помогающих снять тревогу)
    Существуют тысячи вариаций этого расстройства, но суть всегда одинакова: тревожная, странная для вас мысль и действие (реальное или мысленное), служащее для облегчения своего дискомфорта от этой мысли.
    Важно начать лечение ОКР как можно скорее. Самая большая ловушка, подготовленная этим расстройством - сомнения. «А поможет ли?», «А ОКР ли это?» и т д. Если вы попадете в эту ловушку, то пока вы продолжите сомневаться, ОКР все больше и больше будет разрушать вашу жизнь. Начните сейчас! ОКР можно и нужно победить.
    Если все-таки расстройство сомнений не дает покоя, выполните упражнение «Весы».
    Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте весы, схематично. И теперь берем все ваши сомнения и нагружаем левую чашу. «А вдруг не поможет?», «Мой случай уникальный», «Я уже много лет живу с этим» и т.д. Выписывайте все ваши страхи.
    Выписали? Ок, а теперь правая чаша. Сюда мы кладем все, что для вас ценно, все, чего вас лишило ОКР:
    • Пропал покой, все время в тревоге, напряжении
    • Вы тратите много времени на ритуалы
    • Перестали общаться с друзьями
    • Нет возможности полноценно работать или учиться
    • Вообще не можете сосредоточиться, поэтому не смотрите фильмы и не читаете книги
    • Страшно выходить на улицу
    • Не можете создать семью
    • Не можете окружить ребенка заботой и любовью, так как боитесь даже подойти к нему
    И теперь вопрос: какая чаша перевешивает?
    Что для вас важнее? Ваш страх и неверие или же Ваши ценности?
    У Вас одна жизнь, и время не бесконечно. Очень жаль тратить ее на ОКР.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.




    Стоимость видеокурса: 4990 рублей.
     
    Другие складчины раздела
    Telegram, 8 янв 2016
Участники складчины [Повтор] Видеокурс "Победи навязчивости!" смогут написать отзыв
Наверх