1. Новые складчины: Показать еще

    25.07.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса. STANDARD(Олег Селифанов)

    25.07.2017: Психодайвинг:1 семинар (Алексей Капранов)

    25.07.2017: 31+ мастер-класс, как создать свой интернет-магазин на woocommerce (Анфиса Бреус)

    25.07.2017: Мастер - класс для начинающих Зайчик с шариком (Gutieva Оlga)

    24.07.2017: 4-е не перерисовывающихся индикатора форекс: Future Volume,Peak and Valley,Exit Indicator,Trendix

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.07.2017: 1-я ступень ШК (new)

    24.07.2017: Математика (Любовь Вайткене)

    24.07.2017: География (Людмила Прокопович)

    24.07.2017: Прокачай себя: занятия с собственным весом

    24.07.2017: Страница удалена

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.07.2017: 31+ мастер-класс, как создать свой интернет-магазин на woocommerce (Анфиса Бреус)

    24.07.2017: Системный навык продвижения любых сайтов за 9 недель (Дмитрий Шахов)

    24.07.2017: 15 лет РМЭС праздничный марафон мастер-классов (Денис Шальнов, Петр Кузнецов)

    22.07.2017: Копирайтинг для коучей и тренеров (Егор Булыгин)

    22.07.2017: Идеальное свидание. Первый шаг в счастливые отношения (Юлия Ланске)

Запись

[Повтор] Видеокурс "Победи навязчивости!"

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 8 янв 2016.

Цена:
4990 руб
Взнос:
55 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram
      Telegram Организатор складчин

      [Повтор] Видеокурс "Победи навязчивости!"

      Авторы курса: Мария Бобкова, Алексей Герваш.
      [​IMG]Мария Бобкова
      - клинический психолог, специалист по обсессивно-компульсивному расстройству и другим тревожно-фобическим и депрессивным расстройствам. За годы работы выработала глубокое понимание проблемы ОКР и использует только эффективные методы совладания с навязчивыми состояниями.


      [​IMG]Алексей Герваш
      - психолог, специалист по паническим атакам, ОКР и другим тревожно-фобическим расстройствам, основатель и руководитель психологического центра, проектов «Без страха» и «Летаем без страха».
      Содержание курса:
      • 2 DVD
      • Более 4-х часов видео
      • 5 шагов к свободе от ОКР.
      • Теория + Практика устранения ОКР
      • Практические видеоинструкции, как правильно вести себя при возникновении различных видов навязчивостей.
      • Экспозиционная терапия
      Вы - адекватный и состоявшийся человек. Позитивный, добрый. Заботливый. И вдруг, в один прекрасный день, вам в голову приходит странная, абсолютно не свойственная вам мысль. Эта мысль вызывает сильную тревогу и даже страх.
      Вы, вроде бы, осознаете, что мысль мало адекватна, но страх и тревога становятся все сильнее и сильнее.[​IMG]Вы стараетесь прогнать от себя эту мысль, но, увы, мозг устроен так, что чем больше мы пытаемся о чем-то не думать, тем больше мы будем об этом думать.
      Чтобы хоть как то снизить свою тревогу, вы делаете какое-то странное действие или долго и упорно убеждаете себя в том, что причин для тревоги нет. В результате тревога снижается, вы чувствуете облегчение. Через какое-то время та самая странная страшная мысль возвращается и вы, уже зная, какое действие поможет вам избавиться от страха, совершаете его. Круг замыкается. Страшные, не свойственные вам мысли будут приходить все чаще и чаще, и тревога при их появлении будет расти, вместе с количеством ритуальных действий «в ответ» на эти мысли.[​IMG]
      Так начинается невротическое расстройство, которое может сильно испортить вам жизнь. Оно называется ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний), Вы не одиноки - этим расстройством страдает 2-3% населения земли.[​IMG]
      С течением времени ОКР порабощает человека настолько, что большая часть его жизни посвящена борьбе с этими навязчивыми мыслями и выполнению действий - ритуалов, которые «должны» облегчить тревогу и страх.Чем больше ритуалов присутствует в вашей жизни, тем больше вы сомневаетесь, «правильно» ли выполнено то или иное действие. Ведь с точки зрения вашего мозга, только «правильно» выполненный ритуал дает облегчение от тревоги и страха. Иногда, ОКР называют «болезнь сомнений», потому что людям с таким диагнозом свойственно сомневаться почти всегда и почти во всем.
      [​IMG]
      Здесь приведена лишь малая часть возможных обсессий (тревожных мыслей) и компульсий (действий, помогающих снять тревогу)
      Существуют тысячи вариаций этого расстройства, но суть всегда одинакова: тревожная, странная для вас мысль и действие (реальное или мысленное), служащее для облегчения своего дискомфорта от этой мысли.
      Важно начать лечение ОКР как можно скорее. Самая большая ловушка, подготовленная этим расстройством - сомнения. «А поможет ли?», «А ОКР ли это?» и т д. Если вы попадете в эту ловушку, то пока вы продолжите сомневаться, ОКР все больше и больше будет разрушать вашу жизнь. Начните сейчас! ОКР можно и нужно победить.
      Если все-таки расстройство сомнений не дает покоя, выполните упражнение «Весы».
      Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте весы, схематично. И теперь берем все ваши сомнения и нагружаем левую чашу. «А вдруг не поможет?», «Мой случай уникальный», «Я уже много лет живу с этим» и т.д. Выписывайте все ваши страхи.
      Выписали? Ок, а теперь правая чаша. Сюда мы кладем все, что для вас ценно, все, чего вас лишило ОКР:
      • Пропал покой, все время в тревоге, напряжении
      • Вы тратите много времени на ритуалы
      • Перестали общаться с друзьями
      • Нет возможности полноценно работать или учиться
      • Вообще не можете сосредоточиться, поэтому не смотрите фильмы и не читаете книги
      • Страшно выходить на улицу
      • Не можете создать семью
      • Не можете окружить ребенка заботой и любовью, так как боитесь даже подойти к нему
      И теперь вопрос: какая чаша перевешивает?
      Что для вас важнее? Ваш страх и неверие или же Ваши ценности?
      У Вас одна жизнь, и время не бесконечно. Очень жаль тратить ее на ОКР.

      Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.




      Стоимость видеокурса: 4990 рублей.
       
      Другие складчины раздела
      Telegram, 8 янв 2016
Участники складчины [Повтор] Видеокурс "Победи навязчивости!" смогут написать отзыв
Наверх