1. Новые складчины: Показать еще

    25.05.2017: Практика фотографии. 2 сезон (Валентин Блох)

    25.05.2017: Секретный уровень : Таинственный подвал ч.1 (Арсен Маркарян)

    25.05.2017: [Академия Лидогенерации] Самый полный курс по продвижению на YouTube

    25.05.2017: Рождение Богини (Катрин Форс, Екатерина Павелко)

    25.05.2017: Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.05.2017: Реклама в Facebook, личный опыт и опыт американцев. (Илья Ширяев).

    24.05.2017: Как Научиться Плавать Баттерфляем (Денис Тараканов)

    23.05.2017: 20к подписчиков за день instagram

    23.05.2017: Секреты молодости японских красавиц (Мастер-класс)

    23.05.2017: Сервис поиска для торгов по банкротству 1 год

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.05.2017: Рабочая и абсолютно белая схема заработка от 1000р. в сутки на СРА

    25.05.2017: Пошив юбки "карандаш" (Светлана Пояркова)

    24.05.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    23.05.2017: СИСТЕМА - СКРИПТ BIG BEN SHOP RU Чистый доход 5800 рублей в сутки

    22.05.2017: Пошив юбки "карандаш"(Светлана Пояркова)

Запись

[Повтор]Учимся засыпать

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 26 сен 2016.

Цена:
700 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      [Повтор]Учимся засыпать

      Аудиопрограмма-тренажёр «Сонное колесо»
      Автор: Андрей Патрушев


      Практика «Сонное колесо» была разработана Рональдом Содерквистом и Линн Дисарро – семейными терапевтами из Калифорнии (США).

      Эта практика помогает вам быстро уснуть по своему желанию, даже в три часа утра, поэтому вы становитесь независимы от любых вспомогательных средств и программ.

      Сон играет очень важную роль в нашей жизни, потому что умение полноценно отдыхать в современном мире, с его напряженным ритмом, является основой выживания. Кроме того во сне происходит интеграция в память усвоенной за день информации, усвоение телом наработанных за день физических навыков, и даже своеобразная психотерапия.

      Несмотря на то, что более 50% людей периодически испытывали в своей жизни проблемы со сном, 60% населения достаточно легко засыпают и хорошо высыпаются. Остальные 40% входят в определенную группу риска, поскольку проблемы со сном выливаются в высокую аварийность на производстве, аварии при вождении автотранспорта (часто со смертельным исходом), сон на рабочем месте и низкую производительность труда для офисных работников.

      Для студентов и школьников проблемы со сном ведут к плохой успеваемости за счёт невнимательности во время занятий и плохого усвоения учебного материала.

      Проблема с бессонницей чрезвычайно стара, как и средства её преодоления. В 20-м веке, с его нарастающем темпом жизни, наибольшую популярность приобрели различные лекарственные средства. Однако, вскоре выяснилось, что кажущаяся простота, стоящая за приёмом таблеток, ведет к интеллектуальному и эмоциональному «отупению» и физиологической зависимости.

      Даже такое испытанное средство, как высокая физическая активность на свежем воздухе срабатывает не всегда, поскольку наш мозг иногда бывает настолько перегружен различными жизненно важными проблемами, что автоматически продолжает крутить этот бешеный калейдоскоп перед глазами, даже, когда мы искренне намереваемся уснуть. Как однажды метко заметил создатель НЛП Ричард Бэндлер: «Наши мозги не предназначены для решения проблем, а предназначены для того, чтобы придерживаться определенных направлений»…

      Рональд Содерквист и Линн Дисарро, разбирая семейные неурядицы, немалая часть которых вытекала из проблем со сном одного из супругов, как-то, в конце концов, задались вопросом, - чем же отличаются эти, не побоюсь этого слова, счастливые 60%, с хорошим сном, от «бедных» 40%, имеющих со сном серьёзные проблемы. Проведенные ими исследования и опросы клиентов позволили им утверждать, что всё дело в определенных навыках, или, если хотите, техниках засыпания, освоенных самостоятельно, или подсказанных в своё время родителями. Помните, как там, у Никитиных, в песенке: «Если не спится, считайте до трёх. Ну, максимум, - до полчетвёртого…» ;)

      А если серьёзно, то Рональд и Линн собрали, классифицировали и проверили в ходе своей работы огромное количество личных техник засыпания. Наиболее простые и эффективные из них были сведены в систему «Сонное колесо», и были выпущены CD-диски (отдельно для мужчин и для женщин) под одноимённым названием.

      Надо заметить, что мне пришлось изрядно потрудиться, чтобы адаптировать систему «Сонное колесо» к российскому менталитету…. Кроме того, я совсем немного подправил её, в плане соответствия элементарным основам психофизиологии. А также, пришлось сделать общую (для мужчин и для женщин) аудиопрограмму, поскольку ряд упражнений, которые есть только на диске для женщин, могут оказаться чрезвычайно полезными также и для мужчин, с визуальным типом ментальной организации. Таким образом, в ходе работы с аудиопрограммой, вы освоите все упражнения, а в ходе самостоятельной «работы», то бишь, при еженощной практике засыпания, вы вольны выбирать любые, подходящие именно вам упражнения, равно, как и количество их повторений.

      Данная практика, в силу своей специфики, может непроизвольно вызвать у вас осознанное сновидение (попадание в «фазу»), – когда вы начинаете видеть сон, оставаясь в сознании. Это довольно интересный и абсолютно безопасный опыт.

      В ходе занятия с аудиопрограммой вы будете осваивать навык уснуть по своему желанию постепенно, по шагам, выполняя мои инструкции. В аудиопрограмму я добавил некоторые психоакустические приёмы, а в тексте применил определенные речевые структуры, помогающие войти в лёгкое трансовое состояние, что существенно улучшает скорость освоение данной практики.

      Будьте Здоровы и Счастливы!

      • Длительность аудиопрограммы «Сонное колесо»: 40 минут.
      • Форматы: mp3 и wav (вам будет отправлена запись в двух форматах, выберите любой).
      • Ссылки на скачивание аудиопрограммы и руководства к ней будут отправлены вам на электронную почту сразу после оплаты. Также ссылки станут доступны на этой странице вверху.
      • Для прослушивания подойдет любой плеер.
      • Вы также получите поддержку Андрея Патрушева по аудиопрограмме «Сонное колесо» на специальном закрытом форуме.
      Стоимость: 700 руб

       
      Telegram, 26 сен 2016
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Telegram
        Запись

        [Повтор]Учимся делать коллаж

        Telegram, 1 мар 2014, в разделе: Курсы по фото и видео
      2. Bulion
        Куплено

        Гипноз поможет вам научиться быстро засыпать (Николай Никитенко)

        Bulion, 22 окт 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      3. Telegram
        Запись

        Тренируем способность засыпать

        Telegram, 20 июл 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      4. Telegram
        Запись

        Научите ребенка засыпать с удовольствием...

        Telegram, 3 мар 2015, в разделе: Дети и родители
      5. Telegram
        Запись

        Как научиться быстро засыпать [Аудиогипноз]

        Telegram, 4 авг 2014, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      6. Telegram
        Запись

        Как Научить Ребенка Засыпать И Спать Спокойно Всю...

        Telegram, 12 май 2014, в разделе: Дети и родители
      7. Bulion
Наверх