1. Новые складчины: Показать еще

    22.04.2018: Идеальная попа 3.0, Май 2018 (Екатерина Усманова)

    22.04.2018: [SkillFactory] Мастер Google таблиц (Ренат Шагабутдинов)

    22.04.2018: Видеокурс "Генератор Контента" с Бонусом

    22.04.2018: Висцеральный самомассаж живота. Шаг №4. (Лилия Гарипова)

    22.04.2018: Сексуальная женщина глазами мужчины. 4 ступень (Ярослав Самойлов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.04.2018: Английский для детей: летняя 6-недельная школа от Наташи Купер

    22.04.2018: Школа Шоппинга - Базовый курс "Студент" 2018 от Татьяны Тимофеевой (новые уроки)

    21.04.2018: База сайтов для поднятия ТИЦ

    21.04.2018: Регистрация на сайте worpdress по смс

    21.04.2018: [Тедди] Онлайн-курс мишка 40 см

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.04.2018: Портрет для блога и бизнеса (mama uragana Анастасия Максимова, Ольга Галицкая)

    22.04.2018: 55 ошибок в уходе за лицом (Ольга Фем)

    22.04.2018: Тренинг "Анжелика" ВИП комплект (Елена Фоменкова)

    22.04.2018: Деликатess 'Success'(Катрин Форс)

    21.04.2018: Интенсив Идеальный контент-план (@mama_uragana)

Запись

[Повтор] Три анатомии упражнений

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Telegram, 4 июл 2016.

Цена:
1774 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    [Повтор] Три анатомии упражнений

    Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
    Автор Брет Контрерас

    Страниц: 223
    Формат: PDF(от издательства)

    Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

    Продажник:



    Анатомия триатлона
    Авторы: Марк Клайон, Трой Джекобсон

    Страниц: 207
    Формат: PDF(от издательства)


    Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.
    Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям.


    Продажник:



    Анатомия упражнений на растяжку
    Авторы: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

    Страниц: 221
    Формат: PDF(от издательства). Новая редакция.


    Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

    Продажник:




    Цена: 655+592+527=1774 руб.
     
    Telegram, 4 июл 2016
Участники складчины [Повтор] Три анатомии упражнений смогут написать отзыв
Наверх