1. Новые складчины: Показать еще

    05.12.2016: Обучение заработку + личный опыт с программой ProkMLM

    05.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    05.12.2016: Отношение к Детям. Курс Позитивной Терапии (Татьяна Портнягина)

    05.12.2016: Белая Схема Заработка.Прибыль 30 000 В День

    05.12.2016: Энерго-технология обновления кожи лба "Пылесос времени" (по системе Ирины Харви)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    05.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    05.12.2016: [Повтор] АнтиСаботаж (аудиозапись). Богданов

    05.12.2016: Подписка на каппера с сайта-верификатора Бетадвайзер

    05.12.2016: Покупка бетона или железок от prognoz.ninja

    04.12.2016: Черная Магия обучение

  3. Сбор взносов Показать еще

    05.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    05.12.2016: Profit Stars С полного "0" до первых 75 000 рублей в Интернет (Игорь Молчанов)

    04.12.2016: Психоаналитическая психотерапия на практике (Отто Кернберг)

    04.12.2016: Как заработать на просмотрах США 100-10000$ (Эльдар Гузаиров)

    04.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

Запись

[Повтор] Техника эффективных ударов руками.

Тема в разделе "Курсы по самообороне", создана пользователем Telegram, 24 окт 2013.

Цена:
2250 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      [Повтор] Техника эффективных ударов руками.

      Техника эффективных ударов руками
      Автор: Александр Литвиненко
      [​IMG]
      Внутри коробки находится ДВА диска (со всеми материалами видео-курса):

      1. Первый диск посвящён обучению и отработке ЭФФЕКТИВНЫХ ударов руками.

      2. Второй диск объясняет, как грамотно ПРИМЕНЯТЬ их в реальном уличном бою.

      Содержание первого диска:
      Введение:

      Продолжительность: 01 минута, 41 секунда

      [​IMG]
      [​IMG] В данном видео идёт приветствие автора и объясняется, что именно будет рассказано и показано в этом обучающем видео-курсе. Также автором показывается РЕЗУЛЬТАТ качественной наработки техники ударов руками, которые Вы будете изучать и отрабатывать! Кроме того, излагается правильная философия (видение автора) - каким именно должно быть ГРАМОТНОЕ применение любых ударов!


      [​IMG]
      1.1. Прямой удар рукой и его варианты:

      Продолжительность: 15 минут, 15 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] Какие варианты прямого удара вообще существуют (передней + задней рукой)?

      [​IMG] В каких стойках можно применять и отрабатывать прямой удар рукой?

      [​IMG] ОЧЕНЬ важный момент, от которого НАПРЯМУЮ зависит правильная техника нанесения прямых ударов руками (а это, в свою очередь, влияет на СИЛУ удара)!

      [​IMG] ЧТО именно нужно сделать в конечной фазе прямого удара, чтобы НЕ травмировать себе руку (кисть и фаланги пальцев ) при СВОЁМ же ударе!

      [​IMG] КАК именно должны работать ЛОКТИ при нанесении прямых ударов руками?

      [​IMG] КАК должна сгибаться (или НЕ сгибаться) рука при прямом ударе?

      [​IMG] КАК должны работать корпус и ноги при нанесении прямых ударов руками, чтобы каждый удар получался анатомически правильным и максимально сильным?

      [​IMG] ОЧЕНЬ серьёзная ошибка, из-за которой мы пропускаем удары соперника при нанесении СВОИХ прямых ударов руками (и в итоге проигрываем бой)!

      [​IMG] Особенности нанесения прямых ударов в различных боевых направлениях!

      [​IMG] КАК может видоизменяться прямой удар за счёт вращения кулака?

      [​IMG] КАК должен распределяться вес тела (между двумя ногами) при прямом ударе?

      [​IMG] На каких дистанциях лучше всего (и наиболее эффективно) применять прямые удары руками, взятые из каждого отдельного боевого направления?

      [​IMG] Важная роль ПРАВИЛЬНОГО расслабления (и напряжения) руки и кулака при нанесении быстрых и сильных прямых ударов в разных боевых направлениях!

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      1.2. Отработка прямого удара рукой:

      Продолжительность: 09 минут, 18 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG]КАК отрабатывать ВСЕ разновидности прямых ударов в ПАРЕ с партнёром?

      [​IMG] ОЧЕНЬ важные моменты при отработке прямого удара (двумя руками)!

      [​IMG] КАК отрабатывать удары - для развития чувства дистанции до соперника?

      [​IMG] Ещё ДВА интересных (и полезных) варианта наработки прямого удара в паре!

      [​IMG] КАК самостоятельно отрабатывать прямые удары руками (ВСЕ) по лапе?

      [​IMG] КАК отрабатывать прямые удары с помощью подручных средств (на природе)?

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      2.1. Боковой удар рукой и его разновидности:

      Продолжительность: 07 минут, 44 секунды

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] ЧТО из себя представляет боковой удар рукой?

      [​IMG] КАК отрабатывать боковой удар рукой в различных боевых стойках?

      [​IMG] Важнейшие моменты ПРАВИЛЬНОГО нанесения бокового удара рукой!

      [​IMG] Техника нанесения боковых ударов рукой - на 3-х различных дистанциях!

      [​IMG] Техника КОРОТКИХ (и наиболее эффективных) боковых ударов руками!

      [​IMG] Правильная работа ЛОКТЯ при нанесении бокового удара рукой!

      [​IMG] КАК может видоизменяться положение КУЛАКА при боковых ударах?

      [​IMG] Правильная работа КОРПУСА и НОГ - для усиления бокового удара рукой!

      [​IMG] Часто допускаемые ошибки, приводящие к СЕРЬЁЗНЫМ травмам рук!

      [​IMG] ТРИ важнейших момента при отработки (и нанесении) боковых ударов руками!

      [​IMG] Какую (важную) роль играют ПЛЕЧИ - при нанесении боковых ударов?

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      2.2. Отработка бокового удара рукой:

      Продолжительность: 06 минут, 57 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] КАК отрабатывать боковые удары с двух рук в паре (на 3-х дистанциях)?

      [​IMG] КАК нарабатывать боковые удары - для развития чувства дистанции в бою?

      [​IMG] КАК правильно отрабатывать боковые удары - на лапе (самостоятельно)?

      [​IMG] КАК отрабатывать боковые удары с помощью подручных средств (на природе)?

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      3.1. Удар "апперкот" и удар снизу:

      Продолжительность: 04 минуты, 45 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] ЧТО из себя представляют удары: АППЕРКОТ и СНИЗУ (и в чём разница)?

      [​IMG] Правильная техника нанесения удара рукой СНИЗУ (с обеих рук)!

      [​IMG] Правильная техника нанесения "АППЕРКОТА" (+ отличие от удара снизу)!

      [​IMG] Грубая ОШИБКА многих новичков при нанесении удара "апперкот"!

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      3.2. Отработка ударов "апперкот" и снизу:

      Продолжительность: 05 минут, 06 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] КАК отрабатывать удары "апперкот" и снизу - в паре (голова/корпус)?

      [​IMG] КАК нарабатывать в паре эффективные КОНТРАТАКИ апперкотом (с двух рук)?

      [​IMG] ЕЩЁ один вариант отработки ударов снизу в паре (в разных стойках)!

      [​IMG] КАК отрабатывать удары снизу и "апперкоты" - на лапе (самостоятельно)?

      [​IMG] И т.д...


      4.1. Правильная работа плеч при ударах руками:

      [​IMG]
      Продолжительность: 01 минута, 13 секунд

      [​IMG] Из этого небольшого урока Вы узнаете ОЧЕНЬ важное правило, от которого НАПРЯМУЮ зависит ПРАВИЛЬНАЯ техника абсолютно ВСЕХ ваших ударов руками, а в итоге - их сила, скорость и точность!


      4.2. Самостоятельная наработка ударов руками:

      [​IMG]
      Продолжительность: 01 минута, 14 секунд

      [​IMG] Данный урок расскажет Вам, каким образом можно нарабатывать базовые удары руками САМОСТОЯТЕЛЬНО, без каких-либо снарядов, лап или помощников! Это полезное упражнение ОЧЕНЬ пригодится Вам на тренировках в командировке или, скажем, где-то на отдыхе!


      [​IMG]
      5.1. Удар тыльной частью кулака - "бэкфист":

      Продолжительность: 03 минуты, 06 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] ЧТО из себя представляет удар "бэкфист" и в чём его особенность?

      [​IMG] КАКИЕ вариации "бэкфиста" существуют (и как вообще наносить этот удар)?

      [​IMG] КАК необходимо наносить удар "бэкфист" с разворота (с обеих рук)?

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      5.2. Отработка удара "бэкфист" на лапе:

      Продолжительность: 02 минуты, 07 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете, как необходимо самостоятельно отрабатывать удар бэкфист на лапе (без разворота + с разворотом)?


      6.1. Нестандартные удары руками:

      [​IMG]
      Продолжительность: 04 минуты, 50 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете, как грамотно "модифицировать" технику нанесения базовых ударов руками и эффективно наносить их ДРУГИМИ ударными поверхностями (не кулаком), получив тем самым НЕСТАНДАРТНЫЕ, но крайне действенные (на улице) удары руками?!


      [​IMG]
      6.2. Отработка нестандартных ударов руками:

      Продолжительность: 02 минуты, 35 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете, как отрабатывать нестандартные удары руками (которые наносят ДРУГИМИ ударными поверхностями)?


      [​IMG]
      7.1. Техника ударов локтями:

      Продолжительность: 09 минут, 49 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] КАК привычные удары руками "превращать" в эффективные удары локтями?!

      [​IMG] Правильная техника нанесения КРУГОВОГО удара локтём (двумя руками)!

      [​IMG] Техника нанесения ОБРАТНО-кругового удара локтём (+ важный момент)!

      [​IMG] Правильная техника нанесения удара локтём СВЕРХУ (+ его вариации)!

      [​IMG] Техника нанесения удара локтём СНИЗУ (и чем он похож на удар рукой)!

      [​IMG] Правильная техника нанесения ударов локтями, идущих по ПОЛУ-круговой и по ОБРАТНО-ПОЛУ-круговой траектории (одной и другой рукой)!

      [​IMG] Техника нанесения ударов локтями С РАЗВОРОТА (попеременно двумя руками)!

      [​IMG] КАКИМИ ударными поверхностями можно (и нужно) наносить ВСЕ удары локтями, чтобы усилить действие этих ударов и избежать серьёзных травм?

      [​IMG] КАК отрабатывать удары локтями, направленными НАЗАД?!

      [​IMG] КАК правильно наносить (и отрабатывать) ТЫЧКОВЫЙ удар локтём?

      [​IMG] Как САМОСТОЯТЕЛЬНО отрабатывать удары локтями (без лап и помощников)?

      [​IMG] ЧТО нужно делать в КОНЕЧНОЙ фазе нанесения ЛЮБОГО удара локтём?

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      7.2. Отработка ударов локтями:

      Продолжительность: 06 минут, 43 секунды

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете, как необходимо самостоятельно, на лапе отрабатывать ВСЕ рассмотренные удары локтями (с обеих рук)?!


      [​IMG]
      7.3. Дополнительная отработка ударов локтями:

      Продолжительность: 03 минуты, 24 секунды

      [​IMG] Этот урок расскажет Вам о дополнительной отработке техники ударов локтями и набивке ударных поверхностей для их укрепления.


      [​IMG]
      8.1. Отработка ударов руками (зеркало, бокс.мешок, лапы):

      Продолжительность: 11 минут, 57 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] КАК (и для чего) отрабатывать удары руками ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ?

      [​IMG] КАК отрабатывать удары руками на БОКСЁРСКОМ МЕШКЕ (в разных стойках)?

      [​IMG] КАК отрабатывать удары руками в паре на ЛАПАХ (важные правила)?!

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      8.2. Спец.отработка техники ударов руками:

      Продолжительность: 11 минут, 30 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] ЧТО из себя представляет упражнение "БОЙ С ТЕНЬЮ", для чего он вообще нужен и как его правильно выполнять (два варианта исполнения)?!

      [​IMG] КАК отрабатывать удары руками на автомобильных ПОКРЫШКАХ и в чём преимущество работы на таких "снарядах" перед работой на боксёрском мешке?

      [​IMG] ОДНО полезное упражнение (на интересном снаряде) для развития точности и скорости ударов руками, а также лёгкости в работе корпусом и при передвижении на ногах, вкупе с развитием чувства дистанции и контроля рук - при нанесении одиночных ударов руками или многоударных комбинаций!

      [​IMG] КАК отрабатывать технику ударов руками на НЕСТАНДАРТНЫХ снарядах и как эффективно совмещать ВСЕ эти снаряды вместе в рамках одной своей тренировки?

      [​IMG] И т.д...


      9. Заключение:

      [​IMG]
      Продолжительность: 00 минут, 58 секунд

      [​IMG] В данном небольшом видео автор прощается, подводит общий итог курса, а также даёт заключительные напутствия всем, кто хочет овладеть правильной техникой эффективных ударов руками.
      Содержание второго диска:
      1. Эффективное применение ПРЯМЫХ ударов в бою:

      Продолжительность: 16 минут, 19 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] КАК применять прямой удар рукой, когда противник находится СБОКУ от нас? Это ОЧЕНЬ пригодится на улице, когда Вас окружило сразу несколько человек!

      [​IMG] КАК применять прямой удар, чтобы эффективно пробить в ПЕЧЕНЬ сопернику?

      [​IMG] В какие ИМЕННО места можно (а порой и нужно) наносить прямой удар рукой - в бою против СЛОЖНОГО соперника? Многие даже НЕ подозревают об этих "секретных" болевых точках, удары в которые крайне эффективны!

      [​IMG] КАК эффективно применять прямые удары руками, когда соперник проводит свои атакующие действия (т.е. это - средство противодействие атакам соперника)?!

      [​IMG] Подход Сидоренко Дениса - к эффективному применению прямого удара НА УЛИЦЕ: кому именно, как и для чего лучше всего использовать этот удар?!

      [​IMG] Отличный приём высоких ХОККЕИСТОВ - для применения на улице!

      [​IMG] КАК вывести из строя ВЫСОКОГО соперника, который постоянно держит нас на дистанции прямыми ударами и никак не даёт нам подобраться к себе?!

      [​IMG] Какое ЗАБЛУЖДЕНИЕ существует по поводу малоизвестных ударов?

      [​IMG] КАК действовать, если мы наносим прямой удар рукой в нижнюю часть корпуса, но соперник в ответ на это хватает нас и бьёт навстречу КОЛЕНОМ?

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      2. Эффективное применение БОКОВЫХ и НИЖНИХ ударов:

      Продолжительность: 13 минут, 23 секунды

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] Какие есть ТЕХНИКИ нанесения боковых и нижних ударов?

      [​IMG] Как держать кулак при нанесении боковых ударов на разных дистанциях?

      [​IMG] За счёт какого движения боковой удар преобразуется в нижний и наоборот?

      [​IMG] Как своим нижним ударом БЛОКИРОВАТЬ прямой удар соперника?!

      [​IMG] КАК выглядят боковые удары - на трёх разных дистанциях?

      [​IMG] КАК коротко (но СИЛЬНО) наносить удары на ближней дистанции?!

      [​IMG] КАК наносятся нижние удары - на трёх разных дистанциях?

      [​IMG] КАК ударить соперника ВООБЩЕ БЕЗ РУК (не головой и не ногами)?!

      [​IMG] КАК после этого (дальше) эффективно развивать свои атакующие действия?

      [​IMG] СЕКРЕТНЫЙ МАНЁВР, который поможет Вам не только быстро прервать встречную контратаку соперника, но и сразу же эффективно атаковать его!

      [​IMG] КАК понять ПРАВИЛЬНУЮ технику вложения корпуса в удары сбоку и снизу?

      [​IMG] Как использовать БЛОКИРОКУ ударов соперника на ближней дистанции?

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      3. Эффективное применение НЕСТАНДАРТНЫХ ударов в различных боевых ситуациях + нестандартные действия:

      Продолжительность: 27 минут, 47 секунд

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] В чём вся ПРЕЛЕСТЬ нестандартных ударов?

      [​IMG] В каких положениях можно использовать практически ВСЕ удары руками?

      [​IMG] Для чего нужны удары ЛАДОНЬЮ (и когда они Вам ОЧЕНЬ пригодятся)?!

      [​IMG] КАК обычная ЗАЖИГАЛКА может повысить силу ВСЕХ Ваших ударов руками?!

      [​IMG] Секретный удар (НЕ КУЛАКОМ), который застанет врасплох абсолютно ЛЮБОГО соперника и поможет Вам жестко ударить с короткой дистанции!!!

      [​IMG] КАК наносить сразу НЕСКОЛЬКО таких ударов (повышая их эффективность)?

      [​IMG] Куда, как и чем можно наносить ОЧЕНЬ эффективные удары руками, когда мы находимся в своеобразном "клинче" с соперником (боремся с ним)?

      [​IMG] Какие стандартные и НЕ СТАНДАРТНЫЕ болевые точки вообще существуют?

      [​IMG] Как я "издевался" над Сидоренко Денисом для наглядности материала? :)

      [​IMG] Что из себя представляет "УДАР ВИЛКОЙ", как и куда он вообще наносится?!

      [​IMG] КАК нужно действовать, когда Вас схватили ДВУМЯ руками за горло? Данная ситуация рассматривается как для зимы, так и для лета - это важно!

      [​IMG] КАК эффективно применять необычный удар "БЭКФИСТ" в уличном поединке?

      [​IMG] ЧТО же хорошего в том, что Вас окружили и прижали к СТЕНЕ (или т.п.)?

      [​IMG] КАК использовать бэкфист, когда противник находятся СЗАДИ нас?!

      [​IMG] КАК нужно действовать, когда перед нами ТРОЕ (или более) соперников?

      [​IMG] КАК комбинировать бэфкфист с другими ударами руками ("вентилятор")?!

      [​IMG] До какого состояния должны быть доведены абсолютно ВСЕ Ваши удары?

      [​IMG] И т.д...


      [​IMG]
      4. Эффективное применение ударов ЛОКТЯМИ в бою:

      Продолжительность: 07 минут, 21 секунда

      [​IMG] Из данного урока Вы узнаете:

      [​IMG] КАК (и на какой дистанции) применять удары локтями?

      [​IMG] КАК использовать удары локтями в качестве эффективной ЗАЩИТЫ, одновременно применяя их и для жесткой и внезапной АТАКИ нападающего?

      [​IMG] КАК после этого развивать атакующие события, чтобы БЫСТРО окончить бой?

      [​IMG] КАК комбинировать этот отличный приём (защита/нападение) с НОГАМИ?!

      [​IMG] КАК применять удары локтями, когда Вас схватили сзади или прижали к стене?

      [​IMG] КАК использовать удары локтями, когда соперник находится спереди Вас?

      [​IMG] КАК комбинировать удары локтями, атакуя соперника по нескольким уровням?

      [​IMG] ЧТО нужно учитывать для полноценного применения ударов локтями?

      [​IMG] КАК использовать удары локтями, когда Вы СИДИТЕ (метро, троллейбус и т.п.)?

      [​IMG] И т.д...


      5. Эффективное КОМБИНИРОВАНИЕ всевозможных ударов руками в серии:

      [​IMG]
      Продолжительность: 04 минуты, 23 секунды

      [​IMG] Из данного небольшого урока Вы узнаете, как можно и нужно эффективно комбинировать различные удары руками в многоударные серии, которые пригодятся как на улице, так и в ринге! О комбинациях, состоящих из нескольких различных ударов (как стандартных, так и нестандартных), говорить не нужно - это по истине УБОЙНАЯ вещь! Вы поймёте ПРИНЦИП комбинирования всевозможных ударов в эффективные серии!

      * Урок небольшой, но ОЧЕНЬ полезный - с точки зрения РЕАЛЬНОЙ практики!


      [​IMG] Таким образом, 2-й диск - это, по сути, пособие эффективной САМООБОРОНЫ (для улицы) с помощью техники стандартных и нестандартных ударов руками!

      Если уроки 1-го диска научат Вас технически правильному нанесению ударов руками, то уроки 2-го диска позволят Вам понять, как именно применять тот или иной удар в конкретных боевых ситуациях (не только на ринге, но и на улице)!
      Общее время уроков на 2-х дисках составляет 3 часа, размер видео: 1024 x 576
      Объем: 7,2 Гб.


      Цена: 2250 руб.

      Продажник:
       
      Telegram, 24 окт 2013
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Telegram
        Запись

        [Повтор] Удивительная техника

        Telegram, 10 апр 2016, в разделе: Электронные книги
      2. Telegram
        Запись

        [Повтор] Покупка квартиры в России: техника подбора,...

        Telegram, 22 мар 2016, в разделе: Электронные книги
      3. Telegram
        Запись

        [Повтор] Сантехника: готовые решения для вашего дома

        Telegram, 12 мар 2016, в разделе: Электронные книги
      4. Telegram
        Запись

        [Повтор] Фацетная техника для начинающих витражистов

        Telegram, 21 янв 2016, в разделе: Строительство и ремонт
      5. Telegram
        Запись

        [Повтор] Оригинальный войлок. Техника мокрого валяния...

        Telegram, 19 янв 2016, в разделе: Хобби и рукоделие
      6. Telegram
        Запись

        Декупаж и техника Mixed Media. календарь [Повтор]

        Telegram, 22 дек 2015, в разделе: Хобби и рукоделие
      7. Telegram
        Запись

        [Повтор]Макияж: Карандашная техника

        Telegram, 16 авг 2015, в разделе: Имидж и стиль

Наверх