1. Новые складчины: Показать еще

    22.08.2017: Key Collector 3.7.4.2

    22.08.2017: Практический онлайн курс игры на губной гармошке

    22.08.2017: Профессия визажист (Наталья Шик)

    22.08.2017: Успешный бизнес и жизненный успех в эпоху мирового кризиса (Евгений Гильбо)

    22.08.2017: [Geekbrains] Профессия web-разработчик

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.08.2017: Создание интернет-магазина на WooCommerce [Webformyself]

    21.08.2017: Торговая система "Опережая время" (PJS)

    21.08.2017: Обучающий видео курс выправлению вмятин Ultra Dent Tools (3 DVD)

    21.08.2017: Секреты здоровой поясницы (Александра Бонина)

    21.08.2017: Stand Up. Библия комедии

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.08.2017: Угловой диван своими руками (Михаил Теремков)

    21.08.2017: Социальные вопросы или Как получать услуги, гарантированные вам законами РФ, бесплатно и качественно

    21.08.2017: Разгон депозита форекс! Превращаем 100$ в 10000$!

    21.08.2017: Как стать счастливчиком, устранив психологические травмы детства (Евгения Киселева)

    20.08.2017: Метаморфозы: Трансформация личности (Алексей Похабов и команда центра "Арканиум")

Запись

[Повтор] Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь...

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Telegram, 6 фев 2015.

Цена:
630 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram
      Telegram Организатор складчин

      [Повтор] Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь...




      Мыслевирусы.
      Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями
      Ханне Брурсон
      [​IMG]

      Языки: Русский
      Издательство: Альпина Паблишер
      ISBN 978-5-9614-4934-1, 978-82-05-41664-2; 2015 г.
      Страниц: 78 стр.
      Формат: 70x90/16 (170х215 мм)
      Тираж: 2000 экз.
      Переплет: Твердый переплет


      Цитата
      На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов — с вирусом перфекционизма. Он «специализируется» на чувстве вины. «Тебе стоило бы меньше смотреть телевизор, тебе необходимо больше заниматься спортом, тебе надо было встать пораньше», — нашептывает вирус. Или как в данном случае: «Тебе следовало прочесть газету». Надо — надо было — надо — надо было. Многие из нас придерживаются этого заданного алгоритма.
      Ханне Брурсон

      О чем книга
      95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.
      Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны ― своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ― все ниже.
      Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы — неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!
      Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

      Почему книга достойна прочтения



        • Она поможет вам разобраться, что именно приводит к ухудшению настроения и снижению самооценки, когда для этого нет внешних причин.
        • Используя предлагаемые автором инструменты, вы сможете научиться противостоять негативным мыслям, какими бы навязчивыми они ни были.
        • Прочитав книгу, можно научиться видеть те самые счастливые шансы, которые в избытке предоставляет нам каждый день нашей жизни.
      Эта книга — отличное средство «скорой помощи» для всех, кто заражен мыслевирусами!

      Кто автор
      Ханне Брурсон — известный клинический психолог. Преподаватель Института психологии Университета Осло, участница исследовательского проекта Youth AddictionTreatment Evaluation Project (YATEP) клиники Университета Осло, автор и ведущая (совместно с Туве Хелене Эдвардсен) суперпопулярного психологического курса Tankevirus, разработанного на основе книги «Мыслевирусы».



      Цена: 630 руб.
       
      Telegram, 6 фев 2015
Участники складчины [Повтор] Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь... смогут написать отзыв
Наверх