1. Новые складчины: Показать еще

    22.07.2019: Beauty Taping on-line (Екатерина Шубина)

    22.07.2019: Экспресс прогноз 2019 (Юрий Сбитнев)

    22.07.2019: 60 эфиров за 2990 р! (Влада Попутаровская)

    22.07.2019: [enjoyplant] New menu 10 Будда боулов (Иван Калинин, Анастасия Олжабаева)

    22.07.2019: [enjoyplant] Меню на 7 дней vegan/Растительные рецепты на 7 дней (Иван Калинин, Анастасия Олжабаева)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.07.2019: Эта сумасшедшая психиатрия (Софья Доринская)

    22.07.2019: HIIT тренировка (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    22.07.2019: «Optimization 2019. Поисковый маркетинг и продвижение бизнеса в Интернете»

    22.07.2019: Тукан (le.barm)

    22.07.2019: Портфель из кожи, модель BXK-08 [LetZ pattern]

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.07.2019: HIIT тренировка (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    22.07.2019: WoW Stories (Александр Перегудов)

    22.07.2019: Портрет с нуля за 10 дней! [Meoow Art]

    22.07.2019: [Машинное вязание] Свитер с проймой реглан (lubov_lumoda)

    22.07.2019: Видео мастер-класс: "Единорог" (Светлана Хитрово)

Запись

[Повтор] Легкое планирование эффективных тренировок. Кейс от А. Сорокина

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 31 авг 2014.

Цена:
470 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    [Повтор] Легкое планирование эффективных тренировок. Кейс от А. Сорокина

    Данный кейс научит тебя самому главному - тому как объединить все знания, полученные из книги "Я Качок", и составить простой, удобный и эффективный план к действию, руководствуясь которым ты сможешь набрать массу, накачать отличные мышцы, либо отточить свой рельеф, так, что знакомые перестанут узнавать тебя!

    Во-первых, сам кейс по планированию, в котором я расскажу, как наиболее простым и удобным способом можно планировать тренировки, прием спортивного питания, адаптогенов, витаминов, вести учет результатов и т.п... Во-вторых, уже готовенький к использованию "Дневник тренировок", содержащий в себе все необходимые разделы по кратко- и долгосрочному планированию (текущий курс упражнений, составленный план приема адаптогенов и витаминов на год, текущий план приема адаптогенов и витаминов, план приема спортивного питания, план расчета потребности спортивного питания, учет результатов, и прочие разделы...).



    Какие преимущества даст тебе данный кейс?

    1. Ты научишься максимально просто и удобно планировать всю свою спортивную жизнь, а это не так-то и легко, ибо запутаться во всех необходимых приемах спортивного питания, различных таблеток, упражнениях, курсах, можно на раз-два!
    2. Спланируешь идеальный график занятий и приема спорт-пита, который не позволит тебе пропустить ни одного важного момента в течении дня и всего года и проводить максимально эффективные тренировки, дающие сногсшибательный результат!
    3. Ты научишься вести простой и понятный учет тренировок, календарь проведенных тренировок, который будет наглядно отображать твои провалы и промахи в занятиях, и самое главное - будет стимулировать не пропускать ни одного занятия!
    Самое главное, что ты получишь - умение строить личную эффективную систему тренировок!

    Запомни, система просто необходима! Прочитав книгу "Я Качок", ты поймешь, что тренировка начинается не тогда когда ты вошел в зал, и заканчивается вовсе не тогда, когда ты вышел из него. Если ты занимаешься на результат, а не просто изображаешь из себя качка, то учти, тренировка началась как только ты встал с кровати! К примеру, в моем дневном плане, кроме самой тренировки, есть как минимум 30 действий, которые нужно сделать в течении тренировочного дня и как минимум 15-20 в течении дня отдыха. Это прием медленного, среднего, быстрого протеина (сывороточного, яичного, молочного), прием креатина (3-4 раза в день), BCAA, L-карнитина, гейнера, различных необходимых продуктов питания (прежде всего белковосодержащие продукты), витаминов, адаптогенов... и к тому же, каждый из этих пунктов может быть разбит на несколько подпунктов и делаться в определенное время дня (сразу после сна, во время 2го завтрака, до тренировки, во время тренировки, после тренировки, перед сном и так далее...).

    - "Неееет, нет, нет, нет! Мне все это не нужно! Дайте мне мою версию книги "Я Качок" и я пойду отсюда".
    Не вопрос! Само собой, вот твоя прямая ссылка на скачку курса "Я Качок"!


    Действуй прямо сейчас и добейся наилучших результатов!

    Продажник



     
    Telegram, 31 авг 2014
  2. Похожие складчины
    1. Нафаня
    2. Aplication
    3. Aplication
    4. Telegram
    5. Aplication
    6. Нафаня
    7. alex2506
    Загрузка...
Участники складчины [Повтор] Легкое планирование эффективных тренировок. Кейс от А. Сорокина смогут написать отзыв
Наверх