1. Новые складчины: Показать еще

    19.08.2017: Круг подруг для тех, кто окончил курс Милы Левчук "Как стать девушкой плюс"

    19.08.2017: Профессиональный курс технологии швейных изделий. 2-й месяц (Альбина Скрипка)

    19.08.2017: Ответы на мужские вопросы (Юлия Ланске)

    19.08.2017: Веб-аналитика: что нужно знать интернет-специалисту (Дмитрий Кудинов)(2016)

    19.08.2017: [Convertmonster] Конференция по трафику 2017 (Антон Петроченков, Филипп Царевский)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.08.2017: Баскетбол лайв. Кибер баскетбол бк fonbet.ru(.com)

    19.08.2017: Инвестирование в ПАММ-счета на Forex Trend и Panteon Finance

    19.08.2017: Секреты здоровой поясницы (Александра Бонина)

    19.08.2017: Программа MyscoreBet Football

    19.08.2017: Как Обезвредить Родовые Сценарии За 21 День + бонус (Ольга Воляева)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.08.2017: Метаморфозы: Трансформация личности (Алексей Похабов и команда центра "Арканиум")

    17.08.2017: Путь Геракла (Игорь Войтенко)

    17.08.2017: "Технология пошива кружевной юбки на шёлковой основе" (Ирина Паукште)

    17.08.2017: Угловой диван своими руками (Михаил Теремков)

    17.08.2017: Клиенты из Facebook Messenger (Зуши Плетнев)

Запись

[Повтор] Чандра Намаскар. 8 уроков «Комплекс...

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 18 июн 2015.

Цена:
790 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram
      Telegram Организатор складчин

      [Повтор] Чандра Намаскар. 8 уроков «Комплекс...

      Как освободиться от накопленного стресса?

      Дело в том, что сознание не может самопроизвольно очищаться. А ведь далеко не все наши встречи и взаимоотношения являются положительными.

      Вот и получается, что постепенно наш внутренний мир заполняется не переваренными эмоциями обиды, гнева, раздражения, даже положительные переживания могут застрять в нашей психике и составлять внутреннее напряжение.
      0
      Возникает закономерный вопрос: как со всем этим справиться и возможно ли в современном ритме жизни чувствовать себя спокойно и комфортно?


      Урок 1. Изучение упражнений курса.
      Данный урок содержит подробные точные инструкции, направленные на полное освоение всех упражнений, составляющих курс. Эти специальные положения тела, асаны, максимально благоприятно влияют на тело, мышцы и позвоночник. Благодаря материалу видео урока вы без труда освоите правильную технику выполнения всех поз и сможете получить максимально эффективный результат в своих ежедневных занятиях.

      Урок 2. Динамический режим выполнения комплекса.
      Сам комплекс можно выполнять в трех разных режимах. И третий видео урок познакомит вас с динамическим режимом. Динамический, значит выполнение асан без остановок. Движения в медленном или среднем темпе сменяют друг друга. Это особенно полезно, если в течение дня вы мало двигались или выполняли работу, связанную с однобокой мышечной нагрузкой.

      Урок 3. Стато-динамический режим выполнения комплекса.
      В данном уроке подобран средний ритм выполнения упражнений в сочетании с более глубоким дыханием. Если вы полностью освоите динамический режим и захотите углубить практику, то сможете перейти к стато-динамическому режиму. Здесь используется небольшое удержание каждого положения тела, что дает возможность замедлить движения ума и стабилизировать эмоциональное состояние.

      Урок 4. Статический режим выполнения комплекса.
      Занимаясь по пятому видео уроку, вы сможете максимально долго удерживать позы и наполнять их дыханием. Поначалу может показаться, что это немного сложно, но когда вы станете настоящим гурманом внутреннего погружения, то по достоинству оцените особенности статического режима выполнения комплекса.

      Урок 5. Чакральная визуализация — теория
      Этот урок поможет вам прочувствовать свои психоэнергетические центры – чакры. Вместе с физической проработкой вы наполните свой ум цветовыми впечатлениями, окунетесь в мир цветотерапии. Каждая поза станет для вас не просто гимнастическим упражнением, а внутренним путешествием с погружением в магию цвета.

      Урок 6. Чакральная визуализация практика
      Практика позволяет снять ментальные блоки и расслабить психику перед отходом ко сну, способствует энергетическому наполнению. Вы с легкостью восполните все растраченные энергетические силы и приведете свою психику в состояние внутренней гармонии после дневной суматохи и напряжения.

      Урок 7. Смысловой перевод мантр.
      Седьмой урок открывает перед вами уникальные возможности окунуться в мир специальных звуков – мантр. Само слово мантра переводится как звук, который возвышает наш ум, где слог ман означает ум, а тра- или траяти – возвысить. В ходе урока вы узнаете смысловой перевод мантр, которые сопровождают выполнение каждого упражнения.

      Урок 8. Комплексная проработка тела, энергетики и ума.
      Заключительный видео урок курса – это замечательная комплексная методика глубокого погружения в свой внутренний мир. Даже если вы раньше не занимались ничем подобным, физические позы, специальный режим дыхания, визуализации и звуковые вибрации мантр откроют для вас необычайный мир.
      Отличные отзывы с предыдущей складчины:

      Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



      Продажник:

       
      Telegram, 18 июн 2015
Участники складчины [Повтор] Чандра Намаскар. 8 уроков «Комплекс... смогут написать отзыв
Наверх