1. Новые складчины: Показать еще

    20.01.2017: Активизация органов восприятия тонких планов. Чакральное и психическое восприятие (Ольга Веремеева)

    20.01.2017: Психотерапия нарушений пищевого поведения (Есаулов В.И.)

    20.01.2017: Позиция "Чистого листа". Учимся жить в реальности (Ольга Веремеева)

    20.01.2017: Все тайны произношения, или Sound like a Hollywood star! (Юрий Дружбинский)

    20.01.2017: Огилви о рекламе (Дэвид Огилви)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.01.2017: Корректор Реальности ( Алена Дмитриева)

    20.01.2017: БЕТОН от Prognoz.ninja - 100%ный прогноз!!!

    20.01.2017: Секреты на olymp trade

    19.01.2017: Тренинг Первого Уровня по системно-векторной психологии 2015 (Юрий Бурлан)

    19.01.2017: [AI] Скрипты для Adobe Illustrator (частично повтор)

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.01.2017: Воспитай неполебимую уверенность в себе (Чарли Хуперт)

    19.01.2017: Быстрый старт от новичка до фотохудожника (Анастасия Аникеева) (2016)

    19.01.2017: Молниеносное создание трафикового сайта для заработка за 1 день (Александр Борисов и Руслан Белый)

    19.01.2017: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    19.01.2017: Женский курс (Арсен Маркарян)

Запись

Пошаговая система оздоровления позвоночника (Алена Мордовина)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 19 июл 2013.

Цена:
3250 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Пошаговая система оздоровления позвоночника (Алена Мордовина)

      SPINELINE. Пошаговая система оздоровления позвоночника с Аленой Мордовиной. Выпуск 1 (3 диска в обложке)

      [​IMG]
      «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» — авторская методика Алены Мордовиной, разработанная для оздоровления опорно-двигательного аппарата.
      Курс занятий направлен на улучшение состояния позвоночника и развитие подвижности суставов.

      Методика включает элементы лечебной физкультуры, пилатеса и хатха-йоги и состоит из трех ступеней. Регулярное и правильное выполнение упражнений и рекомендаций обеспечит снятие болевого синдрома, укрепит основные группы мышц спины, снимет напряжение в области позвоночника, улучшит кровообращение и питание в тканях суставов.

      Методика «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» рекомендована специалистами медицинской клиники MED4YOU. MED4YOU — современная клиника прогрессивных и щадящих методик оздоровления. Ключевые направления деятельности — мануальная терапия позвоночника, остеопатия, лечение остеохондроза, радикулита и варикозного расширения вен. Каждому покупателю комплекта DVD предоставляется бесплатная консультация специалистов клиники MED4YOU. Запись осуществляется на сайте клиники:



      Содержание DVD:

      Ступень 1. Подострый период. Пять занятий. Показания: ослабленное состояние, восстановление после операции, сильно выраженный болевой синдром в области спины или периферических суставов. Упражнения выполняются в основном из положения лежа. Комплекс также подойдет пожилым людям без опыта занятий фитнесом. Упражнения на улучшение подвижности периферических суставов, сахаджпранаяма, полное йоговское дыхание, занятия с болстером или подушкой.

      Ступень 2. Стадия выздоровления. Пять занятий. Показания: проблемы опорно-двигательного аппарата, например, дископатия (протрузии, грыжи, остеохондроз). Упражнения можно выполнять, только если болевой синдром не мешает движению. Если двигательная функция нарушена (например, больно самостоятельно подниматься), необходимо перейти к комплексу для подострого периода. Упражнения на вытяжение и расслабление мышц, полное йоговское дыхание, нижнее грудное дыхание, удиянабандха, паванамуктасана, укрепление мышц спины, ног и живота.

      Ступень 3. Профилактика. Пять занятий. Комплекс подходит всем, кто стремится сохранить молодость и здоровье позвоночника и суставов, и особо рекомендован тем, у кого ранее имелись проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Профилактика необходима для предотвращения рецидивов болевого синдрома.

      Заключительные три занятия представляют собой силовой комплекс. Принципы йоговского дыхания, силовые упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, наклоны, скручивания, упражнения для развития гибкости.


      Комплект из трех дисков. 15 программ продолжительностью 30 минут.

       
      Telegram, 19 июл 2013
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Aplication
        Запись

        Пошаговая система по работе в студии (Эмилия Жилова)

        Aplication, 13 дек 2016, в разделе: Курсы по фото и видео
      2. Bulion
        Куплено

        Пошаговая система заработка (Вадим Щербанев)

        Bulion, 12 ноя 2016, в разделе: Схемы заработка
      3. sherif
        Куплено

        Возвращаем любимых с помощью СМ-метода. Пошаговая система.

        sherif, 14 окт 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      4. Bulion
        Запись

        Пошаговая система обучения ПУТЬ БЛОГЕРА (Евгений Вергус)

        Bulion, 26 авг 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      5. Telegram
        Запись

        Пошаговая система по улучшения вашей жизни

        Telegram, 21 янв 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      6. Aplication
      7. Bulion
        Запись

        Достижение целей: Пошаговая система (Мэрилин Аткинсон)

        Bulion, 1 май 2016, в разделе: Электронные книги

Наверх