1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: Крипто Старт. Тариф Лайт (Олег Артемьев)

    28.03.2024: Книга-дневник твоей жизни. Вопросы для себя и для потомков (Антон Гончаров)

    28.03.2024: Как вести дневник с пользой и наслаждением (Антон Гончаров)

    28.03.2024: [Беглые строчки] Курсив. Строчные буквы (Анна Слободяная)

    28.03.2024: Продающий воронки 2024 (Виталий Антонов, Артём Николаев)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: [Студия Фэн-шуй Гармония] Спортивная карьера в Бацзы (Юлия Бальсина)

    26.03.2024: Восстановление желчного и печени 2024 (Тимофей Кармацкий)

Доступно

Поперечный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова)

Тема найдена по тегам:
Цена:
790 руб
Взнос:
86 руб
Организатор:
Ledi_DI

Список участников складчины:

1. Ledi_DI 2. amvrosiicvetkovobm1 3. prokofiipanov1 4. upanyta 5. Mari_vikto 6. Mudry.s 7. kaz1190 8. Lonika 9. Kashtanovayaallea 10. Силач
Оцените эту складчину: /5,
  1. Ledi_DI
    Ledi_DI Организатор складчин

    Поперечный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова)

    [​IMG]

    Экспресс курс "Поперечный шпагат"

    Что вы получите в итоге?

    • желаемый результат( шпагат неминуем)
    • прекрасное чувство вашего тела
    • несомненную легкость в ногах
    • тонус мышц
    • четкое понимание тренировочного процесса
    • уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.)
    Шпагат без суставной боли- это реально!


    Как заниматься по Экспресс курсу Поперечный шпагат?
    Я рекомендую, заниматься 3- 4 раза в неделю. Т.е. каждый урок повторяется 3-4 раза.
    С каждым повтором вы будете улавливать изменения в выполнении движения и ваше намерение в достижении цели только усилится.

    Подробнее о курсе?

    Мой курс построен по методу от простого к сложному. На нем вы узнаете, каким образом " раскрыть" тазобедренные суставы, какие упражнения эффективны для Вас, Почему я не рекомендую выполнять шпагат на начальных этапах и раскрываю все нюансы положений для достижения поставленной цели ( поперечный шпагат).
    Есть ли ограничения по здоровью/возрасту/полу?
    Данный курс подойдет всем, кто НЕ имеет патологий с коленным и тазобедренным суставом. Возраст, пол и уровень подготовки не имеет значения.

    Необходимый инвентарь?

    коврик , 2 блока(кирпичика) можно заменить книгами или полотенцами и эластичная лента можно заменить ремнем или скакалкой.

    Через какое время я сяду на шпагат?

    Твой результат индивидуален и зависит от следующих факторов:
    1) Регулярность тренировок (не менее 3 раз в неделю)
    2) Выполнение тренировок (в соответствии с видео уроками)
    3) Особенности организма (эластичность связок, физическая подготовка)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ledi_DI, 1 апр 2021
  2. Похожие складчины
    1. Ledi_DI
      Ledi_DI , 1 апр 2021 , в разделе: Йога и растяжка
    2. cosmos
      cosmos , 17 апр 2023 , в разделе: Йога и растяжка
    3. Gagarin
      Gagarin , 24 июл 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    4. Пандора
      Пандора , 16 апр 2023 , в разделе: Йога и растяжка
    5. Gagarin
      Gagarin , 24 июл 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    6. Галадриэль
      Галадриэль , 9 ноя 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    7. Lucky man
      Lucky man , 28 июн 2017 , в разделе: Йога и растяжка
    Загрузка...
  3. Ledi_DI
    Ledi_DI Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 790 руб. Взнос с каждого участника: 86 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 7 Май 2021 года
     
    Ledi_DI, 5 май 2021
  4. stasilova
    stasilova Активный складчик
    stasilova, 28 мар 2022
  5. Ешкин Кот
    Ешкин Кот Складчик
    Ешкин Кот, 19 авг 2023
Наверх