Плоский живот (Анастасия Видрук)

cosmos · 2 дек 2020

Преимущества курса

Дыхательные упражнения и мобилизация грудного отдела

25 уникальных упражнений на внутренний блок мышц

Эпизоды с подробным обучением техники упражнений

Тренировки “Делай со мной” для вашего удобства выполнения

Подробный разбор упражнения планка. Вы поймете, как в "планке" включать мышцы тазового дна, а также почему не нужно держать это упражнение на время.

Найдём у себя мышцы тазового дна и научимся их чувствовать

Научимся включать поперечные мышцы живота

Освоим классическую и боковую "планки" со всеми нюансами техники для максимальной проработки внутренних мышц живота.

Для кого подойдет мой курс

Девушки, которые стали или планируют стать мамой

У кого болит поясница

У кого торчит живот и/или надувается после еды

Легкая степень (1-2) опущения внутренних органов

У кого прогибается поясница при работе на пресс

У кого визуально нет талии, тип фигуры прямоугольник

У кого есть диастаз

Для тех кто качает пресс, но он остается домиком

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Annika16 · 12 дек 2021

Из тыквы в золушку. Тариф -5кг Мини (Мария Мироневич)
Для тех, кто хочет похудеть до 5 кг, понять, как построить меню и режим. 4 недели без обратной связи (меню + 12 уроков + зарядка 9 минут). Привычка худеть. Простые привычки на каждый день, которые помогут тебе продолжить снижать вес и оставаться стройной.

Julia2127 · 26 дек 2021

Последняя возможность приобрести данный курс! В январе автор закрывает доступ. Очень хорошие отзывы на данный продукт. Присоединяйтесь!

Все секреты плоского живота в одном Гайде!

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

- Упражнения для нормализации
внутрибрюшинного давления

- Активная работа с мышцами с тазового дна

- Эффективные упражнения для кора

- Дыхание (от которого напрямую зависит,
будет ли болеть спина и торчать живот)

- Техника отработки шрамов
после полостных операций

- Техники тейпирования живота
для ускорения результатов

Ты получишь теоретическую базу
(чтобы понимать, как это вообще устроено)

Весенний луч · 30 ноя 2022

[Результат на лицо] Концентрат омоложения (Вера Красивая)

Пилатес. Плоский живот и красивая осанка (Юлия Забоева)

[bioximlin] Перемена тела. Тариф «Меняюсь сама!»

Магнус · 6 авг 2022

Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

PRO-живот (Алиса Тейлор) (вы подтянете талию без оборудования с помощью доступных, коротких уроков)

https://www.skladchina.biz/threads/pro-zhivot-alisa-tejlor.364917/

ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь) (после этого курса ваши ягодицы станут неотразимыми!)

https://s70.skladchina.biz/threads/jadrjonafedron-ksenija-rys.324359/

PRO-молодость (Алиса Тейлор) (+ шикарные бонусы в подарок от автора!) (невероятно крутой видео-курс по самоомоложению!)

https://www.skladchina.biz/threads/pro-molodost-alisa-tejlor.349153/

MarinaDatura · 21 ноя 2022

А нельзя поднять выкуп до 200 рублей и выкупить курс? Или складчина заглохла?

Тамплиер · 21 ноя 2022

MarinaDatura сказал(а):

А нельзя поднять выкуп до 200 рублей и выкупить курс? Или складчина заглохла?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Данный вопрос решает организатор исходя из своего опыта в проведении складчин. Если он посчитает нужным провести голосование по увеличению взноса, он это сделает.
Но, как правило, увеличение взноса может привести к оттоку участников.
Рекомендую помочь организатору рекламой.
До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
Подробнее Правила написания и размещения рекламных сообщений

cosmos · 22 ноя 2022

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2600 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
Кол-во участников в основном списке: 13 чел.

Начало сбора взносов 25 Ноябрь 2022 года

Тамплиер · 30 ноя 2022

Людмила Bru сказал(а):

Оплатила в 19.31 на киви с киви
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.