1. Новые складчины: Показать еще

    21.06.2018: Основы консультирования для астрологов (Анна Сухомлин)

    21.06.2018: Свадебная съемка (Алексей Малышев) 2018

    21.06.2018: [Арканум] "Нумерология 1.0 - 2018" (Светлана Олейник)

    21.06.2018: Марафон чудес про любовь (Мария Бразговская)

    21.06.2018: Мастер - класс платье для куклы в стиле шебби , бохо (кукольные нежности от Ариши)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.06.2018: [аудиозапись] Детская агрессия (Валентина Паевская)

    20.06.2018: [WordPress] 68 профессиональных плагинов и 28 премиум тем от WPEKA

    20.06.2018: [Loftschool] Комплексное обучение PHP (2018)

    20.06.2018: [ntschool] Курс Php. Школа современных технологий

    20.06.2018: PDF МК по созданию броши Солнце (Марина Лезихина)

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.06.2018: Шаблоны писем, удваивающих продажи (Ольга Луценко)(2017)

    21.06.2018: [Хочу прогноз] Закрытый клуб "ЧМ-18"

    21.06.2018: Стань мастером продаж (Тони Роббинс)(2018)

    20.06.2018: Золотое трио молодости. 1+2 ступени (Елена Пятибрат)

    20.06.2018: Гигантсике цветы (Елена Полищук)

Запись

Оздоровительная акробатика для всей семьи (Лена Файзуллина)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Aplication, 1 сен 2016.

Цена:
1490 руб
Взнос:
108 руб
Организатор:
Aplication
Участников:
1/15

Список участников складчины:

1. Aplication
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Aplication
    Aplication Организатор складчин

    Оздоровительная акробатика для всей семьи (Лена Файзуллина)

    ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (ТРЕНИРОВКИ)
    I Ступень. Мы еще новички!

    (выполняется в течение 1 месяца с регулярностью 3 раза в неделю)

    1.1Разминаем тело, подготовка к плодотворной тренировке
    1.2Начинаем растягиваться (1 уровень сложности)
    1.3Парно-групповая акробатика
    1.4Укрепляем мышцы
    II Ступень. Основа есть!
    (второй месяц тренировок, от 3-4 занятий в неделю)

    2.1Хорошая разминка 2 уровня
    2.2Растяжка 2 уровня с возвышенности и основные элементы акробатики
    2.3Элементы семейной акробатики 2 уровня
    2.4Упражнения для укрепления мышц
    III Ступень. У нас все получается!
    (третий месяц тренировок с последующим продолжением, останавливаться не нужно, не забывайте о связи регулярности и результата; 4 занятия в неделю)

    3.1Подготовка тела к тренировкам (разминка)
    3.2Растяжка 3-го уровня в паре
    3.3Опускание в мост и разучивания стойки на руках с помощью опоры
    3.4Семейная акробатика 3-го уровня
    3.5Упражнения для укрепления мышц
    [​IMG]
    БОНУСЫ
    Бонус 1 Упражнения для пап
    Бонус 2 Растяжка для семейной пары
    Бонус 3 Ссылка на наш канал с бесплатными видео уроками




     
    Последнее редактирование: 1 сен 2016
    Aplication, 1 сен 2016
  2. Похожие складчины
    1. roshka
    2. Zander
    3. alex2506
    4. Лизок
    5. Нафаня
    6. Нафаня
    7. Aplication
    Загрузка...
Участники складчины Оздоровительная акробатика для всей семьи (Лена Файзуллина) смогут написать отзыв
Наверх