1. Новые складчины: Показать еще

    26.06.2017: МК по мобильной обработке на телефоне (Яна Левенцева)

    26.06.2017: Онлайн схема, с хорошим профитом

    26.06.2017: Швейцария. Бад Рагац: Путеводитель (Екатерина Пугачёва)

    26.06.2017: Швейцария. Люцерн и регион Люцернского озера: Путеводитель (Екатерина Пугачёва)

    26.06.2017: Отпустите их Как подготовить детей к взрослой жизни (Джули Литкотт-Хеймс)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    25.06.2017: Главный тренинг для стилистов-имиджмейкеров Очередь...

    25.06.2017: Информация: буржуйский автотрейдинг (не лохотроны!)

    25.06.2017: Курс с 0 до Профи по работе со станком с ЧПУ

    25.06.2017: [Школа программирования] Java + Android 1-й и 2й уровень.

    25.06.2017: Испанский через истории. Базовый курс для начинающих.

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.06.2017: Делай деньги в SMM (Леонид Малолетов, Михаил Син)

    24.06.2017: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (Александр Федяев)

    24.06.2017: VideoDays конференция по видеомаркетингу

    24.06.2017: Стратегия Live на футбол

    23.06.2017: Практикуем «Ревитонику» в отпуске. летний омолаживающий комплекс. (Анастасия Дубинская)

Запись

От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Bulion, 21 дек 2015.

Цена:
299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
1/10

Основной список:

1. Bulion
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion
      Bulion Организатор складчин

      От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс)

      От 800 метров до марафона

      [​IMG]
      О книге
      Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.

      Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.

      А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.

      Почему мы решили издать эту книгу

      Потому что система, описанная в ней, действительно помогает бегунам улучшать их результаты благодаря грамотному сочетанию общих правил и индивидуального подхода.

      И потому, что ее лично рекомендовал автор книг «Библия подготовки триатлета» и «Библия подготовки велосипедиста» Джо Фрил

      Для кого эта книга

      Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.

      Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.

      Фишка книги

      Журнал Runner’s World назвал Джека Дэниелса лучшим в мире тренером по бегу. А его книга, впервые изданная в 1988 году, до сих пор остается наиболее популярной книгой о беге в США.

      От автора

      Самое важное, что я понял, тренируя бегунов на средние и длинные дистанции — это то, что никто не знает всех ответов о том, как лучше всего тренировать и тренироваться, и не существует «панацеи» - одной системы подготовки, которая подходила бы всем. Поэтому я взял открытия больших ученых и опыт великих бегунов, объединил их с собственным тренерским опытом и попытался изложить так, чтобы это мог легко понять каждый. Я хотел сделать объяснение настолько простым, чтобы каждый бегун мог понять базовые принципы подготовки и подготовить собственный тренировочный план, основанный на этих принципах. Очевидно, что предлагаемые мной программы тренировок, пригодные для большинства бегунов, не могут быть идеальными для всех. Поэтому мои рекомендации оставляют определенную свободу действий.

       
      Bulion, 21 дек 2015
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Bulion
      2. Bulion
        Запись
        Bulion, 26 июн 2017 в 00:07, в разделе: Электронные книги
      3. Лизок
        Куплено
        Лизок, 26 июн 2017 в 00:05, в разделе: Курсы по фото и видео
      4. Bulion
        Запись
        Bulion, 25 июн 2017 в 19:11, в разделе: Электронные книги
      5. Bulion
        Запись
        Bulion, 25 июн 2017 в 18:49, в разделе: Электронные книги
      6. Bulion
        Запись
        Bulion, 25 июн 2017 в 17:55, в разделе: Электронные книги
      7. Bulion
        Запись
        Bulion, 25 июн 2017 в 09:33, в разделе: Электронные книги
Участники складчины От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс) смогут написать отзыв
Наверх