1. Новые складчины: Показать еще

    23.02.2017: Волшебная палочка для Золушки

    23.02.2017: Плоская Подошва с Юбками и Платьями (Наташа Лаурель)

    23.02.2017: 7 шагов к большим деньгам на торгах по банкротству (Олег Селифанов)

    23.02.2017: Одностраничник на 3 миллиона рублей (Александр Залогин и Александр Дунаев)

    23.02.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (2016, пакет стандарт)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.02.2017: Оперативная деятельность и вопросы конспирации в работе...

    22.02.2017: Курс по истории искусства

    22.02.2017: Подписка на Sharkscope (3 мес.)

    22.02.2017: [Повтор] 10 типов Господина дня - Бацзы

    21.02.2017: Курс "Базовый 2.0" (Александр Пурнов)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.02.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    22.02.2017: Позитивный фотобизнес (Lena Mint)

    22.02.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    22.02.2017: Введение в облигации (roundabout)

    22.02.2017: Как я зарабатываю на YouTube 1318$ в месяц? (Александр Беляшов)

Запись

От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Bulion, 21 дек 2015.

Цена:
299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
1/10

Основной список:

1. Bulion
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс)

      От 800 метров до марафона

      [​IMG]
      О книге
      Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.

      Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.

      А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.

      Почему мы решили издать эту книгу

      Потому что система, описанная в ней, действительно помогает бегунам улучшать их результаты благодаря грамотному сочетанию общих правил и индивидуального подхода.

      И потому, что ее лично рекомендовал автор книг «Библия подготовки триатлета» и «Библия подготовки велосипедиста» Джо Фрил

      Для кого эта книга

      Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.

      Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.

      Фишка книги

      Журнал Runner’s World назвал Джека Дэниелса лучшим в мире тренером по бегу. А его книга, впервые изданная в 1988 году, до сих пор остается наиболее популярной книгой о беге в США.

      От автора

      Самое важное, что я понял, тренируя бегунов на средние и длинные дистанции — это то, что никто не знает всех ответов о том, как лучше всего тренировать и тренироваться, и не существует «панацеи» - одной системы подготовки, которая подходила бы всем. Поэтому я взял открытия больших ученых и опыт великих бегунов, объединил их с собственным тренерским опытом и попытался изложить так, чтобы это мог легко понять каждый. Я хотел сделать объяснение настолько простым, чтобы каждый бегун мог понять базовые принципы подготовки и подготовить собственный тренировочный план, основанный на этих принципах. Очевидно, что предлагаемые мной программы тренировок, пригодные для большинства бегунов, не могут быть идеальными для всех. Поэтому мои рекомендации оставляют определенную свободу действий.

       
      Bulion, 21 дек 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
      2. Жекачка
        Запись

        ИДЕАЛЬНАЯ СХЕМА ЗАРАБОТКА БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ (Тамара Исаева)

        Жекачка, 23 фев 2017 в 06:23, в разделе: Схемы заработка
      3. Жекачка
        Запись

        Система Fast-Money - зарабатывайте от 5000 рублей в день!

        Жекачка, 23 фев 2017 в 06:16, в разделе: Схемы заработка
      4. Bulion
        Запись

        Бинарные опционы. Сборник "К ДНЮ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА". Распродажа

        Bulion, 22 фев 2017 в 23:21, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      5. Bulion
        Запись

        7 шагов к счастью. эффективные психотехники, помогающие стать счастливее

        Bulion, 22 фев 2017 в 23:16, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      6. Bulion
        Запись

        Trade robot (торговый робот для разгона депозита) Profit fx

        Bulion, 22 фев 2017 в 22:55, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      7. Aplication
        Запись

        Красивые деньги: Золотой инстаграм (Алексей Курашенко)

        Aplication, 22 фев 2017 в 22:36, в разделе: Курсы по бизнесу

Наверх