1. Новые складчины: Показать еще

    30.04.2017: Стильный мужской весенний гардероб 2017 (Роман Медный)

    30.04.2017: Реклама под прикрытием: Нативная реклама, контент-маркетинг (Мара Эйнштейн)

    30.04.2017: Красота для лентяек (Джой Пенто)

    30.04.2017: Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье ( Вера Грачева)

    30.04.2017: Мои лайфхаки. Маленькие и большие хитрости (Анатолий Верчинский)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    29.04.2017: Как стать девушкой-плюс 2.0 (март-апрель 2017). Стандарт+ВСЕ доп. лекции (Мила Левчук)

    28.04.2017: 10 выигрышных прогнозов то capperman.ru на ставку дня

    28.04.2017: Складчина на "Ставка дня" от Хочу Прогноз

    28.04.2017: Складчина на прогноз от каппера Прогноз-гарант (Антон Климентьев)

    28.04.2017: Бизнес в Инстаграме (lyubov_prblog)

  3. Сбор взносов Показать еще

    30.04.2017: Тестостерон Release (Арсен Маркарян) 2 и 3 ступени последнего онлайн курса

    29.04.2017: Золотая рыбка Суфийские практики

    28.04.2017: Магия влюбления (Татьяна Бахтиозина)

    28.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    27.04.2017: Стратегия slybet. Только для проверенных... (Сергей Град)

Запись

От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Bulion, 21 дек 2015.

Цена:
299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
1/10

Основной список:

1. Bulion
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс)

      От 800 метров до марафона

      [​IMG]
      О книге
      Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.

      Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.

      А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.

      Почему мы решили издать эту книгу

      Потому что система, описанная в ней, действительно помогает бегунам улучшать их результаты благодаря грамотному сочетанию общих правил и индивидуального подхода.

      И потому, что ее лично рекомендовал автор книг «Библия подготовки триатлета» и «Библия подготовки велосипедиста» Джо Фрил

      Для кого эта книга

      Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.

      Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.

      Фишка книги

      Журнал Runner’s World назвал Джека Дэниелса лучшим в мире тренером по бегу. А его книга, впервые изданная в 1988 году, до сих пор остается наиболее популярной книгой о беге в США.

      От автора

      Самое важное, что я понял, тренируя бегунов на средние и длинные дистанции — это то, что никто не знает всех ответов о том, как лучше всего тренировать и тренироваться, и не существует «панацеи» - одной системы подготовки, которая подходила бы всем. Поэтому я взял открытия больших ученых и опыт великих бегунов, объединил их с собственным тренерским опытом и попытался изложить так, чтобы это мог легко понять каждый. Я хотел сделать объяснение настолько простым, чтобы каждый бегун мог понять базовые принципы подготовки и подготовить собственный тренировочный план, основанный на этих принципах. Очевидно, что предлагаемые мной программы тренировок, пригодные для большинства бегунов, не могут быть идеальными для всех. Поэтому мои рекомендации оставляют определенную свободу действий.

       
      Bulion, 21 дек 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
      2. Bulion
        Запись

        Красота для лентяек (Джой Пенто)

        Bulion, 30 апр 2017 в 09:52, в разделе: Электронные книги
      3. Bulion
        Запись

        Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье ( Вера Грачева)

        Bulion, 30 апр 2017 в 09:50, в разделе: Электронные книги
      4. Bulion
        Запись

        Поток целевых клиентов в любой бизнес

        Bulion, 29 апр 2017 в 23:06, в разделе: Курсы по бизнесу
      5. Bulion
      6. Bulion
      7. Bulion
        Запись

        Резюме. LinkedIn. Референс. Поиск работы. Англия для чайников (Яна Уайт)

        Bulion, 29 апр 2017 в 22:33, в разделе: Электронные книги

Наверх