1. Новые складчины: Показать еще

    21.01.2017: Авто-Заработок 600 руб. в час с программой "MoneyMaker"

    21.01.2017: Супер убойная воронка для партнера 2017

    21.01.2017: Заработок в соц.сетях (ВК,ОК,ФБ иЮтюб)

    21.01.2017: Прогнозы, хорошая статистика. Prostavki

    21.01.2017: Тренинг Первого Уровня по системно-векторной психологии 2015 (Юрий Бурлан)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    21.01.2017: Ставки на хоккей с рхл-каппер

    21.01.2017: [livestreet] Плагины: Фриланс - заказы на сайте, URL Redirect

    21.01.2017: [Шитье] [Повтор] Воротники

    21.01.2017: БЕТОН от Prognoz.ninja - 100%ный прогноз!!!

    21.01.2017: MailCash - зарабатываем на рассылках по-крупному.

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.01.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    21.01.2017: [ConvertMonster]Тренды интернет-маркетинга 2017 года

    21.01.2017: Быстрый старт от новичка до фотохудожника (Анастасия Аникеева) (2016)

    21.01.2017: Импульсивные блоки питания (Андрей Голубев)

    20.01.2017: Женский курс (Арсен Маркарян)

Запись

От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Bulion, 21 дек 2015.

Цена:
299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
1/10

Основной список:

1. Bulion
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      От 800 метров до марафона (Джек Дэниелс)

      От 800 метров до марафона

      [​IMG]
      О книге
      Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.

      Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.

      А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.

      Почему мы решили издать эту книгу

      Потому что система, описанная в ней, действительно помогает бегунам улучшать их результаты благодаря грамотному сочетанию общих правил и индивидуального подхода.

      И потому, что ее лично рекомендовал автор книг «Библия подготовки триатлета» и «Библия подготовки велосипедиста» Джо Фрил

      Для кого эта книга

      Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.

      Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.

      Фишка книги

      Журнал Runner’s World назвал Джека Дэниелса лучшим в мире тренером по бегу. А его книга, впервые изданная в 1988 году, до сих пор остается наиболее популярной книгой о беге в США.

      От автора

      Самое важное, что я понял, тренируя бегунов на средние и длинные дистанции — это то, что никто не знает всех ответов о том, как лучше всего тренировать и тренироваться, и не существует «панацеи» - одной системы подготовки, которая подходила бы всем. Поэтому я взял открытия больших ученых и опыт великих бегунов, объединил их с собственным тренерским опытом и попытался изложить так, чтобы это мог легко понять каждый. Я хотел сделать объяснение настолько простым, чтобы каждый бегун мог понять базовые принципы подготовки и подготовить собственный тренировочный план, основанный на этих принципах. Очевидно, что предлагаемые мной программы тренировок, пригодные для большинства бегунов, не могут быть идеальными для всех. Поэтому мои рекомендации оставляют определенную свободу действий.

       
      Bulion, 21 дек 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
      2. Жекачка
        Запись

        Заработок в соц.сетях (ВК,ОК,ФБ иЮтюб)

        Жекачка, 21 янв 2017 в 18:27, в разделе: Схемы заработка
      3. Bulion
        Запись

        [Foxford] Английский язык. Подготовка к ЕГЭ 2016-2017 (Ольга Зуева)

        Bulion, 21 янв 2017 в 14:15, в разделе: Школа и репетиторство
      4. Жекачка
        Запись

        От 500$ в месяц на услугах буржунета

        Жекачка, 21 янв 2017 в 04:02, в разделе: Схемы заработка
      5. Bulion
        Запись

        Видео курс + программа "секрет пассивного дохода которому более 7000 лет!!!"

        Bulion, 21 янв 2017 в 02:08, в разделе: Схемы заработка
      6. Bulion
        Запись

        Робот NightBOT для бинарных опционов

        Bulion, 21 янв 2017 в 02:01, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      7. Zander
        Запись

        Кинезиотейпирование для бегунов (Владимир Демченко)

        Zander, 20 янв 2017 в 22:20, в разделе: Здоровье

Наверх