1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    17.04.2024: [Daat School] Школа Практической Магии. 11 месяц [Есения Ушакова]

    17.04.2024: [Daat School] Школа Практической Магии 6 месяц [Есения Ушакова]

    17.04.2024: [Daat School] Школа Практической Магии 2 месяц [Есения Ушакова]

    17.04.2024: Пионы (Юлия Горина)

    17.04.2024: [kat_kazakova_art] Рабочая тетрадь по ботанической графике линером (Екатерина Казакова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    16.04.2024: [Cake School] Пасхальный курс 2024, обновления (Алина Макарова)

    16.04.2024: ChatGPT Знает всё. Тариф tir 1 (Артур Шарифов)

    15.04.2024: Гайд по уходу за волосами с помощью масел (Катя Спивак)

    14.04.2024: [Полный гайд по ручному творчеству] Вязание на спицах. Полный японский справочник. 135 техник

    14.04.2024: [gaas_mi] Подкасты про рилс. Ссать и снимать (Ия Гаас)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Здоровая спина. Базовый (Анастасия Лунегова)

Тема найдена по тегам:
Цена:
1600 руб
Взнос:
174 руб
Организатор:
Renata

Список участников складчины:

1. Renata 2. badaevamari 3. Oximar 4. Zubalin 5. ДашаМар 6. stim-lapapam 7. shavings 8. Belyikot 9. El88 10. Caro82
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (5)
  1. Renata
    Renata Организатор складчин

    Здоровая спина. Базовый (Анастасия Лунегова)

    [​IMG] ​

    О курсе:
    Старт 4 июня 2018

    Это комплекс физических упражнений, направленный на улучшение осанки.

    Весь тренировочный процесс курса построен на принципах трёхмерного движения. Это самый современный и безопасный подход к физическим тренировкам, позволяющий решить такие проблемы со спиной, как:

    Боли в пояснице
    Ноющие боли под лопаткой
    Чувство усталости в спине
    Зажатость в области шеи
    Головные боли
    Сутулость
    Плохая гибкость
    Боли в копчике и крестце​

    Как это будет происходить?
    На протяжении двух недель или месяца, в зависимости от выбранного вами курса, под руководством тренера Анастасии Лунеговой, вам предстоит выполнять комплекс физических упражнений, длительностью 15-20 минут.

    Для этого вам не понадобится дополнительное оборудования, кроме коврика.

    В течении первых нескольких тренировок вы будете развивать гибкость позвоночника, лопаток, плеч и рук. И постепенно перейдёте к упражнениям на укрепление мышц.

    Запись каждой новой видео-тренировки будет появляться на закрытом канале курса в YouTube, ссылку на который вы получите после оплаты.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 30 июл 2023
    Renata, 29 май 2018
    ElenaPriadko, Kyzek, Ulyanay и 6 другим нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Bonuss
      Доступно 3D тренировки: спина, ноги, ягодицы. Базовый 3 в 1 (Анастасия Лунегова)
      Bonuss , 18 дек 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Zander
      Доступно Базовый (с прямыми эфирами) (Анастасия Лунегова)
      Zander , 3 фев 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Mike Tyson
      Доступно [Edston] Здоровая спина (Анастасия Ярош)
      Mike Tyson , 27 сен 2021 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    Загрузка...
  4. Яна8
    Яна8 Складчик
    Яна8, 16 июн 2018
  5. Деметра
    Деметра Активный складчик
    Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? https://www.skladchina.biz/threads/rastjazhka-mechty-gibkaja-spina-ekaterina-firsova.134206/
    https://www.skladchina.biz/threads/ploskij-zhivot-7-prostyx-shagov-ana-shejn.114030/ это занятия с акцентом на абдоминальные мышцы пресса по эксклюзивной методике INNER YOGA Аны Шейн.
    Продольный шпагат укрепит ягодичные мышцы, бёдра и голени, стабилизирует суставы ног, уменьшит жировые отложения в области талии, таза и бедер https://www.skladchina.biz/threads/prodolnyj-shpagat-olga-sagaj.128486/
     
    Последнее редактирование: 25 июн 2018
    Деметра, 23 июн 2018
  6. Renata
    Renata Организатор складчин
    Об оплате пишем СТРОГО в теме "Реквизиты"!
     
    Renata, 16 сен 2018
  7. bryndohlyst
    bryndohlyst Должник
    Извиняюсь, если нарушаю правила, тут есть хорошие курсы балетной осанки, и сейчас у них акция на марафон, может сможете организовать?
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 9 мар 2019
    bryndohlyst, 9 мар 2019
  8. Glaffi
    Glaffi Должник
    Как можно получить доступ к данному курсу? Добрый день
     
    Glaffi, 21 апр 2019
  9. Serseya
    Serseya Складчик
    Здравствуйте. Для начала Вам нужно Записаться в складчину.
    Далее над Основным списком появится кнопка «Реквизиты», нажмите на неё, произведите оплату на реквизиты указанные организатором, отпишитесь об оплате в «Реквизитах». После проверки платежа Организатором вам будет доступна «Библиотека» с продуктом.
    «Библиотека» находится возле «Реквизитов» (так же ищите её во Входящих)
     
    Serseya, 21 апр 2019
  10. Glaffi
    Glaffi Должник
    Все сделала, когда откроется доступ?
     
    Glaffi, 21 апр 2019
  11. Serseya
    Serseya Складчик
    Согласно Порядок и правила проведения складчин
    5.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
    Если по истечению 3х суток организатор вас не отметит напомните ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Службу Поддержки
     
    Serseya, 21 апр 2019
  12. Glaffi
    Glaffi Должник
    Спасибо ... очень жду
     
    Glaffi, 21 апр 2019
    Renata нравится это.
  13. Renata
    Renata Организатор складчин
    Renata, 10 июл 2019
  14. Халина
    Халина Активный складчик
    Какая продолжительность курса?две недели или месяц?
     
    Халина, 22 ноя 2019
  15. Renata
    Renata Организатор складчин
    Две недели
     
    Renata, 23 ноя 2019
  16. Veritas7
    Veritas7 Складчик
    Veritas7, 25 ноя 2019
  17. Елена_
    Елена_ Складчик
    Елена_, 17 мар 2020
  18. Renata
    Renata Организатор складчин
    Доступно

    Как не допустить переход эмоциональных расстройств в заболевания нервной системы (Игорь Атрощенко)

    Протокол всестороннней проработки с-образного сколиоза (Игорь Атрощенко)

    Предательство, потеря близкого и горе. Телесноориентированная психотерапия (Игорь Атрощенко)

    Выдача сразу после оплаты
     
    Renata, 31 окт 2020
Наверх