1. Новые складчины: Показать еще

    22.05.2018: Видеокурс "Пособие для менеджера клининга" (Татьяна Алферова)

    22.05.2018: Эксклюзивные экшены (Юлия Зарх)

    22.05.2018: [Сила воли] Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней (Ляйсан Утяшева)

    22.05.2018: Комплект тренингов "ШКАТУЛКА" (Алексей Маматов)

    22.05.2018: Карта Желаний за 4 шага. Тариф "Золотой" Май 2018 (Алина Гесс)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.05.2018: Пространство целей (Филипп Богачев)

    22.05.2018: (Тедди) Выкройка Панда с открытым ртом (Аржаева Анастасия)

    22.05.2018: (Повтор)Сборник - 12 аутотренингов, техник и медитаций

    22.05.2018: Основы любви:феноменальная женщина (Наталья Касарина)

    22.05.2018: пресеты Emily Vartanian Complete Bundle Pack

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.05.2018: Остановка внутреннего диалога (Альфа-Центр)

    22.05.2018: [Meoow Art] Digital Портрет. Иллюстрация в графическом редакторе

    22.05.2018: Основы колдовства через кладбище (Север)

    22.05.2018: Свадебный воркшоп (Riccardo Fasoli и Kreativ Wedding) на русском языке

    22.05.2018: Онлайн-курс "Сам себе стилист" (@restyle_studio)

Запись

Онлайн курс - Работа с социофобией

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 14 окт 2015.

Цена:
4500 руб
Взнос:
49 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Онлайн курс - Работа с социофобией

    Онлайн курс – Работа с социальными страхами. 2 недели ежедневной практики.


    Для тех, кто хочет не просто понять почему возникает тревога и напряжение при взаимодействии с людьми, но и готов работать над данной проблемой.


    Наши эмоции и чувства - результат того, как мы воспринимаем жизнь, себя и других людей. Кто-то видит в других людях потенциальных друзей, коллег, партнеров и проялвяет к ним интерес, а кто-то постоянно ждет и боится осуждения, высмеивания, представляет весь ужас и дискомфорт позора от неправильно сказанног слова - жизнь превращается в побег жертвы от внешней угрозы в лице окружающих. Поэтому работать, в первую очередь, необходимо с мышлением. Делать это необходимо регулярно.


    Данный курс полностью посвящен практике: упраженениям на анализ мышления, исследование "порочного круга" тревожности, поиску искажений мышления и формированию реалистичной альтернативы, применение полученных навыков в повседневной жизни.


    Из моего личного и профессионального опыта, я знаю, что у людей, страдающих из-за социальной тревожности, существует огромный опыт размышлений, объяснений, изучения форумов, анализ своего и чужого опыта, самокопаний, составления стратегий, планов, НО нет практики. Или практика есть, но она не регулярная, а происходит рывками. А как известно - без регулярной практики не будет результатов. Поэтому, практика и еще раз практика.


    Курс разработан на базе когнитивно-поведенческого подхода.


    Начало курса: 02 ноября 2015
    Длительность: 2 недели с 02.11.15 по 16.11.15
    Тип коммуникации: дистанционно, ежедневно
    Выходной: воскресенье


    Гарантия конфиденциальности!


    Что входит в курс:


    • 4 онлайн встречи в форме вебинара;

    ежедневные задания;
    • ежедневная обратная связь, комментарии, ответы на вопросы к выполненным заданиям;
    • 2 индивидуальные встречи в скайпе продолжительностью 30 минут с каждым участником- возможность лично задать все вопросы, возникающие в процессе работы;
    • одна индивидуальная консультация по скайпу с каждым участником в конце курса - возможность проанализировать результаты курса и/или составить Ваш личный план для дальнейшей работы (по желанию участника курса);


    Группа состоит из 4-х человек.


    За две недели ежедневной практики вы:


    • проанализируете и в деталях увидите как формируются именно ваши страхи и тревоги, как запускается весь процесс - от мыслей до избегания пугающих ситуаций.

    • узнаете почему один человек реагирует на мнение других людей и возможную критику спокойно, а другой страшно боится этого;

    • научитесь выявлять автоматические мысли, установки, убеждения, узнаете какие бывают искажения мышления и какие есть у вас;

    • вы научитесь заменять болезненные размышления (самокопание, самобичивание) на полезный анализ своего мышления, навправленный на выявление иррациональных установок;

    • наконец-то начнете разрывать порочный круг социальной тревожности, так как начало его именно в содержании ваших мыслей и восприятии окружающего мира;

    • примените в жизни результаты своей работы в процессе курса;

    • научитесь поддерживать собственную мотивацию в работе с социальными страхами;

    • создадите прочную базу из практических навыков для дальнейшей самостоятельной работы или работы со специалистом.
    Продажник
     
    Telegram, 14 окт 2015
Участники складчины Онлайн курс - Работа с социофобией смогут написать отзыв
Наверх