1. Новые складчины: Показать еще

    22.04.2021: Все про сток 2.0 - Быстрый старт (Александр Багно)

    22.04.2021: [photocube] Пастельные Пресеты, 2020 (Алексей Кузьмичев)

    22.04.2021: Добрая школа рисования (Карина Кино)

    22.04.2021: Выкройки мини-тедди (Наталья Суранова)

    22.04.2021: [photocube] Фэшн Пресеты, 2020 (Алексей Кузьмичев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.04.2021: Выкройки мини-тедди (Наталья Суранова)

    22.04.2021: [Софт культура] Revit Pro (Денис Беседин)

    22.04.2021: Пленочная обработка для love-story (Катя Карпешова)

    21.04.2021: Джинсовый коврик Прерия (Капитолина Журавлик)

    21.04.2021: [sakramel] «Аэрография» (Ирина Якушева)

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.04.2021: [Like Центр] Скорость 16. Пакет - Стандарт (Аяз Шабутдинов)

    22.04.2021: Тело, нам пора поговорить (Марина Кульпина)

    22.04.2021: Туника (lubov_lumoda)

    22.04.2021: [Targetorium] Media Buyer Pro. Тариф Базовый (Павел Антонов, Антон Марченко)

    22.04.2021: Фрукты (Любовь Дрюма)

Запись

Онлайн-курс "Мобильность, гибкость и контроль" (Светлана Лапштаева)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Фридрик, 8 авг 2019.

Хештеги:
Цена:
3990 руб
Взнос:
434 руб
Организатор:
Фридрик

Список участников складчины:

1. Фридрик 2. Marsaalam 3. ЛияКарева86
Записаться
  1. Фридрик
    Фридрик Организатор складчин

    Онлайн-курс "Мобильность, гибкость и контроль" (Светлана Лапштаева)

    [​IMG]

    Описание:
    -Идеален для новичков и тех, кто никогда не занимался йогой
    -Для тех, кто хочет научиться расслабляться и улучшить качество своей жизни с помощью простых техник йоги
    -Подходит тем, кто давно занимается йогой и хочет разнообразить свою практику

    Йога — ваш лучший помощник в вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Практика йоги и йогатерапии позволяет держать тело в форме и тонусе, подтягивая и не перекачивая мышцы.
    Ваше тело станет гибким и сильным. Практика скорректирует вашу осанку и уберет все телесные зажимы.
    Йога — это не волшебная таблетка от всех недугов, однако она может стать верным помощником в исцелении. Асаны мобилизуют природные ресурсы организма, что ускоряет процесс восстановления после продолжительной болезни. Практика вызывает состояние расслабления и убирает негативные последствия стресса.
    Регулярная практика йоги улучшает память, умственные способности и деятельность головного мозга, балансирует работу обоих полушарий. Осваивая новые асаны мы преодолеваем страх перед непривычным положением тела, и в результате у нас появляется уверенность в своих силах не только на коврике,
    но и в повседневной жизни: решение любой проблемы становится нам по плечу.
    Тело - это инструмент. Выполняя асану мы полностью концентрируем внимание на теле, отбрасывая все посторонние мысли и сосредоточиваясь на настоящем моменте. Так мы учимся пребывать "здесь и сейчас" и наслаждаться каждой секундой и мгновением своей жизни.

    Мобильность
    Ваши связки станут более эластичными, а суставы подвижными, и ваше тело будет двигаться свободно и разнообразно
    Гибкость
    Ваши мышцы будут не только сильными, но и гибкими,
    а движения тела и походка станут пластичными

    Контроль
    Улучшите координацию, баланс и приобретете новые для себя навыки двигательного контроля и будете способны управлять двигательной активностью
    Регулярно практикуя упражнения курса, вы:
    1. Почувствуете, как ваши связки станут более эластичными, а суставы подвижными
    2. Убедитесь в том, что ваши мышцы способны на многое. Они сильные и гибкие, а движения тела и походка - пластичные и изящные
    3. Улучшите координацию, баланс и приобретете новые для себя навыки двигательного контроля

    Программа курса:
    Курс включает 9 видеоуроков и видео-бонус с техникой "Дыхания Уджайи"
    1.«Шея — подвижность и стабильность»
    2. «Грудной отдел позвоночника и баланс»
    3. «Мобилизация и стабилизация тазобедренных суставов»
    4. «Интервальная практика по протоколу ТАБАТА»
    5. «Мобильность и контроль»
    6. «Раскрытие грудного отдела позвоночника»
    7. «Короткий интенсив»
    8. «Наклоны и гибкость ног»
    9. «Детокс комплекс»
    10. ВИДЕО-БОНУС «Дыхание Уджайи»




    Продажник:
     
    Последнее редактирование: 8 авг 2019
    Фридрик, 8 авг 2019
Участники складчины Онлайн-курс "Мобильность, гибкость и контроль" (Светлана Лапштаева) смогут написать отзыв
Наверх