«ЯЕм» (Лариса Мелихова)

Renata · 21 май 2018

Цель данного курса:
Просвещение в области питания.

Моя личная цель от проведения данного курса:
Сделать всё от меня зависящее, чтобы было как можно больше здоровых людей!

Я – Мелихова Лариса. Со мной поближе Вы можете познакомиться на моих сайтах «Психология для всех» и «Беременность. Роды. Ребенок»

Я занимаюсь тем, что помогаю людям выходить из трудных жизненных ситуаций. Все, что я даю на своих тренингах и семинарах, я «пропустила» через себя и получила результаты.

У меня три базовых образования. Я –
Математик (закончила механико-математический факультет);
Практикующий психолог с 2004 года;
Фитнес-тренер и спортивный нутрициолог с 2017 года.
С самого рождения я много и разнообразно болела различными заболеваниями. Два раза у меня была угроза инвалидности, но я сама себя спасла. Мой максимальный вес был 110 кг при росте 1 м 60 см.

Я избавилась от зависимости от:
Кофе,
Сахара,
Булочек-тортиков-пирожных,
Конфет и шоколада,
Молочных продуктов,
Жареной картошки,
Сигарет,
Алкоголя,
Мяса и всяких мясных деликатесов.

Введение в нутрициологию (науку о питании) – по сути и очень простым языком;

Физиология пищеварения;

Биохимия пищеварения;

Функции Белков, Жиров, Углеводов, Пищевых Волокон, Минералов, Витаминов;

Функция Воды и оптимальный питьевой режим;

Когда целесообразно считать калории и как;

Полезные и вредные пищевые добавки;

Что такое Гликемический Индекс и зачем его учитывать;

Что такое Инсулиновый Индекс и зачем его учитывать;

Что такое кислотно-щелочной баланс и зачем на него обращать внимание;

Что в нашем теле делают бактерии?

Бады – рекомендации по употреблению;

Что значит «вредные продукты» и к чему приводит их ежедневное поглощение;

Альтернативные точки зрения на питание (Вегетарианство, Веганство. Сыроедение, Моноедение, Фруктоедение, Малоедение);

Диеты долгожителей;

Питание в зависимости от возраста;

Особенности питания для тех, кому за 50;

Питание при различных заболеваниях;

Питание при занятиях фитнесом;

Как похудеть и не набирать вес;

Психология питания;

Обзор популярных диет. Плюсы и минусы;

Что такое разгрузочные дни и как их грамотно проводить;

Что такое Питьевая диета;

Зачем люди голодают;

Различные виды голоданий;

Основные принципы Лечебного Голодания;

Условное голодание по М.Оганян;

Психология пищевых расстройств;

Генетика и пищеварение;

Что такое Адекватное питание;

Повседневные безобидные привычки, которые уверенно приводят к набору веса;

Различные формулы для определения оптимальной массы тела;

Что дают различные методы кулинарной обработки;

Правила формирования здоровых привычек в питании;

Как составить оптимальный рацион питания под конкретные задачи (сам себе диетолог)

В результате прохождения этого тренинга вы:
получите базовое представление о питании;
научитесь сами составлять себе и своим близким рацион питания под собственные задачи.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Renata · 14 окт 2019

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
https://www.skladchina.biz/tags/renata-zdorove/

Выдача сразу после оплаты

Renata · 1 фев 2021

гость!
Доступно

IQFaceFitness + Королевская осанка, 2020 (Алена Россошинская)

Голодная матка (Игорь Атрощенко, Резеда Хакимзянова)

Как сохранять ясность и спокойствие даже в периоды стресса и перенапряжения (Игорь Атрощенко)

Выдача сразу после подтверждения оплаты