1. Новые складчины: Показать еще

    19.03.2024: Оксана (Татьяна Броницкая)

    19.03.2024: Вакула (Татьяна Броницкая)

    19.03.2024: Черт (Татьяна Броницкая)

    19.03.2024: Дьяк (Татьяна Броницкая)

    19.03.2024: [Udemy] Windows Server 2016 «70-742», полный видеокурс, 2020 (Elchin Jamalov)

  2. Сбор взносов Показать еще

    19.03.2024: Пуловер «Север» (Юлия Имукина)

    19.03.2024: Стильный гардероб на весну. Гайд на 230 страниц (Елена Лукашина)

    18.03.2024: Бегемотик (Валентина Крижановская)

    17.03.2024: [Artlab.decor.studio] Курс Профи (Екатерина Жидкова)

    17.03.2024: Запуск исцеляющей силы (Мария Трегубова)

Доступно

Одна привычка в неделю. Измени себя за год (Бретт Блюменталь)

Тема найдена по тегам:
Цена:
349 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. ЕленаТужик 3. miss.n 4. Nata666 5. Belka99 6. Тетка 7. Dmitry000 8. kusachee 9. Владимир Складчимир 10. O1ga
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Одна привычка в неделю. Измени себя за год (Бретт Блюменталь)

    [​IMG]
    О книге
    52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

    Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.

    Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.

    От автора
    Идея книги проста: на протяжении 52 недель каждую неделю добивайтесь одного маленького позитивного изменения в образе вашей жизни, и к концу года вы будете менее подвержены воздействию стрессов, станете более работоспособными, будете больше запоминать, защитите себя от болезней и процесса старения и будете ощущать вашу жизнь более наполненной и разнообразной. Изложенная в этой книге программа дает вам целый год на то, чтобы постепенно достигнуть изменений, которые со временем впишутся в ваш образ жизни и станут для вас привычными. Следовательно, повышаются шансы того, что позитивные изменения в вашей жизни будут носить долговременный и постоянный характер.

    Каждый из описанных здесь маленьких шагов вперед сопровождается объяснением причин его важности. А разделы «Путь к успеху» снабдят вас советами и рекомендациями для успешной реализации каждого шага. Последовательно добиваясь успеха в достижении каждой перемены, вы будете воодушевлены на осуществление следующего шага, стремясь к тому, чтобы за 52 недели освоить всю программу.

    Для того, чтобы поддержать вас на протяжении 52 недель, я предлагаю вам воспользоваться некоторыми инструментами, рабочими таблицами и другими материалами. Очень рекомендую вам воспользоваться ими, чтобы сохранить мотивацию и не сбиться в пути во время следования программе.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет много успевать, использовать возможности своего мозга на 100% и избавиться от стресса.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 8 окт 2023
    Нафаня, 10 май 2016
  2. Похожие складчины
    1. Ahri Kitsune
    2. Весенний луч
    3. Нафаня
    4. Весенний луч
    5. Весенний луч
      Весенний луч , 12 июн 2023 , в разделе: Психология
    6. БаракОбама
      БаракОбама , 27 мар 2017 , в разделе: Книги
    7. Ahri Kitsune
    Загрузка...
  3. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Книга выкуплена и раздаётся, записывайтесь и получите :)
     
    Нафаня, 30 мар 2019
  4. Татьяна232
    Татьяна232 Резервист
    Я ещё неопытный пользователь складчины)) записалась, а как оплатить?_Idk
     
    Татьяна232, 30 мар 2019
  5. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Нафаня, 30 мар 2019
Наверх