1. Новые складчины: Показать еще

    29.03.2024: Жакет – женщины. Размер 38-60. Рост 158-176 (Элина Патыкова)

    29.03.2024: [EduNote] Порнография и перверсия (Андрей Куликов, Олег Аксиненко)

    29.03.2024: [Op-Pop-Art] Искусство глазами эксперта. Модуль 3 (Анастасия Постригай)

    29.03.2024: [Op-Pop-Art] Искусство глазами эксперта. Модуль 2 (Анастасия Постригай)

    29.03.2024: [Op-Pop-Art] Искусство глазами эксперта. Модуль 1 (Анастасия Постригай)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: Восстановление желчного и печени 2024 (Тимофей Кармацкий)

Доступно

[newyorkfitspo] Тазовое Дно. Реновация тела (Виктория Боровская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2900 руб
Взнос:
316 руб
Организатор:
Меркурий

Список участников складчины:

1. Меркурий 2. Sovushkoy 3. Kot18 4. less5515 5. Ek.Grashchenkova 6. KkofaRina 7. Photographer 8. Irchik725 9. tatjana2005 10. Plushka44 11. MissChe
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Меркурий
    Меркурий Организатор складчин

    [newyorkfitspo] Тазовое Дно. Реновация тела (Виктория Боровская)

    [​IMG]
    • Хотите получить стройное и здоровое тело?
    • Избавиться от вечно выпирающего «беременного» живота?
    • Попрощаться с недержанием, частыми воспалениями, опущением органов и звуками «оттуда»?
    • Ликвидировать боли в пояснично-тазовой области?
    • Убрать отечность на лице и дряблость на бедрах?
    • Восстановиться после родов безопасными быстрыми способами?
    • Улучшить осанку, укрепить кор, подготовить тело к нагрузкам?
    • Программа курса | Прочитать перед стартом
    • Правила курса
    • Давайте знакомиться
    • Оборудование для курса
    • Безопасность на курсе
    • Как установить приложение Chatium
    • Как привязать соц.сеть для входа в личный кабинет
    • Как изменить или восстановить пароль
    • Частые вопросы на старте
    • Продление доступа
    Питание раздел (Открывается сразу)
    Планы питания
    Как питаться сытно и полезно: чек лист продуктов
    Лекция по адаптации меню

    Записи эфиров с марафона (Открывается сразу)

    • Прямой эфир 1. Диастаз и как тренироваться и жить.
    • Прямой эфир 2. Дыхание на каждый день.
    • Прямой эфир 3. Разбор сложных упражнений с участниками.
    Практика раздел (Открытие раз в 7 дней)
    1 неделя тренировок (Открывается сразу)

    • Организация тренировок
    • Частые вопросы на старте
    • Команды телу
    • Предподготовка
    • Комплекс № 1. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    • Комплекс № 2. Основная тренировка курса. Грудной отдел
    • Комплекс № 3. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    • Комплекс № 4. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    • Комплекс № 5. Дополнительная тренировка. Улучшение артикуляции и избавление от рывков
    • Комплекс № 6. Дополнительная тренировка. Расслабление грушевидной
    • Совет дня 1. Как найти еще МТД
    • Совет дня 2. Активация кора с помощью шарика
    • Совет дня 3. Расслабление диафрагмы
    2 неделя тренировок (открытие через 7 дней после старта курса)
    если блок не открыт еще, значит у вас не прошло 7 дней (следите за письма тренера – высылаем в момент открытия нового блока)

    • Организация тренировок
    • Комплекс № 7. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    • Комплекс № 8. Основная тренировка курса. Грудной отдел
    • Комплекс № 9. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    • Комплекс № 10. Дополнительная тренировка. Оздоровление коленей
    • Комплекс № 11. Дополнительная тренировка. Расслабление ТБС
    • Комплекс № 12. Дополнительная тренировка. Мобилизация ребер
    • Совет дня 4. Быстрая растяжка сгибателей и активация ягодиц
    • Совет дня 5. Внутреннее и внешнее вращение
    • Совет дня 6. Активация ягодиц
    3 неделя тренировок (открытие через 14 дней после старта курса)если блок не открыт еще, значит у вас не прошло 7 дней (следите за письма тренера – высылаем в момент открытия нового блока)

    Организация тренировок
    Комплекс № 12. Основная тренировка курса. Грудной отдел
    Комплекс № 13. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    Комплекс № 14. Основная тренировка курса. Грудной отдел
    Комплекс № 15. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    Комплекс № 16. Основная тренировка курса. Грудной отдел
    Комплекс № 17. Дополнительная тренировка. Работа со шрамами
    Совет дня 7. Вибрационные техники от отеков
    Совет дня 8. Помощь плечу
    4 неделя тренировок (открытие через 21 день после старта курса)если блок не открыт еще, значит у вас не прошло 7 дней (следите за письма тренера – высылаем в момент открытия нового блока)

    • Организация тренировок
    • Комплекс № 18. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    • Комплекс № 19. Основная тренировка курса. Грудной отдел
    • Комплекс № 20. Основная тренировка курса. Тазовое дно
    • Комплекс № 21. Основная тренировка курса. Грудной отдел
    • Комплекс № 22. Бонусная тренировка. Боковые планки
    • Комплекс № 23. Бонусная тренировка. Укрепление рук
    • Совет дня 9. Кто сидит со скрещенными ногами
    • Совет дня 10. Присед, тяга, выпад
    • Финальное напутствие тренера. Что делать дальше на курсе

    Теория марафона (Открывается сразу)

    • Зачем тренировать МТД и в чем уникальность подхода курса
    • Осваиваем движение костей
    • Тазовые кости и крестец
    • Анатомия МТД
    • Анатомия кора, куда входит МТД
    • Диастаз и тренировки пресса
    • Диафрагмы
    • Важность дыхания
    • Ошибки в тренировках МТД
    • Вакуум
    • Ягодицы и связь с тазовым дном
    • Силовые тренировки
    • МФР
    • Важность работы со шрамами
    • Важность дообследованности

    [​IMG]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 29 мар 2021
    Меркурий, 12 авг 2020
    Yivo и cicka2008 нравится это.
  2. Похожие складчины
    1. Николай1122
      Николай1122 , 25 май 2020 , в разделе: Женское здоровье
    2. Галадриэль
      Галадриэль , 20 апр 2022 , в разделе: Женское здоровье
    3. Rokki
      Rokki , 18 ноя 2022 , в разделе: Женское здоровье
    4. Libely
      Libely , 24 янв 2019 , в разделе: Женское здоровье
    5. Libely
      Libely , 15 сен 2018 , в разделе: Женское здоровье
    6. Евражкa
      Евражкa , 9 июн 2022 , в разделе: Женское здоровье
    Загрузка...
  3. Меркурий
    Меркурий Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 261 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 13 чел.

    Начало сбора взносов 4 Сентябрь 2020 года
     
    Меркурий, 2 сен 2020
  4. Irchik725
    Irchik725 Должник
    Добрый день! Как долго еще будет проходить сбор взносов?
     
    Irchik725, 28 сен 2020
  5. Irchik725
    Irchik725 Должник
    Добрый день! Отсутствуют тренировочные комплексы . Добавьте, пожалуйста.
     
    Irchik725, 28 сен 2020
  6. Меркурий
    Меркурий Организатор складчин
    Об этом в библиотеке. 10-15 минут и будут доступны. Загружаются.
     
    Меркурий, 28 сен 2020
  7. Николай1122
    Николай1122 Организатор складчин
  8. Rokki
    Rokki Организатор складчин
  9. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Пандора, 27 ноя 2020
  10. Fly agaric
    Fly agaric Активный складчик
  11. dedol
    dedol Резервист
    Добрый день. Если я на данном этапе оплачу эту складчину, я получу продукт ?
     
    dedol, 11 мар 2021
  12. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, да, тема на этапе "Доступно".
    Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт в течение 3-х суток с момента оплаты, как только организатор отметит Ваш платеж.
    Подробно можете почитать здесь - Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Тамплиер, 11 мар 2021
  13. Steisha1
    Steisha1 Организатор складчин
  14. Николай1122
    Николай1122 Организатор складчин
    В реквизиты пишите об оплате
     
    Николай1122, 6 апр 2021
  15. Devon66
    Devon66 Активный складчик
    «Регенерация» — метод омоложения и оздоровления лица и тела, построенный на основе объемной перцептивной пластики.
    Альтернатив данному методу нет ни в России, ни за рубежом. https://www.skladchina.biz/threads/regeneracija-natalja-sokolova.306334/
     
    Devon66, 11 май 2021
Наверх