" />
  1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    25.04.2024: [teachmeskills] Инженер данных (Дмитрий)

    25.04.2024: [5D Academy] Трафик менеджер. С 0 до первого клиента (Рустам Габдельхаков, Александр Скворцов)

    25.04.2024: [SkillBox] Детский нейропсихолог. Нейроразвивающее консультирование детей и подростков

    25.04.2024: [teachmeskills] Системный аналитик. 2024

    25.04.2024: [Jungle Svechi] Все включено (Елизавета Окулова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.04.2024: Пресс-Экспресс 2.0 (Марина Корпан)

    24.04.2024: [АКПП] Техники работы с депрессивными пациентами (Ольга Мошкова)

    24.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Январь 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [МИФ] Как выжить женщине в Средневековье. Тариф 4 лекции (Екатерина Мишаненкова)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Неделя восстановления (Анастасия Завистовская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
990 руб
Взнос:
154 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. nedavashka 3. Bruto 4. vit_ooos 5. Nikamos 6. Minerva 7. LisaKisa
Оцените эту складчину: /5,
  1. Дивия
    Дивия Организатор складчин

    Неделя восстановления (Анастасия Завистовская)

    [​IMG] ​

    Снижение интенсивности нагрузок.
    В процессе тренировок наши мышечные волокна получают микронадрывы, поэтому нельзя постоянно увеличивать нагрузки, нужно давать время мышцам на заживление.

    Возвращение мышцам эластичности.
    Способность мышцы сокращаться зависит, в том числе, от длины волокон внутри мышцы. Во время же интенсивных тренировок волокна в наших мышцах укорачиваются. Растяжка возвращает волокнам исходную длину.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    10 июн 2018
    Arshavin нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Микки О’Нил
      Доступно [Fitstars] Программа тренировок Восстановление после родов (Анастасия Завистовская)
      Микки О’Нил , 31 окт 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Veda88
      Доступно [Fitstars] Нежная растяжка (Анастасия Завистовская)
      Veda88 , 1 июл 2023 , в разделе: Йога и растяжка
    3. Микки О’Нил
      Доступно Поперечный шпагат (Анастасия Завистовская)
      Микки О’Нил , 31 окт 2020 , в разделе: Йога и растяжка
    4. Микки О’Нил
      Доступно [Fitstars] Программа Стройные ножки. Первая ступень (Анастасия Завистовская)
      Микки О’Нил , 29 июл 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Микки О’Нил
      Доступно Бразильский орех (Анастасия Завистовская)
      Микки О’Нил , 30 окт 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. Деметра
    Деметра Активный складчик
    Продольный шпагат активизирует кровообращение в области живота и таза, улучшит работу внутренних органов, оздоровит мочеполовую систему https://www.skladchina.biz/threads/prodolnyj-shpagat-olga-sagaj.128486/
    Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? https://www.skladchina.biz/threads/rastjazhka-mechty-gibkaja-spina-ekaterina-firsova.134206/
    Давно мечтали научиться стоять на голове?Вот ваш шанс! https://www.skladchina.biz/threads/stojka-na-golove-legko-i-bezopasno-marija-shatlanova.126781/
     
    Последнее редактирование: 25 июн 2018
    Деметра, 11 июн 2018
  5. Kashtanka
    Kashtanka Организатор складчин
    Kashtanka, 9 янв 2019
Наверх