1. Новые складчины: Показать еще

    29.04.2017: Светлый источник любви (Лууле Виилма)

    29.04.2017: Тренинг «Цветы и секреты цветущей молодости» (Оксана Мицкевич)

    29.04.2017: Как запустить свой бизнес с Китаем без вложений первая прибыль уже на 1 неделе (Ольга Дми)

    29.04.2017: Как продать через тендер на 3 млн рублей за 2 недели и 2 часа (Александр Гуськов)

    29.04.2017: Лошади Ци Мень - Активация Удачи (Ольга Ксагорари)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    29.04.2017: Как стать девушкой-плюс 2.0 (март-апрель 2017). Стандарт+ВСЕ доп. лекции (Мила Левчук)

    28.04.2017: 10 выигрышных прогнозов то capperman.ru на ставку дня

    28.04.2017: Складчина на "Ставка дня" от Хочу Прогноз

    28.04.2017: Складчина на прогноз от каппера Прогноз-гарант (Антон Климентьев)

    28.04.2017: Бизнес в Инстаграме (lyubov_prblog)

  3. Сбор взносов Показать еще

    29.04.2017: Тестостерон Release (Арсен Маркарян) 2 и 3 ступени последнего онлайн курса

    29.04.2017: Золотая рыбка Суфийские практики

    28.04.2017: Онлайн Бизнес Мастер 2.0 (Алексей Дементьев)

    28.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    27.04.2017: Коммерческая fashion-иллюстрация. Онлайн-курс с Аленой Лавдовской

Запись

Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Telegram, 5 июн 2015.

Цена:
1300 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

      Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

      У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.

      Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.

      Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом?

      Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро.

      Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.
      Автор расскажет:

      - Из чего состоят продукты (белки, жиры, углеводы, клетчатка, микроэлементы).

      - Что такое баланс макроэлементов - основной принцип правильного питания.

      - Как термообработка влияет на продукты (положительные и отрицательные моменты, окисление жиров, температуры распада).

      - Что такое мультиварка (преимущества и особенности прибора, режимы).

      - Что происходит в мультиварке во время приготовления пищи.

      В книге вы найдете 50 здоровых завтраков

      - из яиц;

      - из творога;

      - из круп;

      - и 50 полезных ужинов;

      - из рыбы;

      - из мяса;

      - из овощей и бобовых.

      Понятные, подробные рецепты

      Фотографии сделаны автором.

      Правильно завтракая и ужиная, вы получите необходимую энергию, улучшите обмен веществ и укрепите свое здоровье.

      Приятный побочный эффект этих рецептов - стройная фигура.
      Соня Руденко
       
      Telegram, 5 июн 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Мультиварка. Праздничный стол. Красиво, быстро, доступно (Елена Хомич)

        Bulion, 25 дек 2015, в разделе: Электронные книги
      2. Basil1969
        Куплено

        Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

        Basil1969, 12 дек 2015, в разделе: Электронные книги
      3. Telegram
        Запись

        Ешьте, Хлебопечка, Мультиварка, Домашний самогон

        Telegram, 14 окт 2015, в разделе: Электронные книги
      4. Telegram
        Запись

        Любимая мультиварка

        Telegram, 24 авг 2015, в разделе: Электронные книги
      5. Telegram
        Запись

        [Повтор]Мультиварка. Готовим два блюда сразу

        Telegram, 21 авг 2015, в разделе: Электронные книги
      6. Telegram
        Запись

        Чудо-мультиварка

        Telegram, 4 июл 2015, в разделе: Электронные книги
      7. Zander
        Запись

        Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (Соня Руденко)

        Zander, 26 апр 2016, в разделе: Здоровье

Наверх