1. Новые складчины: Показать еще

    24.10.2017: [Convert Monster] Идеальный landing page 3.0

    24.10.2017: Новогодняя обработка (Настя Околот)

    24.10.2017: [creativemarket] Фотоналожения - рожденный в любви, романтические, свадебные фотоналожения

    24.10.2017: Семь шагов к успеху (Ковалев Сергей Викторович)

    24.10.2017: Пространство Волшебства. Как создавать Чудеса в своей жизни (Алуника Добровольская)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.10.2017: Искусство маленьких шагов (Юлия Столярова)

    24.10.2017: Академия Корсета «Прозрачные корсеты 2.0» NEW

    24.10.2017: Омоложение с пиявками.

    23.10.2017: Microscript MLM (PROFESSIONAL)

    23.10.2017: 9,5 способов заработка в интернете

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.10.2017: АКП 2.0 Автоматизированный механизм Массовых Соцрассылок "Стандарт" (Дмитрий Чернышов)

    24.10.2017: Раскрути «Юлу» на 5000 рублей в день (Максим Нестерчук)

    24.10.2017: Ваши РОСКОШНЫЕ Волосы! (Екатерина Станкевич)

    24.10.2017: МК Индивидуальный пошив мужской сорочки (Альбина Скрипка)

    24.10.2017: Мессенджеры для бизнеса. Внедрение (Олесь Тимофеев)

Запись

Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Telegram, 5 июн 2015.

Цена:
1300 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

    Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

    У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.

    Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.

    Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом?

    Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро.

    Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.
    Автор расскажет:

    - Из чего состоят продукты (белки, жиры, углеводы, клетчатка, микроэлементы).

    - Что такое баланс макроэлементов - основной принцип правильного питания.

    - Как термообработка влияет на продукты (положительные и отрицательные моменты, окисление жиров, температуры распада).

    - Что такое мультиварка (преимущества и особенности прибора, режимы).

    - Что происходит в мультиварке во время приготовления пищи.

    В книге вы найдете 50 здоровых завтраков

    - из яиц;

    - из творога;

    - из круп;

    - и 50 полезных ужинов;

    - из рыбы;

    - из мяса;

    - из овощей и бобовых.

    Понятные, подробные рецепты

    Фотографии сделаны автором.

    Правильно завтракая и ужиная, вы получите необходимую энергию, улучшите обмен веществ и укрепите свое здоровье.

    Приятный побочный эффект этих рецептов - стройная фигура.
    Соня Руденко
     
    Telegram, 5 июн 2015
Участники складчины Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов смогут написать отзыв
Наверх