1. Новые складчины: Показать еще

    16.01.2018: The Тело - здоровый образ жизни от чемпионки мира (Ляйсан Утяшева)

    16.01.2018: Люди из света и тени с Eudes Correia (Eudes Correia)

    16.01.2018: Вебинар "Криптовалюты" (Анастасия Тарасова)

    16.01.2018: Контент В INSTAGRAM: от «A» до результата (Елена Пискарева)

    16.01.2018: 80 Профессиональных премиум шаблонов WordPress от ElegantThemes

  2. Нужен организатор: Показать еще

    16.01.2018: Курс "Power BI для интернет-маркетинга" (Максим Уваров)

    16.01.2018: Триада развития сверхспособностей I модуль (Алексей Похабов, Ольга Найденова)

    16.01.2018: [MusicHeads] Концертная Звукорежиссура

    16.01.2018: Управление брендом обуви и аксессуаров из кожи

    16.01.2018: Krygina Beauty Day 2015 (Елена Крыгина)

  3. Сбор взносов Показать еще

    16.01.2018: Волосы и Баня. VIP пакет (Екатерина Станкевич)

    16.01.2018: Построение выкройки двухшовного рукава (Ирина Паукште)

    16.01.2018: SEO Рывок (Павел Шульга)

    16.01.2018: Мастерская счастья IV поток (Алина Гесс)

    16.01.2018: Наставничество (Дмитрий Краснов)

Запись

Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (Соня Руденко)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Zander, 26 апр 2016.

Цена:
1039 руб
Взнос:
114 руб
Организатор:
Zander
Участников:
1/10

Список участников складчины:

1. Zander
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Zander
    Zander Организатор складчин

    Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (Соня Руденко)

    [​IMG]

    От издателя

    О чем книга


    У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.

    Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.

    Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом?

    Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро.

    Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.

    Продажник
     
    Zander, 26 апр 2016
Участники складчины Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (Соня Руденко) смогут написать отзыв
Наверх