1. Новые складчины: Показать еще

    12.12.2017: Открой производство готовых бань (Павел Лапин)

    12.12.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    12.12.2017: 60 сеансов гипноза от Павла Дмитриева

    12.12.2017: Анимация интерфейсов (aic. + Skillbox + TAGLINE)

    12.12.2017: Предназначение 108 (Роман Тюльмаев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    11.12.2017: 3 тибетских упражнения для профилактики опухолей в груди (Виктор Луганский)

    11.12.2017: [PSD] Выпускной фото альбом для школьников № 751/2016

    11.12.2017: Школа Шоппинга. Продвинутый курс - стилистика

    11.12.2017: Отдел продаж под ключ (Екатерина Уколова)

    11.12.2017: Йога изобилия. Раскрой 144 ресурса процветания (Милена Позняк)

  3. Сбор взносов Показать еще

    12.12.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    12.12.2017: Мастер-группа Томаса - Практические фишки (февраль-июль 2015)

    11.12.2017: [Бизнес Молодость] Реальный инстаграм 2.0 (Ксения Потапова,Михаил Дашкиев)

    11.12.2017: [amlab.me] Основы работы со вспышками (Алексей Гайдин)

    11.12.2017: Снайпер. Максимум (Андрей Миклушевский, Ян Сикорский)

Запись

Мой любимый вес

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 27 фев 2016.

Цена:
1 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Мой любимый вес

    В наше время вопросам правильного питания, различным диетам и, собственно, весу, уделяется очень много внимания. И в основном, все это сводится к тому, что мы должны и не должны есть или делать.
    Список этих ограничений и правил стремится к бесконечности: нельзя есть после 18, нужно ходить в спортзал 4 раза в неделю, выпивать 8 стаканов воды каждый день, нельзя есть жирное, сладкое, соленое, вкусное и алкоголь, нужно разлюбить торт и полюбить брокколи и еще 156 страниц, о том что приведет нас к желаемой цели.

    Дальше все просто: мы садимся на диету, запрещаем себе все, что нужно запретить, заставляем себя делать все, что нужно делать и начинаем терпеть. Мы начинаем постоянно думать о том, что мы едим, во сколько у нас следующий прием пищи, за день до спорта мы уже думаем о том, что мы завтра должны пойти на спорт, считаем калории, раздражаемся, не можем спокойно пойти на встречу с друзьями или свидание, заставляем домочадцев есть несоленую пищу, срываемся, живем в страхе перед едой, чувствуем вину, ругаем себя, опять продолжаем диету, следим за каждым ушедшим или пришедшим граммом веса. Сбрасываем n-е количество килограмм, и через какое-то время они возвращаются и иногда даже еще «приводят друзей». Потом мы начинаем новую диету – и в таком режиме медленно (а у кого-то и быстро) идет наша жизнь.

    Знакомая ситуация? Какой-то ужасный замкнутый круг. Иногда кажется, что не мы контролируем наш вес, а он контролирует нас и нашу жизнь. Как будто от него зависят наши достижения, личная жизнь, настроение, образ жизни и даже ощущение насколько мы счастливы.

    А самое неприятное в этой истории, что нам приходится «насиловать» себя, напрягать себя и свою силу воли, ругать себя за то, что ее нет и тратить свое время, чтобы соответствовать каким-то нормам, вместо того, чтобы просто расслабиться и радоваться жизни.

    И где же тогда выход? Ничего не делать и оставить так как есть? Но это же еще и здоровье, это желание хорошо выглядеть в своих глазах и других людей, это и желание хорошо чувствовать себя.

    Выход есть.


     
    Другие складчины раздела
    Telegram, 27 фев 2016
Участники складчины Мой любимый вес смогут написать отзыв
Наверх