1. Новые складчины: Показать еще

    26.02.2017: Скальпинг на FORTS от победителя ЛЧИ! (Дмитрий Черемушкин)

    26.02.2017: [Повтор] Академия корсета. Детские нарядные платья

    26.02.2017: Стратегия Live на футбол

    26.02.2017: Всего лишь 2 ШАГА до мечты. Это не просто слова!

    26.02.2017: "С компьютером на Ты за один день" версия для скачивания

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.02.2017: [Повтор] Академия корсета. Детские нарядные платья

    25.02.2017: [Декупаж] Закрытая - DfT

    25.02.2017: Зарабатывай сидя ! Белая схема - Профит : от 130 000

    25.02.2017: Программа Landi-Bet для анализа футбольных матчей.

    25.02.2017: [Повтор]Мастер-Группа Рисуем 1

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.02.2017: Формула myTarget (Александр Корнилов, Антон Белый)

    25.02.2017: Позитивный фотобизнес (Lena Mint)

    25.02.2017: Что должен делать руководитель отдела продаж (Екатерина Уколова)

    25.02.2017: Обучение экстрасенсорике. 2 курс(Похабов)

    25.02.2017: Введение в облигации (roundabout)

Запись

[МИФ] Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Telegram, 18 дек 2015.

Цена:
299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      [МИФ] Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

      открыто для чк
      *******************


      О книге

      О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.

      Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.

      Почему мы решили издать эту книгу

      Потому что мы желаем всем нашим читателям — здоровья! А еще, потому что эта книга — не про диету. Она — про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат.

      Для кого эта книга

      Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.

      Фишка книги

      Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики — постепенное изменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель».

      От автора

      Почему диеты не работают? Потому что в сознании человека его питание делится на «диету» и «просто еду». Одно сменяет другое бескомпромиссно, подчас — в нелегкой борьбе. Эта борьба приводит к разрушению и физического, и психического здоровья человека.

      Что же делать?

      Для себя и своих клиентов я давно ответила на этот вопрос — изменять образ жизни через формирование новых пищевых привычек. Только так можно сохранять стройность, красоту и здоровье долгие годы!

      Замечательно, что телевидение подхватило вслед за нами, диетологами, словосочетание «пищевые привычки». И замечательно, что люди думают, что их стоит менять! Но как поднять штангу, если никогда не поднимал ничего тяжелее ручки? Очень просто — начать тренироваться.

      Если сделать все и сразу, штанга в 120 кг (завышенные цели) могут лишить уверенности в своих силах навсегда. И тогда цель останется лишь мечтой. Именно поэтому я предлагаю менять привычки постепенно, шаг за шагом. Это просто, выполнимо, укрепляет веру в собственные силы.
       
      Telegram, 18 дек 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. alex2506
        Куплено

        [МИФ]. Женщина. Руководство для мужчин

        alex2506, 8 фев 2017, в разделе: Электронные книги
      2. Bercer
        Куплено

        [МИФ]JavaScript для детей (Ник Морган)

        Bercer, 24 дек 2016, в разделе: Электронные книги
      3. Telegram
        Куплено

        [МИФ] Мастер историй. Увлекай, убеждай, вдохновляй (Пол Смит)

        Telegram, 3 окт 2016, в разделе: Электронные книги
      4. Telegram
        Запись

        [Повтор][МИФ] У них так принято

        Telegram, 2 окт 2016, в разделе: Электронные книги
      5. Telegram
        Запись

        [МИФ] Как я изучаю языки. Заметки полиглота

        Telegram, 30 сен 2016, в разделе: Электронные книги
      6. Telegram
        Запись

        Психология вредных привычек [МИФ]

        Telegram, 30 сен 2016, в разделе: Электронные книги
      7. Telegram
        Запись

        [МИФ] Кролик, который хочет уснуть. Сказка в помощь...

        Telegram, 28 сен 2016, в разделе: Электронные книги

Наверх