[Метод Сильва] Марафон стройного тела (Ирина Хлимоненко)

Renata · 27 апр 2020

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Марафон стройного тела

30-дневная программа тренировок дома, нацеленная на сжигание жира.

15 тренировок, которые вы можете выполнять в любое время в домашних условиях.

Длительность каждой тренировки 30 минут, что позволит вам экономить время.

Тренировки через день, что позволит вашему телу отдохнуть и восстановиться.

Вам понадобятся: 2 гантели (1-2 кг), коврик или полотенце, скакалка (по желанию).

Тренировки проходят в формате «делай со мной». Просто включите видео и приступайте к выполнению тренировки.

Ежедневные напоминания на почту и ваши отчеты о проделанной работе будут мотивировать вас не забросить тренировки.

15 бонусных медитаций для укрепления духа и тела.

Сохранение мышечной массы при одновременном избавлении от излишков жира — это ключ к стройной и красивой фигуре. Если у вас совсем немного времени на тренировки или если вы хотите подтянуть мускулатуру и одновременно сжечь как можно больше жира, то самая эффективная форма занятий для вас — это круговые тренировки.
Круговая тренировка отличается от классической силовой тренировки тем, что вы выполняете подход для одной группы мышц, затем переходите к подходу для другой группы мышц, потом к следующему и так далее —
до тех пор, пока не вернетесь к первому упражнению и не будете готовы повторить круг.
Такие тренировки развивают выносливость и позволяют сжигать больше калорий, чем обычные силовые тренировки.

Причем вам совсем не обязательно (и даже не рекомендуется) каждый день тренироваться слишком много времени. Достаточно две-три хорошо продуманных круговых тренировок в неделю, чтобы поднять свою физическую подготовку на новый уровень и задать направление на красивое и стройное тело.

Представьте, что вы можете:

снизить вес, а также предотвратить увеличение веса;

повысить общий уровень физической подготовки;

укрепить иммунную систему и стать более устойчивым к заболеваниям;

предотвратить или решить многие проблемы со здоровьем;

стать более энергичным;

улучшить обмен веществ;

чувствовать себя счастливее, ослабить последствия депрессии, тревоги и беспокойства;

улучшить качество сна;

повысить свою самооценку и уверенность в себе;

замедлить или даже обратить вспять процесс потери мышечной массы;

укрепить свои кости, увеличив их плотность, и значительно снизить риск переломов;

улучшить свое настроение.

Утренняя медитация

Преобразование стресса

Пруд с ромашками

Повышение самооценки

Сильный мозг

Лучший Я

Благодарность

Медитация на любовь

Расширение сознания

Усилитель здоровья

Яркая комната

Магнит удачи

Управление привычками

Аффирмации

Активация генов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Renata · 17 июн 2020

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1290 руб. Взнос с каждого участника: 128 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 19 Июнь 2020 года

Renata · 19 июн 2020

Уважаемые складчики!
Тема на этапе "Сбор взносов"
А это значит, что скоро будет раздача материала.
Не стесняемся, записываемся, переходим в "Реквизиты", и оплачиваем.

Renata · 20 июн 2020

Уважаемые складчики!
Тема на этапе "Доступно"
Записываетесь, переходите в "Реквизиты", оплачиваете.
После подтверждения оплаты получаете доступ к курсу.

Renata · 30 июн 2020

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
https://www.skladchina.biz/tags/renata-zdorove/
https://www.skladchina.biz/tags/renata-zdorove-2/

Выдача сразу после оплаты

Renata · 17 окт 2020

гость, Курсы по "Похудение, фитнес и спорт" на этапе "Доступно" здесь:
https://www.skladchina.biz/tags/renata-poxudenie/

Выдача сразу после оплаты

Renata · 13 янв 2022

гость!
Доступно

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Выдача сразу после подтверждения оплаты

Ольга Петровна · 20 фев 2023

1)
Жгучее Желание Жить
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
https://s106.skladchina.biz/threads...chu-oksanu-videt-oksana-xudobakshieva.406550/