1. Новые складчины: Показать еще

    24.05.2019: Курс - игра состояние. Пакет Самостоятельный (Сергей Ершов)

    24.05.2019: [Sweеtest life by Lёlя] Диетические пирожные Картошка, Ванильная картошка и Муравейник.

    24.05.2019: Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 (Академия Wellness) (Михаил Ивлев)

    24.05.2019: Витамины. Просто (Мария Попова)

    24.05.2019: Миофасциальный релиз. Часть 2 (Академия Wellness) (Михаил Ивлев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.05.2019: Боевые слоны продаж. Скрипты, еще раз скрипты (Ася Барышева)

    24.05.2019: Netflix премиум аккаунт

    23.05.2019: Денежный марафон (Юлия Керецман)

    23.05.2019: Время быть. Декабрь 2018 (Татьяна Турятка)

    23.05.2019: [Вязание] Свитер "Альпаковое Облако" (@tatiana__odintsova) Подал заявку на место организатора

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.05.2019: [Шитье] Парка-жакет Анаит (Ирина Вард)

    23.05.2019: Cвадебные прически (Ольга Цветкова)

    23.05.2019: Про мужчин (Анжелика Артемьева)

    23.05.2019: Все медитации (Эдгард Зайцев)

    23.05.2019: Язык сексуальности (Юлия Столярова)

Скрыть объявление
Любите делиться своим мнением и считаете, что умете этот делать? А давайте проверим?
Мы снова запускаем конкурс отзывов и обещаем сделать ваше мнение действительно ценным!
Главный приз – 5000 рублей и целых 20 призовых мест - подарков хватит на всех!
Как попробовать свои силы смотрите тут..
Запись

Меняя тело - меняем жизнь (Руслан Дудник)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Zander, 11 июл 2014.

Цена:
3000 руб
Взнос:
300 руб
Организатор:
Zander

Список участников складчины:

1. Zander
Записаться
  1. Zander
    Zander Организатор складчин

    Меняя тело - меняем жизнь (Руслан Дудник)

    Меняя тело - меняем жизнь.

    Автор
    : Руслан Дудник

    Подумайте о том, сколько раз вы начинали путь по изменению собственного телосложения в лучшую сторону и... сколько раз прекращали активные действия.

    И ведь совсем не хочется забывать о мечте иметь здоровое, красивое, сильное, гибкое и ловкое тело!!!

    • Да, мышцы сейчас не совсем в тонусе, но я хочу вернуть былую форму - мне стыдно каждый вечер в зеркале наблюдать расплывшееся тело, которое когда-то было крепким и выносливым. И перед второй половиной стыдно...
    • Да, шнурки завязываю сидя - стоя достать до кроссовок уже не получается, да и кроссовки давно уже не одевались, только туфли, сапоги, ботинки ...
    • Да, за троллейбусом уже бегать не надо. Правда, вот недавно сломался лифт и одышка началась на третьем этаже...
    • Желудок барахлит, а раньше вот переваривались такие вещи, от упоминания которых сейчас уже плохо становится...
    И все-таки вы достойны того, чтобы жить бодрее, чувствовать себя лучше, выглядеть круче!


    [​IMG]
    Особенность 1. Регулировка питания

    Регулировка питания будет рассматриваться со следующих позиций:


      • уменьшение лишнего веса за счет сжигания жира, а не потери воды или мышц
      • увеличение мышечного тонуса для женщин, что и придает отточенность фигуре
      • набор боевой и оптимальной мышечной массы для мужчин
      • поддерживающий режим, который наиболее оптимален для повседневной жизни
      • и многие другие вопросы
    [​IMG]
    Особенность 2 - силовые тренировки

    Силовые тренировки - это одна из фундаментальных основ ваших изменений! Заниматься можно в любых условиях!!! Конечно, возможны затраты в виде покупки разборных гантелей, но:



      • во-первых, можно использовать подручные отягощения, сделанные из бытовых вещей,
      • во-вторых, многие все-таки в процессе так втягиваются в тренировки, что приобретают гантели
      • в-третьих, самые хитрые просят подарить их себе на какой-нибудь праздник :)
    Многие люди ставят примерно одинаковые цели, а вот способы их достижения все-таки можно варьировать. Так что разнообразие - это еще один способ избежать падения интереса к тренировкам на начальном этапе. Впоследствии появившиеся результаты и еще некоторые приемы помогут вам поддерживать постоянную мотивацию.

    Не случайно, многие тренера уверенно говорят - целлюлит живет там, где есть непроработанные и вялые мышцы!
    Помните об этом!!!


    Бонусы:

    [Скрытый контент. Для просмотра необходимо 0 сообщений]




      • Бонус № 1 - тренировочный дневник и советы по безопасности.



      • Бонус № 2 - видеокаст о том, как составить годовую стратегию тренировок. И, конечно, если у вас будут вопросы, вы всегда сможете получить ответ, благодаря бонусу № 2 :)



      • Бонус № 3 - думаю, этот тот бонус, которого часто не хватает многим участникам различных курсов можно считать самым актуальным и важным. После покупки тренинга вы не останетесь наедине с собою, а получите доступ в закрытую группу поддержки, где можно будет обсудить, как внедрять полученные материалы в повседневную жизнь.
        МИНИМУМ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА вы сможете получать ответы на любые вопросы по пройденным в курсе темам. Для меня важнее, чтобы материалы не пылились у вас в недрах компьютера, а активно работали на ваши результаты!!! Можете назвать это гарантийным сервисом или еще как-то, и он для вас бесплатен :)

        Я пишу "минимум в течение года", так как это достаточный срок, чтобы вообще полностью изменить себя из ЛЮБОГО состояния запущенности. Но я и не говорю, что поддержка потом закончится, так как со многим участниками тренингов мы дружим и продолжаем общаться до сих пор :)



      • Бонус № 4 - все обновления данного курса, которые будут по питанию и силовым тренировкам, в течение года вы будете получать в нашей группе бесплатно.


    Продажник:


     
    Последнее редактирование: 11 июл 2014
    Zander, 11 июл 2014
Участники складчины Меняя тело - меняем жизнь (Руслан Дудник) смогут написать отзыв
Наверх