1. Новые складчины: Показать еще

    23.02.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (2016, пакет стандарт)

    23.02.2017: Фитнес модель за 4 месяца 3.0 (Ярослав Брин)

    23.02.2017: Стратегия для разгона депозита с 250$ до 33 000$ за месяц на Бинарных опционах

    23.02.2017: Большой денежный курс (Ольга Юрковская)

    23.02.2017: Запись мастер-класса "Путешествуем недорого и с комфортом". Василина Баранова.

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.02.2017: Николай Ягодкин - "Все программы центра Advance" 2015

    23.02.2017: Оперативная деятельность и вопросы конспирации в работе...

    22.02.2017: Курс по истории искусства

    22.02.2017: Подписка на Sharkscope (3 мес.)

    22.02.2017: [Повтор] 10 типов Господина дня - Бацзы

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.02.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    22.02.2017: Позитивный фотобизнес (Lena Mint)

    22.02.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    22.02.2017: Введение в облигации (roundabout)

    22.02.2017: Как я зарабатываю на YouTube 1318$ в месяц? (Александр Беляшов)

Запись

Мастер-класс по правильному похудению / Леонид...

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 3 июл 2014.

Цена:
1000 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Мастер-класс по правильному похудению / Леонид...

      Мастер-класс по правильному похудению / Леонид Остапенко

      [​IMG]

      Стоимость видеозаписи: 1000 р.

      Это второй МК, видеозапись будет с первого, программа 1в1.

      Часть 1. Как правильно питаться, чтобы похудеть.
      Мастер-класс Леонида Остапенко.
      1. Современные представления об адекватном сбалансированном питании
      2. Основы сбалансированного ежедневного рациона питания;
      3. Суть основного обмена веществ и дополнительные энергозатраты;
      4. Расчет калорийности в зависимости от образа жизни и физических нагрузок;
      5. Изменение рациона питания по результатам динамического контроля;
      6. Выбор основных продуктов для составления рациона питания;
      7. Компоновка суточного рациона питания;
      8. Суть современной концепции дробного частого питания;
      9. Распределения продуктов по приемам пищи;
      10. «Пищевая пирамида» в современном понимании;
      11. Взаимосвязь рациона питания с рациональным двигательным режимом;
      12. Контроль и коррекция рациона питания;
      13. Критика современных спекулятивных теорий питания (по вопросам слушателей).
      Часть 2. Простые упражнения для достижения идеального тела.
      Мастер-класс Леонида Остапенко.
      1. Особенности соматических и морфофункциональных типов женщин.
      2. Значение гормонального профиля.
      3. Комплексный подход к разработке жиросжигающих тренировочных циклов планирование тренировок и восстановительных мероприятий в микроциклах:
        • определение количества и содержания тренировочных занятий;
        • оптимальное сочетание аэробного и анаэробного режимов;
        • расчет энергостоимости тренировочных занятий;
        • прогноз темпа решения поставленной задачи;
        • основы составления индивидуальных программ.
      4. Суть и содержание текущего контроля:
        • антропометрические, калиперометрические и функциональные пробы;
        • биохимические пробы;
        • коррекция нагрузки по результатам контроля.
      5. Использование пищевых добавок для оптимизации процесса избавления от избыточных жировых отложений.
      6. Пример построения жиросжигающего цикла.
      Продажник:
       
      Telegram, 3 июл 2014
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Мастер-класс "Облигации с фиксированным купоном vs облигации с плавающим купоном. (Игорь Лаухин)

        Bulion, 15 фев 2017, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      2. Bulion
        Запись

        Богатство. Мастер-класс Инны Волковой по Бацзы

        Bulion, 7 фев 2017, в разделе: Курсы по эзотерике
      3. Zander
        Сбор взносов

        Мастер-класс по Email-маркетингу (Булат Максеев)

        Zander, 7 фев 2017, в разделе: Курсы по бизнесу
      4. Bulion
        Запись

        Online Мастер-класс: YOUTUBE КАНАЛ. (Александра Капочкина)

        Bulion, 2 фев 2017, в разделе: Схемы заработка
      5. Bulion
        Запись

        Один плюс один равно три. Мастер-класс по креативному мышлению (Дейв Тротт)

        Bulion, 22 янв 2017, в разделе: Электронные книги
      6. Ел-ка
        Запись

        Мастер-класс по изготовлению пупсов ясли-сад [Вязание]

        Ел-ка, 15 янв 2017, в разделе: Хобби и рукоделие
      7. Bulion
        Куплено

        Мастер-класс № 8 Пошив эко-шубы по выкройке №391

        Bulion, 24 дек 2016, в разделе: Хобби и рукоделие

Наверх