1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    20.04.2024: Академия байеров 2.0. Тариф «Профессия байер с 0» (Юлия Ермакова

    20.04.2024: 7 источников жизненной силы (Наталья Правдина)

    20.04.2024: Выжить на СВО. Памятка бойцу! (Рустам Ковальски)

    20.04.2024: Я - личность. Тариф С практиками (Юлия Родочинская)

    20.04.2024: Семь печатей власти. Расширенный пакет (Марьяна Романова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    20.04.2024: [marina_rawway] Зрение (Марина Ерохина)

    19.04.2024: [Petrik.art] Зеркальный мастер. Тариф «Богатый зеркальный мастер» (Дарья Петрик)

    18.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    18.04.2024: Гайд по уходу за волосами с помощью масел (Катя Спивак)

    18.04.2024: [Школа молодости] Kinezioclub. Фэйсформинг клуб. Февраль 2024 (Ксения Бесчетнова)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Тазовое дно 2.0 (Виктория Боровская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2450 руб
Взнос:
148 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. Adellmar 3. Panterka 4. YuriBrain 5. OliZ 6. Марина Ромашковна 7. S666 8. d_my_w 9. ksenia_ex 10. sunlight007 11. Фитнес-новичок 12. your.ulyana 13. Svetayfa 14. bryndohlyst 15. mitrich2012 16. Xane 17. TOA 18. Nastyakau
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Дивия
    Дивия Организатор складчин

    Тазовое дно 2.0 (Виктория Боровская)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    ​

    Тазовое дно 2.0

    Практический курс по укреплению мышц тазового дна, профилактики женских болезней и бесплодия, улучшение качества интимной жизни.

    Для кого курс:
    Болит поясница, есть выпирающий живот при любом весе, недержание при беге или кашле, вялый оргазм, тренировки ягодиц и кора не дают ощутимых результатов

    Что входит в курс:
    – 14 уроков с поэтапным открытием.
    – 5 комплексов для тренировки мышц тазового дна.
    – Упражнения с пояснением техники выполнения.
    – Практические задания на отработку упражнений.
    – Теория, поясняющая физиологию тазового дна, диафрагмы, грудного отдела, причины возникновения проблем, мифы и неэффективные упражнения и многое другое
    – Видео-лекции с поясняющими моментами.
    – Ответы на частые вопросы по теме.

    Результат курса:
    – Подтянется живот и уйдет вечно выпирающий «беременный» живот
    – Усилится оргазм
    – Уйдет недержание
    – Научитесь упражнениям для активации мышц перед силовой работой
    – Работа с прокачкой ягодиц станет эффективнее
    – Стабилизируем позвоночник в вертикальном положении
    – Стабилизируем пояснично-тазовую область, ликвидируем боль в пояснице

    Частые вопросы о курсе:
    Какие есть противопоказания?
    • Недавние роды (3 мес)
    • Недавние операции (полгода)
    • Свежие шрамы
    Какое оборудование понадобится?
    • Гладкий фоам-роллер. Если у тебя только шипованный — все в порядке, он немного неудобен для ряда упражнений, но в целом он тоже подходит. Размер — короткий или длинный не имеет значение.
    • Массажный мячик для стоп. Можно купить в любом ортопедическом или спортивном магазине. Примерный размер — теннисный мячик. Желательно, шипованный — как на фото. Твердый. Не резиновый.
    • Фитбол. Если нет, можно не покупать. Заменить возможно на стул аналогичной высоты (чтоб сидя колени были под углом 90 градусов).
    • Мячик для пилатеса. Можно заменить детским надувным мячиком.
    • Резина-колечко. Можно заменить широкой эластичной лентой из пилатеса. Обычно в наборе они продаются разной степени натяжения. Твоей силы я не знаю, поэтому удобнее покупать, конечно же, набор, чтобы была возможность регулировать сложность.
    • Йога-кирпич. Вместо йога-кирпича можно использовать фоам-роллер или свернуть одеяло.

    Как долго следовать курсу?
    В свои личные тренировки я включила работу над мышцами тазового дня год назад. И пока не планирую завершать ее.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 17 мар 2021
    Дивия, 26 окт 2018
    ТаисияК89, Crawford_B, Zara123 и ещё 1-му нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Евражкa
      Доступно Тазовое дно pro (Виктория Боровская)
      Евражкa , 9 июн 2022 , в разделе: Женское здоровье
    2. Галадриэль
      Доступно [newyorkfitspo] Марафон Тазовое дно. Поток 05. 2022 (Виктория Боровская)
      Галадриэль , 20 апр 2022 , в разделе: Женское здоровье
    3. Libely
      Доступно Тазовое дно (Виктория Боровская)
      Libely , 24 янв 2019 , в разделе: Женское здоровье
    4. Николай1122
      Доступно [newyorkfitspo] Тазовое дно. Реновация (Виктория Боровская)
      Николай1122 , 25 май 2020 , в разделе: Женское здоровье
    5. Rokki
      Доступно [newyorkfitspo] Тазовое дно. Поток 28.11.2022 (Виктория Боровская)
      Rokki , 18 ноя 2022 , в разделе: Женское здоровье
    6. Галадриэль
      Доступно [FitSpoКлуб] Тренировка для подтянутого живота и тазового дна (Виктория Боровская)
      Галадриэль , 2 дек 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. Libely
    Libely Организатор складчин
    уже есть выкупленная. и судя по описанию, то же самое)
     
    Последнее редактирование: 26 окт 2018
    Libely, 26 окт 2018
  5. mitrich2012
    mitrich2012 Складчик
    был марафон у нее, а это курс доработанный, я так поняла. 1900 до 29.10 - успеем?
     
    mitrich2012, 26 окт 2018
  6. kotleta
    kotleta Активный складчик
    Да, выкуплен марафон, а это курс с 15 ноября
     
    kotleta, 26 окт 2018
  7. Libely
    Libely Организатор складчин
    Так состав такой же. Ничего нового вроде. Поток просто скорее всего новый. 14 уроков и тд.
     
    Libely, 26 окт 2018
  8. Geraold
    Geraold Организатор складчин
    Вот уже купленная
    https://www.skladchina.biz/threads/tazovoe-dno-viktorija-borovskaja.146216/
    Подробнее здесь найдете для себя полезную информацию: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Geraold, 26 окт 2018
  9. mitrich2012
    mitrich2012 Складчик
    увы, не выходит перейти по ссылке:
    Ошибка
    Страница удалена или её не существует.
     
    mitrich2012, 26 окт 2018
  10. mitrich2012
    mitrich2012 Складчик
    mitrich2012, 26 окт 2018
  11. Geraold
    Geraold Организатор складчин
    Наверное тема скрыта от вас, напишите в Службу поддержки, возможно они помогут вам решить этот вопрос
     
    Geraold, 26 окт 2018
  12. kotleta
    kotleta Активный складчик
    Виктория говорит, что она доработает курс практической и теоретической частью. А так основа та же. Возможно, будет более удобные видео, а не Инстаграм-формат по минуте.
     
    kotleta, 26 окт 2018
    Panterka нравится это.
  13. mitrich2012
    mitrich2012 Складчик
    В техподдержке ответили что та складчина закрыта, невозможно выкупить. А мы успеем эту выкупить по 1900?
     
    mitrich2012, 26 окт 2018
  14. kotleta
    kotleta Активный складчик
    Записывайтесь, попробуем
     
    kotleta, 26 окт 2018
  15. mitrich2012
    mitrich2012 Складчик
    Спасибо за ваши терпеливые ответы)
     
    mitrich2012, 26 окт 2018
  16. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Добавьте метки. Под названием темы есть ссылка добавить метки. Метки-это слова или словосочетания по которым Вашу тему будут находить в поисковике.Имя/фамилия автора обязательно добавлять в метки, если есть.
     
    Коловрат, 26 окт 2018
    kotleta нравится это.
  17. Галина990
    Галина990 Складчик
    Добрый день. Это доработанная версия вот этого марафона : https://www.skladchina.biz/threads/tazovoe-dno-viktorija-borovskaja.146793/?
    Я тоже новенькая) За 1900 выкупить имелось ввиду здесь, в этой теме или по ссылке чуть выше в сообщении.. я запуталась?
     
    Галина990, 26 окт 2018
    Panterka нравится это.
  18. kotleta
    kotleta Активный складчик
    Да, доработанная версия Инстаграм-марафона. Этот курс выходит 15 ноября (будет полностью доступен 29 ноября). Сумма взноса будет зависеть от количества участников
     
    kotleta, 26 окт 2018
    Panterka нравится это.
  19. Libely
    Libely Организатор складчин
    Libely, 2 ноя 2018
  20. Рина_Ирина
    Рина_Ирина Должник
    Может поторопимся? Сегодня еще можно купить курс со скидкой по 1900 руб., ссылка на оплату работает, т.к. - предзаказ: Курс будет доступен с 15 нояб.

    Когда и в каком формате будет доступна информация после оплаты? Вы планируете каждый урок отдельно выкладывать или весь курс целиком?
    На сайте написано, что доступ к курсу будет в личном кабинете, где в течение 2-х недель будут открываться новые уроки, чтобы у участников велась поэтапная работа.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

     
    Последнее редактирование: 7 ноя 2018
    Рина_Ирина, 7 ноя 2018
  21. kotleta
    kotleta Активный складчик
    Этот курс и инстаграм марафон 2.0 — это одно и то же. Написала в поддержку по поводу объединения складчин.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    kotleta, 7 ноя 2018
  22. Рина_Ирина
    Рина_Ирина Должник
    К большому сожалению :( мы опаздали купить "Практический курс" по 1900 со скидкой вместо 3900 и ссылка на него Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... больше не действует, переходя по ней открывается "Инстаграм марафон 2.0" по 2490 Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 8 ноя 2018
    Рина_Ирина, 8 ноя 2018
Наверх