1. Новые складчины: Показать еще

    20.05.2018: Мой идеальный гардероб (Даша Трофимова)

    20.05.2018: Интенсив арбитраж трафика апрель 2018 (Алексей Попов)

    20.05.2018: [TRAVEL ENGLISH] Английский за 1 месяц (Елизавета Кешкова)

    20.05.2018: Пресеты для обработки фото (Яна Левенцева)

    20.05.2018: Базовый курс по 3ds Max (Corona renderer) (Станислав Гадельшин)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    20.05.2018: Академия Интернет Бизнеса Онлайн-курс "Прибыльный Интернет-Магазин" PRO (Евгения Белова)

    20.05.2018: Экспресс-метод составления карты здоровья и психологического портрета по У-Син (Галина Аполонская)

    20.05.2018: (Повтор)Сборник - 12 аутотренингов, техник и медитаций

    20.05.2018: Духовная Интеграционика

    20.05.2018: [Вязание] Комплект: свитер, шапка, снуд, варежки Clover/Клевер (lana bakaeva)

  3. Сбор взносов Показать еще

    20.05.2018: [popartmarketing] Генератор продаж (Лилия Нилова)

    20.05.2018: Пресеты для Влюбленных от Shae Estella (The Lovely Collection)

    20.05.2018: [Вязание] Clover scarf by Lana Bakaeva

    20.05.2018: Читай-Ка 1 (Нина Погорелова)

    20.05.2018: Вышивка гладью "Брошь бабочка" (Мария Зайцева)

Запись

Марафон по растяжке

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 22 июл 2016.

Цена:
2000 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
3/100

Список участников складчины:

1. wow_thisisdasha 2. elenaifdhfr 3. Татьяна Жирик
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Марафон по растяжке

    Что представляет из себя мой марафон по растяжке?

    Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость!
    Как проходит марафон?

    Обучение проходит в закрытой группе в ВК.

    Я лично курирую каждого ученика в своей группе и корректирую программу под каждого конкретного человека. Подсказываю как облегчить или усложнить упражнения и т.д. То есть вы всегда можете написать мне и проконсультироваться.

    Длительность обучения составляет 4 недели.
    Видеоуроки выкладываются 5 дней в неделю, в выходные - отдых. Длительность уроков разная - от 15 до 55 минут. Большие уроки чередуются с маленькими, чтобы нагрузка была более щадящая и в случае пропуска их можно было совместить.

    Растяжка комплексная. Акцент в марафоне сделан на шпагаты (и продольный, и поперечный), но также есть отдельные видеоуроки на спину и руки, отдельное занятие на поясницу, на мостик.

    Программа составлена так, чтобы каждый день нагружались разные мышцы, и другие успевали восстановиться.

    Как влияют занятия растяжкой на организм?
    Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние улучшается.

    Для кого создан данный марафон?

    Если вы новичок и не знаете с чего начать... Если ваши тренировки не приносят результата... Если болит спина от сидячей работы... Если чувствуете в теле скованность и деревянность... Если мечтаете воплотить свою мечту о шпагате в жизнь или приблизиться к ней вплотную... Есть хотите разобраться в том, как тянуться правильно!

    В таком случае, самое время записаться на марафон!

    Сделать это можно, написав мне в контакте. Ссылка есть у меня в профиле.
    Сейчас до 1 августа стоимость участия - 2000 рублей, после - 2500 р.
    Старт марафона - 15 августа 2016 года

    Продажник
     
    Telegram, 22 июл 2016
Участники складчины Марафон по растяжке смогут написать отзыв
Наверх