Мама на луне. Путешествие на видимую и невидимую сторону родительства (Любовь Тихомирова)

Gagarin · 7 апр 2019

Как вернуть себе право быть собой, заботиться о себе, беречь и любить себя, когда прежняя жизнь исчезла и все призывают думать в первую очередь о детях.

Как пройти через выгорание, усталость, бессилие, одиночество, потерянность и все те чувства в родительстве, о которых никто не предупреждал.

Как принять новую роль и черпать из нее силы, несмотря на разочарования, которые она приносит.

Цикл онлайн-лекций «Мама на Луне. Путешествие на видимую и невидимую сторону родительства» посвящен всем родителям, которые переживали одиночество, бессилие, потерянность, эмоциональное выгорание, усталость и хотят чувствовать больше уверенности, спокойствия и гармонии в родительской роли.

Преодолеть этот путь нам поможет метафора экспедиции на Луну. Мы будем разбираться с видимыми и невидимыми переживаниями в родительстве через прикосновение к нашим ожиданиям и реальности.

Мы поговорим:

о внутренних тревожных морях, которые сложно описать и объяснить;

о невидимых черных дырах, которые вытягивают наши силы;

о том, как ни близкие люди, ни мы сами не понимаем, что с нами происходит;

о том, как нас отрезает от привычной жизни, и никто не может понять нашу потерю;

о том, как родительство становится непосильным трудом, но попросить о помощи еще труднее, потому что «хватит себя жалеть», «жаловаться стыдно», «не справляешься — плохая мать»;

о том, как иногда хочется, чтобы кто-нибудь пришел и спас: от бесконечного дня сурка, невозможности побыть в тишине и распоряжаться собой и своим временем.

Какой путь вы пройдете в этом цикле?

Осознаете деструктивные сценарии, которые запутывают ситуацию и создают ощущение «все пропало».

Снизите требования к себе и окружающим, чтобы освободить ресурсы.

Присвоите себе право быть собой, чтобы чувствовать смысл и важность того, что вы делаете.

Найдете веер возможностей там, где, казалось, их нет, чтобы всегда иметь выбор и знать, что вы справитесь, как минимум, здесь и сейчас.

Вернете себе ощущение экспертности, чтобы получать от роли родителя силу и уверенность.

Лекция 1. Взгляд с Земли. Ошибки в расшифровке посланий из будущего
11 апреля, 22.00 мск. Бесплатно онлайн и в записи.
Когда у нас еще не родились дети, частью нашей картины мира были идеи о том, каким якобы должно быть родительство. Многие из них не соответствовали реальности и противоречили друг другу. Сейчас эти невидимые нити тянут нас в разные стороны, отбирая наши силы. Так же незаметно они влияют на мысли, слова и поступки тех, кто рядом с нами.
В этой лекции мы рассмотрим привычные представления о родительстве, которые часто приводят к разочарованию и усиливают чувство одиночества.

Мы выясним:

как люди видят родительство в целом и какими мамами и папами они хотят стать;

почему у нас складываются именно такие представления;

какие разные мамы бывают и как эти образы влияют на наше поведение;

какие сценарии мы бессознательно воспроизводим в родительстве;

какие убеждения становятся «минами замедленного действия», которые приведут к растерянности и истощению;

как установки окружающих людей влияют на наше поведение и самоощущение в родительской роли.

Лекция 2. Полет на Луну 18 апреля, 22.00 мск
Мы обычно проскакиваем беременность и начинаем считать себя родителями, когда в первый раз берем в руки малыша. Однако на самом деле наше родительство начинается в тот момент, когда мы увидели 2 полоски.

История «я стала мамой» складывается из множества фрагментов. Планировали мы ребенка или нет. Готовы или не очень. Долго старались или все получилось само собой. Кто с нами рядом. Какой у нас был опыт. Как относились к беременным женщинам и матерям в нашей семье и культуре.

Доула Анна Логашина, приглашенный спикер второй и третьей лекции, сопровождает женщин в беременности и родах более десяти лет. Вместе с ней мы найдем и рассмотрим самые базовые детали нашего родительского «пазла» и вспомним первую встречу с собой в роли мамы.

Мы выясним:

как осторожно прикоснуться к воспоминаниям о беременности и родах;

какое влияние оказал этот процесс на нас и отношения с ребенком и окружающими;

на какие воспоминания можно опереться, чтобы обрести силу и ресурс для родительской роли.

Лекция 3. Высадка на Луну 25 апреля, 22.00 мск
Дать жизнь человеку — это труд. Непростая ответственная работа, связанная с повышенным риском, как высадка на Луну. В ней задействовано множество систем, в ней несколько участников, её сложно спланировать, многое может «пойти не по плану».

В этой лекции мы поговорим о том, как женщина ощущает себя в процессе этой работы, насколько её ожидания совпадают с реальностью, с чем ей приходится сталкиваться. Каким образом происходит встреча с малышом. Как ощущает себя мама, оставшись с ним наедине и взаимодействуя в первые месяцы жизни.

Мы выясним:

как влияет степень включенности и участия в родах на стиль взаимодействия с ребенком;

в какой момент рождается мама;

как складывается и от чего зависит взаимодействие с ребенком в первые дни;

как снять часть напряжения, связанного с тем, что «было неидеально»;

каких специалистов можно позвать в помощь маме, как их выбрать и что делать в ситуации ограниченных финансовых возможностей семьи.

Лекция 4. Видимая сторона Луны 16 мая, 22.00 мск
С ребенком, особенно первым, мы идем по незнакомой лунной поверхности. Вместо маленьких шагов — гигантские прыжки. Скафандр не слушается. Кислород может закончиться, поэтому нужно спешить. И в любой момент может что-нибудь случиться.

В этой лекции мы бережно сравним наши представления о том, как должно проходить материнство, с тем, как это происходит сейчас в нашей реальности. И осторожно подойдем к «тревожным морям», чтобы проверить, не застряли ли мы в одном из них.

Мы выясним:

как выглядит наше материнство в реальности, как оно устроено на самом деле;

как мы сейчас себя в нем ощущаем и чувствуем;

что оказалось лёгким и приятным в родительстве, хотя мы этого не ожидали;

что лично нам даётся с трудом и с чем связаны эти трудности;

что придает смысл ежедневной рутине;

как вернуть оптимизм и силы двигаться дальше;

как найти точки опоры, зону развития и вовремя распознать места, в которые лучше не идти без сопровождения.

Лекция 5. Обратная сторона Луны. Невидимые пропасти и пики 23 мая, 22.00 мск
В материнстве, как и на Луне, тоже есть невидимая сторона, куда прячутся запретные или пугающие мысли, чувства и состояния. Мы можем их игнорировать или подавлять.

В этой лекции мы познакомимся с «невидимой» стороной, которая живет в каждом родителе, и выясним:

чего мы не ожидали в родительстве от себя, от ребенка, от окружающих;

на что не хочется смотреть, от чего мы загораживаемся и чем это грозит;

в какие ловушки мы можем попасть и как из них выбираться;

почему мы теряем энергию, в какие «черные дыры» она утекает, даже если мы пытаемся заботиться о себе;

как понять, что вы подошли к краю — к тому опасному состоянию, за которым превращаемся в кого-то «ужасного» и делаем то, что никогда бы не сделали;

какие ресурсы могут скрываться за нашими мучительными состояниями и как их присвоить.

Лекция 6. Обживаем свою Луну 30 мая, 22.00 мск
Экспедиции на Луну обычно проходят по сценарию «туда — быстро выполнили задачу — бегом обратно». С родительством так не получится. Приходится задержаться.

Запасы с Земли когда-нибудь закончатся. Связь барахлит. Чтобы выжить, нужно открыть новые источники сил, создать для себя безопасное место, а также найти другие способы связи с человечеством и заново установить контакт.

В этой лекции мы будем исследовать все, что может стать для нас ресурсом в родительстве, что помогает построить базу для отдыха и «подзарядки батарей».

Мы выясним:

какие наши качества, черты характера, знания, умения и навыки помогают нам каждый день;

с кем мы строим отношения и кого хотим видеть рядом;

по каким критериям мы может выбирать подходящих попутчиков и помощников;

как заключить договор о сотрудничестве и обеспечить себе чувство опоры и поддержки;

что может стать источником вдохновения для выполнения родительских задач;

какие еще «планеты» существуют во Вселенной нашей жизни — сферы, занятия и роли, в которых мы можем реализовываться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

tsk · 14 июн 2019

Добрый день! Если не набралось участников, может, обсудить с теми, кто записался, вопрос о повышении взноса каждого? Я не против.

CherryMurakami · 11 авг 2019

Вы многое узнаете о причинах детского поведения, об оценке привычных «мамских» реакций с точки зрения мужчины, а в итоге научитесь лучше понимать своего ребенка, став участником нового авторского онлайн-практикума для родителей. Цикл из 5 вебинаров от Александра Колмановского.
https://www.skladchina.biz/threads/...koj-psixologii-aleksandr-kolmanovskij.134051/

Aplication · 8 дек 2021

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2200 руб. Взнос с каждого участника: 240 руб.
Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

Начало сбора взносов 10 Декабрь 2021 года