1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: [Ravelry] Свитер Diamond Dust (Валентина Богданова)

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Женственный топ Vonny (Aneta Bleyer)

    28.03.2024: Курочка (Юлия Хабарова)

    28.03.2024: [Вяжи.ру] Свободная футболка спицами Toge

    28.03.2024: [Ravelry] Shine Bright Blouse (Валентина Богданова)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: Восстановление желчного и печени 2024 (Тимофей Кармацкий)

Доступно

Лечь и выспаться (Олеся Бруслик)

Тема найдена по тегам:
Цена:
1200 руб
Взнос:
119 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. margullita 3. Алан0909 4. Anabelle 5. whateveaer 6. Apiventum 7. tatik77 8. cherry3007 9. Tashe
Оцените эту складчину: /5,
  1. Дивия
    Дивия Организатор складчин

    Лечь и выспаться (Олеся Бруслик)

    [​IMG]

    Руководство по добавкам, которые помогут улучшить качество вашего сна и сделают ночной отдых всего тела полноценным. Здоровый сон критически важен для здоровья. Но что делать, если вы перепробовали все классические способы – от подсчета овец до медитаций перед отходом в постель, – а заснуть не получается? И как быть, если утром вы чувствуете себя усталыми и разбитыми?

    В этом руководстве врача-эндокринолога Олеси Бруслик вы найдете максимально конкретные и практичные советы, как восстановить качественный сон: рекомендации по изменению образа жизни, схемы приема БАДов в правильных сочетаниях, правила введения и выведения добавок из повседневной жизни. Цель этого руководства – не подсадить вас на таблеточки, а рассказать, как правильно скомпенсировать недостатки современного образа жизни, восстановить баланс и начать высыпаться.

    Прием БАДов при беременности, кормлении грудью, тяжелых соматических патологиях и во время лечения психотропными препаратами возможен только после консультации врача. С осторожностью принимать при ночной работе, требующей повышенной концентрации.

    «Руководство» не является медицинским назначением. Оно помогает сориентироваться в мире активных добавок. И хотя прием БАДов не требует рецепта, в некоторых случаях консультация врача необходима. Соблюдение режима работы и отдыха, здоровое питание и умеренные физические нагрузки – главные шаги, которые помогут вам восстановить сон, а витамины и минералы будут дополнительной поддержкой.

    В руководстве приводятся те добавки, эффективность которых подтверждена крупными длительными научными работами – на людях, а не на мышах или в пробирках. У вас не останется вопросов, принимать препарат до или после еды, утром или вечером, глотать или рассасывать, как сочетать с лекарствами. А для каждой проблемы со сном – конкретная расписанная схема приема препаратов. Вы найдете ссылки на конкретные доступные БАДы – с подходящими для решения проблемы со сном дозировками, удобными формами приема, проверенные доктором Бруслик в практической работе с пациентами, а не навязанные производителями.

    Вы получите материал в электронном виде.

    1. Тем, кто полностью удовлетворен качеством своего сна.
    2. Тем, кто не любит принимать БАДы.
    3. Тем, кто имеет выраженные проблемы со сном:
    • вы не можете заснуть в течение нескольких часов;
    • просыпаетесь до 5 часов утра и чувствуете себя разбитым;
    • безуспешно пытались справиться с бессонницей с помощью медикаментозной терапии;
    • у вас бывают приступы вне- запного засыпания днем;
    • случаются галлюцинации при засыпании и просыпании;
    • у вас часто бывают приступы ночных кошмаров, разговоры, крики во сне.

    Об авторе: Олеся Бруслик врач эндокринолог, диетолог.

    Купите пособие, найдите самые эффективные и безопасные БАДы для качественного и полноценного сна!

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 11 июн 2021
    Дивия, 22 июл 2019
  2. Похожие складчины
    1. Ася Клячина
      Ася Клячина , 4 ноя 2022 , в разделе: Медицина
    2. Ася Клячина
      Ася Клячина , 16 янв 2022 , в разделе: Правильное питание
    3. Vlad_1234
      Vlad_1234 , 23 июл 2021 , в разделе: Правильное питание
    4. Neuren
      Neuren , 25 апр 2023 , в разделе: Правильное питание
    5. cosmos
      cosmos , 10 сен 2018 , в разделе: Здоровье
    6. Bonuss
      Bonuss , 15 май 2019 , в разделе: Здоровье
    7. cosmos
    Загрузка...
  3. АнютаИо
    АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо, 24 июл 2019
  4. Гитарист
    Гитарист Организатор складчин
    Гитарист, 1 мар 2021
  5. Ugen
    Ugen Складчик
    Последнее редактирование модератором: 12 окт 2021
    Ugen, 12 окт 2021
Наверх