1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    18.04.2024: [Русская роспись] Азбука росписи матрёшки. 3 курс (Зинаида Голубева)

    18.04.2024: [Русская роспись] Азбука росписи матрёшки. 2 курс (Зинаида Голубева)

    18.04.2024: [Русская роспись] Азбука росписи матрёшки. 1 курс (Зинаида Голубева)

    18.04.2024: Pro здоровый вес доктором Павловым.Тариф Базовый (Александр Павлов)

    18.04.2024: Здоровый головной мозг — основа здоровья всего организма (Ольга Шишова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    17.04.2024: [Садовый Гид] Перцы в моем огороде (Лариса Зарубина)

    16.04.2024: [Cake School] Пасхальный курс 2024, обновления (Алина Макарова)

    16.04.2024: ChatGPT Знает всё. Тариф tir 1 (Артур Шарифов)

    15.04.2024: Козочка и голубка (Жанна Арефьева)

    15.04.2024: Гайд по уходу за волосами с помощью масел (Катя Спивак)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Курс похудения дома или в зале (Ирина Брехт)

Тема найдена по тегам:
Цена:
1740 руб
Взнос:
190 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. den2583 3. healthyanna 4. qlft 5. Зосим 6. Lilikag 7. Manefa 8. LoloPik 9. Nastyakau 10. HGr
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (5)
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Курс похудения дома или в зале (Ирина Брехт)

    [​IMG]​

    Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram):

    Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация.
    Этот курс - твой виртуальный тренер. Подробный пошаговый план говорит, что делать на каждой тренировке. Ты получаешь четкую рабочую программу, которая принесет первые результаты уже через месяц.

    • Совсем новичок
    Не знаешь, с чего начать? Противоречивой информации так много, что она лишь запутывает?
    • Неудачный опыт в прошлом
    Пробовала диеты, сушки, марафоны, но надолго не хватало, и вес быстро возвращался?
    • Занимаешься, но не видишь результатов
    Ты стараешься, но результатов почти нет и тебе кажется, ты делаешь что-то неправильно?
    • Не можешь заниматься с тренером
    Занимаешься дома самостоятельно или тренер в зале стоит слишком дорого?

    Какие результаты?
    • Стать сильной и выносливой, похудеть и улучшишь осанку.
    • Научиться заниматься умно, а не просто жечь калории.
    • Научиться управлять питанием, а не "сидеть на диете".
    • Добиться результатов кратчайшим, но здоровым путем.
    • Разбираться в том, что, как и почему работает.

    [​IMG] ​
    ​

    1. Ошибки худеющих
    2. Руководство по тренировкам и питанию
    3. План для каждой тренировки на 5 месяцев
    4. Техника всех упражнений
    5. Конструктор меню и готовые планы на 1200-1900 кк

    Чем отличается курс от других?
    • Не список упражнений
    Это готовая гибкая программа, которая подстраивается под человека и учитывает опыт - от новичка до продвинутого.
    • Не требует сложного оборудования в зале и дома
    Для домашних тренировок нужны: гантели, короткий гриф и резиновая лента.
    • Безопасно
    В программе нет вредных упражнений с высоким риском травм, голодания и работы на износ каждый день
    • Гибкий подход к питанию
    Любой найдет для себя удобный вариант. Конструктор меню помогает выбирать доступные продукты и составлять свое меню
    • Недорого


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 28 ноя 2022
    alex2506, 29 ноя 2017
  3. Похожие складчины
    1. Меркурий
      Доступно Мышцы и рельеф для дома и зала, 2019 (Ирина Брехт)
      Меркурий , 11 апр 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. ЕленаДо
      Доступно Правильное питание как минное поле (Ирина Брехт)
      ЕленаДо , 15 окт 2018 , в разделе: Книги
    3. Меркурий
      Доступно Курс грамотного похудения (Ирина Брехт)
      Меркурий , 11 апр 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. cosmos
      Доступно Мышцы и рельеф, для дома и зала, 2018 (Ирина Брехт)
      cosmos , 10 окт 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  4. anaromano
    anaromano Складчик
    Подал заявку на место организатора
     
    anaromano, 3 дек 2017
  5. Homer
    Homer Супермодератор
    Добавьте метки
     
    Homer, 22 дек 2017
  6. anaromano
    anaromano Складчик
    добавила
     
    anaromano, 22 дек 2017
  7. pineapple
    pineapple Организатор складчин
    pineapple, 14 фев 2018
  8. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Этап Куплено.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт.
    Подробнее здесь: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Коловрат, 18 мар 2018
  9. tvorozhkov
    tvorozhkov Складчик
    Благодарю)
     
    tvorozhkov, 18 мар 2018
    Коловрат нравится это.
  10. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
    alex2506, 25 апр 2018
  11. Elmira1983
    Elmira1983 Должник
    Программа для дома или зала??
     
    Elmira1983, 14 май 2018
  12. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    В названии написано.
     
    Коловрат, 14 май 2018
  13. zbest21
    zbest21 Складчик
    здравствуйте, я оплатила. Ссылку на скачивание не вижу.
     
    zbest21, 10 июл 2018
  14. Менеджер
    Менеджер Партнер
    Здравствуйте. У организатора три дня на проверку платежа, сейчас ваш платеж отмечен. Ссылка на скачивание находится в библиотеке темы _Hi.
     
    Менеджер, 10 июл 2018
    zbest21 нравится это.
  15. Panterka
    Panterka Должник
    Здравствуйте, оплачено в среду. Доступ не получила.
     
    Panterka, 22 июл 2018
  16. AaliaA
    AaliaA Организатор складчин
    AaliaA, 23 июл 2018
  17. lotalita
    lotalita Складчик
    оплата прошла
    доступ не получила
     
    lotalita, 29 сен 2018
  18. Violetta77
    Violetta77 Складчик
    Курс "Мышцы и рельеф" тренировки для дома и зала
    Красивая фигура требует не жертв, а грамотного подхода. Понятный пошаговый план от фитнес-тренера NASM и FPA.
    https://www.skladchina.biz/threads/kurs-myshcy-i-relef-dlja-doma-i-zala-irinashfit.149080/
    Присоединяйтесь стоимость уменьшается с каждым складчиком
     
    Violetta77, 11 окт 2018
  19. Tanyaya
    Tanyaya Складчик
    Здрпвствуйте, оплатила сегодня на ЯД с карты 8456 - 190 руб
     
    Tanyaya, 11 окт 2018
  20. Flow1987
    Flow1987 Активный складчик
    Прошу прощения у своего тела. Аудионастрой-медитация для женщин. (Александр Свияш)
    Направлен на очистку отдельных органов тела от накопленных в них негативных переживаний, возникающих по самым разным поводам в жизни. Записанные в органах тела переживания могут стать источником заболеваний, поэтому желательно очиститься от них! Способствует похудению!
     
    Flow1987, 25 дек 2018
  21. Aurorа
    Aurorа Модератор
    Об оплате необходимо сообщать только в переписке "Реквизиты"
     
    Последнее редактирование: 13 июн 2019
    Aurorа, 26 фев 2019
    Arzy нравится это.
  22. Aurorа
    Aurorа Модератор
    Об оплате сообщайте только в переписке "Реквизиты". Продублируйте туда своё сообщение
     
    Последнее редактирование: 13 июн 2019
    Aurorа, 21 мар 2019
    Arzy и pineapple нравится это.
Наверх