1. Новые складчины: Показать еще

    29.04.2017: Обучение чтению за 15 уроков (Ольга Лысенко)

    29.04.2017: [Специалист] "Специалист по Ландшафтному дизайну"(2015)

    29.04.2017: Женское достоинство. Сила притяжения мужчин (Мила Левчук)

    29.04.2017: Золотая рыбка Суфийские практики

    29.04.2017: Манифестации и феномены в цимень (Владимир Захаров)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    28.04.2017: 10 выигрышных прогнозов то capperman.ru на ставку дня

    28.04.2017: Складчина на "Ставка дня" от Хочу Прогноз

    28.04.2017: Как стать девушкой-плюс 2.0 (март-апрель 2017). Стандарт+ВСЕ доп. лекции (Мила Левчук)

    28.04.2017: Складчина на прогноз от каппера Прогноз-гарант (Антон Климентьев)

    28.04.2017: Скрипт доски объявлений Elite-Board 2.2

  3. Сбор взносов Показать еще

    29.04.2017: Золотая рыбка Суфийские практики

    29.04.2017: Тестостерон Release (Арсен Маркарян) 2 и 3 ступени последнего онлайн курса

    28.04.2017: Онлайн Бизнес Мастер 2.0 (Алексей Дементьев)

    28.04.2017: Матрица партнерских продаж (Евгений Вергус)

    27.04.2017: Коммерческая fashion-иллюстрация. Онлайн-курс с Аленой Лавдовской

Запись

Курс по использованию Йоги в единоборствах

Тема в разделе "Курсы по самообороне", создана пользователем Telegram, 21 янв 2014.

Цена:
2990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Курс по использованию Йоги в единоборствах

      Каждый человек, всерьез погружаяст в мир боевых искусств, часто задается вопросами: как развить гибкость? Как стать лучше? Как начать побеждать?


      Отвечая на эти вопросы, команда профессионалов Y4MMA создали специальную программу тренировок, адаптировав традиционные упражнения из хатха-йоги для нужд людей, занимающихся единоборствами. Программа «Level 1. Базовые формы» построена так, чтобы вы могли постепенно улучшать свои спортивные результаты, не внося кардинальных изменений в жизнь и в тренировочный процесс.



      8 причин заниматься по курсу «Level 1. Базовые формы»:

      · Йога для начинающих.

      Вы обучаетесь базовым, но эффективным и интересным формам (асанам).

      · Эффективные, но гуманные упражнения на растяжку.

      Растяжка на шпагат чрезвычайно важна для всех видов единоборств. С нашей программой вы сядете на продольный и поперечный шпагат без насилия над собой.

      · Мощные удары ногами и преимущества при борьбе в партере.

      Увеличение подвижности тазобедренного сустава, ваши движения становятся легкими и пластичными.

      · Раскрепощение мышц спины и плеч.

      Сила и скорость удара напрямую зависит от того, насколько расслаблены и раскрепощены ваши мышцы, когда вы бьете. Йога поможет вам в этом, и противники очень скоро оценят увеличение силы вашего удара.

      · Упражнения на гибкость

      Вы становитесь гораздо гибче, получите возможность свободно скручиваться, без риска получить травму.

      · Повышение выносливости (включая как силовую выносливость, так и общую функциональную выносливость)

      Вы обучаетесь правильному дыханию, повышая выносливость, улучшая кровообращение и работу нервной системы.

      · Психологическая подготовка бойца

      Вы научитесь быть более собранным и спокойным во время схватки, будете меньше «гореть» на соревнованиях.

      · Общее оздоровление и укрепление организма

      Занимаясь по нашей программе, вы приучите тело слушаться вас и научитесь слушать свое тело, существенно укрепите весь организм и получите море удовольствия от занятий.



      Подробнее о курсе:

      Программа «Level I. Базовые формы» построена так, чтобы вы могли плавно «втечь» в йогу, не внося значительных изменений в жизнь и в тренировки. Вы сами можете планировать и распределять нагрузку!

      На диске вы найдете три совершенно разные последовательности упражнений, каждая из которых рассчитана на тридцать минут. Мы рекомендуем начать с выполнения каждой серии раз в неделю. Затем, по мере развития, вы можете увеличить частоту тренировок до двух раз в неделю для каждой последовательности.

      Как только вы освоитесь, вы сможете выбрать удобный график занятий. Например, вы можете заниматься каждый день по полчаса, или два раза в неделю по полтора часа, выполняя подряд три разных серии (что будет серьезным вызовом).

      Вы можете выполнять эти упражнения в качестве зарядки, или наоборот, вечером. Можете использовать их как разминку перед любым другим видом нагрузок, или как заминку после основной тренировки.

      Приобретая наш диск, вы получаете универсальный конструктор. Вы формируете программу, наиболее подходящую вам, и строите новое тело!​

       
      Последнее редактирование модератором: 6 ноя 2016
      Telegram, 21 янв 2014
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
      2. darkcrystal
        Запись

        "Без кредитов" (полный аудиокурс) + вся готовая документация

        darkcrystal, 27 апр 2017 в 16:51, в разделе: Курсы по бизнесу
      3. Bulion
        Запись

        Корейский язык. Полный курс. Учу самостоятельно (+ CD) (Марк Винсент)

        Bulion, 27 апр 2017 в 09:01, в разделе: Иностранные языки
      4. Bulion
        Запись

        Японский язык. Полный курс. Учу самостоятельно (+ CD) (Хелен Джилхули)

        Bulion, 27 апр 2017 в 08:52, в разделе: Электронные книги
      5. Bulion
        Запись

        Немецкий язык. Полный курс. Учу самостоятельно (+ CD-ROM) (Пол Когл)

        Bulion, 27 апр 2017 в 08:50, в разделе: Электронные книги
      6. Bulion
        Запись

        6-месячный курс подготовки консультантов фэншуй (Владимир Захаров)

        Bulion, 25 апр 2017 в 14:55, в разделе: Курсы по эзотерике
      7. Zander
        Запись

        Онлайн курс по изучению Html, css и js. Эконом (Артем Исламов)

        Zander, 24 апр 2017 в 13:34, в разделе: Создание сайтов и Инфопродуктов, заработок на них

Наверх