1. Новые складчины: Показать еще

    27.03.2017: Рабочая и абсолютно белая схема заработка от 1000р. в сутки на СРА

    27.03.2017: 2 урока по обработке (Мария Струтинская) (2016)

    27.03.2017: Четвертый урок по обработке (Мария Струтинская) 2017

    27.03.2017: Пиратский консалтинг 2.0. Золото. (Сергей Янчевский)

    27.03.2017: ProДвинутый таргетинг Facebook (Владимир Белозеров)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    27.03.2017: Реставрация поверхностей салона автомобиля

    27.03.2017: БДСМ: эротический обмен властью для гармонизации...

    27.03.2017: Как рисовать красивые 3D обложки

    27.03.2017: Одежда для кукол

    27.03.2017: [Валяние] палантин-паутинка (Елена Макарова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    27.03.2017: Полный комплект по заработку на рассылке email (Павел Шпорт)

    27.03.2017: Суровый жиросжигатель (Денис Борисов)

    24.03.2017: Секреты мужской психологии (Тaтьянa Бaхтиозинa)

    23.03.2017: Поток. Между Сциллой стресса и Харибдой скуки (Герхард Хун, Хендрик Бакерра)

    23.03.2017: Покажи свою работу! 10 способов сделать так, чтобы тебя заметили(Клеон Остин)

Запись

Курс по использованию Йоги в единоборствах

Тема в разделе "Курсы по самообороне", создана пользователем Telegram, 21 янв 2014.

Цена:
2990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Курс по использованию Йоги в единоборствах

      Каждый человек, всерьез погружаяст в мир боевых искусств, часто задается вопросами: как развить гибкость? Как стать лучше? Как начать побеждать?


      Отвечая на эти вопросы, команда профессионалов Y4MMA создали специальную программу тренировок, адаптировав традиционные упражнения из хатха-йоги для нужд людей, занимающихся единоборствами. Программа «Level 1. Базовые формы» построена так, чтобы вы могли постепенно улучшать свои спортивные результаты, не внося кардинальных изменений в жизнь и в тренировочный процесс.



      8 причин заниматься по курсу «Level 1. Базовые формы»:

      · Йога для начинающих.

      Вы обучаетесь базовым, но эффективным и интересным формам (асанам).

      · Эффективные, но гуманные упражнения на растяжку.

      Растяжка на шпагат чрезвычайно важна для всех видов единоборств. С нашей программой вы сядете на продольный и поперечный шпагат без насилия над собой.

      · Мощные удары ногами и преимущества при борьбе в партере.

      Увеличение подвижности тазобедренного сустава, ваши движения становятся легкими и пластичными.

      · Раскрепощение мышц спины и плеч.

      Сила и скорость удара напрямую зависит от того, насколько расслаблены и раскрепощены ваши мышцы, когда вы бьете. Йога поможет вам в этом, и противники очень скоро оценят увеличение силы вашего удара.

      · Упражнения на гибкость

      Вы становитесь гораздо гибче, получите возможность свободно скручиваться, без риска получить травму.

      · Повышение выносливости (включая как силовую выносливость, так и общую функциональную выносливость)

      Вы обучаетесь правильному дыханию, повышая выносливость, улучшая кровообращение и работу нервной системы.

      · Психологическая подготовка бойца

      Вы научитесь быть более собранным и спокойным во время схватки, будете меньше «гореть» на соревнованиях.

      · Общее оздоровление и укрепление организма

      Занимаясь по нашей программе, вы приучите тело слушаться вас и научитесь слушать свое тело, существенно укрепите весь организм и получите море удовольствия от занятий.



      Подробнее о курсе:

      Программа «Level I. Базовые формы» построена так, чтобы вы могли плавно «втечь» в йогу, не внося значительных изменений в жизнь и в тренировки. Вы сами можете планировать и распределять нагрузку!

      На диске вы найдете три совершенно разные последовательности упражнений, каждая из которых рассчитана на тридцать минут. Мы рекомендуем начать с выполнения каждой серии раз в неделю. Затем, по мере развития, вы можете увеличить частоту тренировок до двух раз в неделю для каждой последовательности.

      Как только вы освоитесь, вы сможете выбрать удобный график занятий. Например, вы можете заниматься каждый день по полчаса, или два раза в неделю по полтора часа, выполняя подряд три разных серии (что будет серьезным вызовом).

      Вы можете выполнять эти упражнения в качестве зарядки, или наоборот, вечером. Можете использовать их как разминку перед любым другим видом нагрузок, или как заминку после основной тренировки.

      Приобретая наш диск, вы получаете универсальный конструктор. Вы формируете программу, наиболее подходящую вам, и строите новое тело!​

       
      Последнее редактирование модератором: 6 ноя 2016
      Telegram, 21 янв 2014
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Курс «Покори свою мечту»

        Bulion, 27 мар 2017 в 16:56, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      2. peratinskiy
        Запись

        Тестостерон Release (Арсен Маркарян) 2 и 3 ступени последнего онлайн курса

        peratinskiy, 24 мар 2017 в 15:37, в разделе: Здоровье
      3. sergunya
        Запись

        Курс позиционной торговли 2017 (Александр Пурнов)

        sergunya, 23 мар 2017 в 20:47, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      4. Zander
        Запись

        Теоретико-практический курс по самоисцелению и омоложению (Светлана Балабуюк)

        Zander, 22 мар 2017 в 13:58, в разделе: Курсы по эзотерике
      5. Bulion
        Запись

        Онлайн-Курс "Вконтакте 20/80". Уроки по продвижению Вашего бизнеса в социальной сети Вконтакте.

        Bulion, 22 мар 2017 в 08:56, в разделе: SEO, анализ, юзабилити, продвижение сайтов
      6. alex2506
        Куплено

        Успех через связи: видеокурс по нетворкингу (Максим Чернов)

        alex2506, 18 мар 2017, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      7. Лизок
        Куплено

        Обучающий видеокурс по Visual Composer (2017)

        Лизок, 18 мар 2017, в разделе: Создание сайтов и Инфопродуктов, заработок на них

Наверх