1. Новые складчины: Показать еще

    04.12.2016: Обучение заработку + личный опыт с программой ProkMLM

    04.12.2016: Для начинающих - 1 курс (работа с эфирным телом) (Ксения Меньшикова)

    04.12.2016: Белая схема заработка. 8-10к в неделю не напрягаясь.

    04.12.2016: Стратегия ставок на спорт (Стратегия Василия Таранова)

    04.12.2016: Законы, которые управляют нами (Александр Палиенко)(2016)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    04.12.2016: Белая схема заработка. 8-10к в неделю не напрягаясь.

    04.12.2016: Прогнозы Plusbet.org проходимость за ноябрь 93%.

    04.12.2016: Урок №53 от Мадины Ахтаевой

    04.12.2016: Эффектная визуализация интерьеров в 3Ds Max. Продвинутый

    04.12.2016: Женское здоровье изнутри и снаружи. Интенсив Татьяны Фиалковой

  3. Сбор взносов Показать еще

    04.12.2016: Для начинающих - 1 курс (работа с эфирным телом) (Ксения Меньшикова)

    04.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    03.12.2016: Портретная фотография (Сергей Сараханов)

    03.12.2016: Profit Stars С полного "0" до первых 75 000 рублей в Интернет (Игорь Молчанов)

    02.12.2016: Продажа недвижимости. Малобюджетное привлечение клиентов

Запись

Курс по использованию Йоги в единоборствах

Тема в разделе "Курсы по самообороне", создана пользователем Telegram, 21 янв 2014.

Цена:
2990 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Курс по использованию Йоги в единоборствах

      Каждый человек, всерьез погружаяст в мир боевых искусств, часто задается вопросами: как развить гибкость? Как стать лучше? Как начать побеждать?


      Отвечая на эти вопросы, команда профессионалов Y4MMA создали специальную программу тренировок, адаптировав традиционные упражнения из хатха-йоги для нужд людей, занимающихся единоборствами. Программа «Level 1. Базовые формы» построена так, чтобы вы могли постепенно улучшать свои спортивные результаты, не внося кардинальных изменений в жизнь и в тренировочный процесс.



      8 причин заниматься по курсу «Level 1. Базовые формы»:

      · Йога для начинающих.

      Вы обучаетесь базовым, но эффективным и интересным формам (асанам).

      · Эффективные, но гуманные упражнения на растяжку.

      Растяжка на шпагат чрезвычайно важна для всех видов единоборств. С нашей программой вы сядете на продольный и поперечный шпагат без насилия над собой.

      · Мощные удары ногами и преимущества при борьбе в партере.

      Увеличение подвижности тазобедренного сустава, ваши движения становятся легкими и пластичными.

      · Раскрепощение мышц спины и плеч.

      Сила и скорость удара напрямую зависит от того, насколько расслаблены и раскрепощены ваши мышцы, когда вы бьете. Йога поможет вам в этом, и противники очень скоро оценят увеличение силы вашего удара.

      · Упражнения на гибкость

      Вы становитесь гораздо гибче, получите возможность свободно скручиваться, без риска получить травму.

      · Повышение выносливости (включая как силовую выносливость, так и общую функциональную выносливость)

      Вы обучаетесь правильному дыханию, повышая выносливость, улучшая кровообращение и работу нервной системы.

      · Психологическая подготовка бойца

      Вы научитесь быть более собранным и спокойным во время схватки, будете меньше «гореть» на соревнованиях.

      · Общее оздоровление и укрепление организма

      Занимаясь по нашей программе, вы приучите тело слушаться вас и научитесь слушать свое тело, существенно укрепите весь организм и получите море удовольствия от занятий.



      Подробнее о курсе:

      Программа «Level I. Базовые формы» построена так, чтобы вы могли плавно «втечь» в йогу, не внося значительных изменений в жизнь и в тренировки. Вы сами можете планировать и распределять нагрузку!

      На диске вы найдете три совершенно разные последовательности упражнений, каждая из которых рассчитана на тридцать минут. Мы рекомендуем начать с выполнения каждой серии раз в неделю. Затем, по мере развития, вы можете увеличить частоту тренировок до двух раз в неделю для каждой последовательности.

      Как только вы освоитесь, вы сможете выбрать удобный график занятий. Например, вы можете заниматься каждый день по полчаса, или два раза в неделю по полтора часа, выполняя подряд три разных серии (что будет серьезным вызовом).

      Вы можете выполнять эти упражнения в качестве зарядки, или наоборот, вечером. Можете использовать их как разминку перед любым другим видом нагрузок, или как заминку после основной тренировки.

      Приобретая наш диск, вы получаете универсальный конструктор. Вы формируете программу, наиболее подходящую вам, и строите новое тело!​

       
      Последнее редактирование модератором: 6 ноя 2016
      Telegram, 21 янв 2014
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Aplication
        Запись

        Видео-курс по художественным эффектам "Special Effects" (Алина Каютина)(2016)

        Aplication, 1 дек 2016 в 22:43, в разделе: Курсы по фото и видео
      2. Bulion
      3. Жекачка
        Запись

        Видео курс "Black Shark" Как новичку с полного нуля заработать от 1,450 рублей за сутки!

        Жекачка, 28 ноя 2016 в 07:18, в разделе: Схемы заработка
      4. Bulion
        Запись

        Видеокурс Серфинг-Скальпинг на Бинарных опционах (Виталий Попов)

        Bulion, 25 ноя 2016, в разделе: Форекс, инвестиции, биржевая торговля
      5. Лизок
        Запись

        [Lynda.com] Фото и Видеосъёмка на Зелёном фоне (подробный курс)

        Лизок, 24 ноя 2016, в разделе: Курсы по фото и видео
      6. Vades
      7. Bulion
        Запись

        Простой пошаговый курс по заработку в интернете "Simple Wey".

        Bulion, 21 ноя 2016, в разделе: Схемы заработка

Наверх