[kolsanova.fit] Жара дома 1.0 (Анастасия Колсанова)

Хомяк_убийца · 19 апр 2021

Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних условиях! Если вы хотите не только похудеть, обрести качественно новое тело, но и стать более сильными и выносливыми, пластичными и женственными, тогда этот курс для вас!

ЧТО ВАМ ДАСТ КУРС ЖАРА 1.0

Подтянутое красивое тело, развитие выносливости и восстановление после беременности

Мощную мотивацию к достижению тела мечты, уверенность в себе и отличное самочувствие

Доступные для всех техники упражнений, индивидуальный график тренировок в условиях нехватки времени

Правильное, вкусное и разнообразное питание без срывов

Красивую и статную осанку, здоровую спину

Растяжку и гибкость тела, гармонию в движениях

Длительность курса 22 дня

Что входит в курс?
18 ТРЕНИРОВОК РАЗНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
— 12 тренировок по фитнесу
— 3 тренировки по пилатесу
— 3 тренировки по стретчингу

Программа питания
2 сбалансированных и разнообразных рациона питания на каждый день. Варианты на 1600 калорий и 1800 калорий. Предусмотрен рацион для вегетарианцев.

Разбор техники выполнения упражнений
Демонстрация правильного выполнения упражнений и пояснения по технике перед каждой тренировкой. Доступны и отдельные видеоролики с подробной инструкцией к каждому движению.

Цикл авторских вебинаров
На вебинарах мы расскажем все о нормах и принципах питания, разберём срывы и способы борьбы с ними, обсудим питьевой режим, тренировочный процесс, научимся самостоятельно рассчитывать КБЖУ. В темы вебинаров входят также: норма пульса и давления, потребление сладкого, разгрузочный день и обсуждение других важных вопросов, которые возникают на пути к цели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Хомяк_убийца · 19 апр 2021

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 990 руб. Взнос с каждого участника: 120 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 21 Апрель 2021 года

Julietttta243 · 17 май 2021

Подскажите, есть ли в данной складчине сохраненный раздел по уходу за телом (скрабы, обертывания, маски) Прошла марафон, но не успела эту информацию сохранить

Хомяк_убийца · 20 май 2021

Julietttta243 сказал(а):

Подскажите, есть ли в данной складчине сохраненный раздел по уходу за телом (скрабы, обертывания, маски) Прошла марафон, но не успела эту информацию сохранить
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Asiia22 · 29 ноя 2021

Спасибо большое! Все очень понравилось!

Ольга Петровна · 23 июн 2022

Жгучее Желание Жить
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

Малышка777 · 12 ноя 2022

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
https://s76.skladchina.biz/threads/xudeem-bez-zapretov-ulyana_kurs_psy.390062/