1. Новые складчины: Показать еще

    24.10.2020: Ведущий Вебинаров. Вариант «Зеленый» (Катрин Форс)

    24.10.2020: Урок по основам Lightroom Classic (Саша Субботина)

    24.10.2020: Система питания Perfect Body - Идеальное тело (Полина Коляскина)

    24.10.2020: [Alvasar] Авторский курс по нумерологии бизнеса (Айрэн По, Джули По)

    24.10.2020: Урок по художественной обработке детских фотографий! (Анна Бондарева)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.10.2020: [Фоксфорд] Размножение и жизненные циклы (Георгий Рюриков)

    23.10.2020: Счастливая женщина. Базовый (Петр Осипов)

    23.10.2020: Мужчина факт на лицо. Тариф - Вижу насквозь (Анастасия Сергеевна)

    23.10.2020: [Eywa School] Ракушка с жемчужиной (Светлана Перелыгина)

    20.10.2020: Основы нутрициологического обеспечения и сопровождения. Модуль 6 (Андрей Гострый)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.10.2020: Как применять Астрогенетику в повседневной жизни (Ольга Коробейникова)

    23.10.2020: [Академия Магии ] Нумерология личности 2020 (Алена Самошина)

    23.10.2020: [nigay.school] Найди свой индивидуальный стиль. Тариф - Профессионал (Карина Нигай)

    23.10.2020: Джемпер "Барашек с капюшоном" (o.malica)

    23.10.2020: [Валяние] Белка (Ирина Егорова)

Доступно

Как высыпаться за 5 часов (Константин Довлатов) (2017)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Нафаня, 25 мар 2017.

Хештеги:
Цена:
490 руб
Взнос:
54 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня
2. ЕленаТужик 3. Shishka 4. alinenka 5. syroedka 6. Science 7. Finka 8. Визаж79 9. koteika1992 10. Mariy70
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Как высыпаться за 5 часов (Константин Довлатов) (2017)

    [​IMG]


    За 2 часа вы узнаете:
    • Базовые правила сна. Что нужно знать о спальне, пижаме, комнатных цветах, музыке и освещении
    • Плюсы и минусы позднего ужина
    • Как отпустить мысли, которые крутятся в голове и не дают заснуть
    • Способ за 15 минут отдохнуть так же, как за 3 часа сна
    • Комплекс упражнений на 11 минут, после которого вы за 5-6 часов выспитесь лучше, чем за 8-9
    • Отключение мозга. Восстановление психики и перезагрузка мышления за 60 секунд
    • Напитки, уничтожающие сон, которые вы пьёте каждый день
    • 3 лучших периода дня, за которые можно отлично выспаться
    • Когда спать, если работаете посменно
    • Какие продукты укрепляют сон, снимают стресс, расслабляют и поднимают настроение
    • Стоит ли просыпаться по будильнику
    • Приятная зарядка на 6 минут, которая гарантированно вас разбудит (а ещё повысит иммунитет и даст способность чувствовать будущее на 3-5-20 минут вперёд)
    • Что делать, если у вас перебои со сном и вы с трудом высыпаетесь
    • 3 причины проблем с засыпанием и ночных кошмаров
    • Опасность ночного образа жизни
     
    Нафаня, 25 мар 2017
  2. Половинка2401
    Половинка2401 Должник
    Здравствуйте.
    Подскажите пожалуйста, какой курс лучше по Вашему мнению - этот или прошлый?
     
    Половинка2401, 24 апр 2019
  3. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Здравствуйте
    Не могу сказать
     
    Нафаня, 24 апр 2019
  4. Половинка2401
    Половинка2401 Должник
    Они хотя бы разные? Я оплатила тот другой,этот курс есть смысл брать или здесь что-то похожее?
     
    Половинка2401, 24 апр 2019
  5. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Ну я думаю что тут дополнения просто какие то и не более того суть одна
     
    Нафаня, 24 апр 2019
  6. Дельфинас
    Дельфинас Организатор складчин
    Дельфинас, 18 июн 2019
  7. Galina.4e
    Galina.4e Складчик
    Подскажите пожалуйста, так какой лучше? Они разные?
     
    Galina.4e, 21 мар 2020
Участники складчины Как высыпаться за 5 часов (Константин Довлатов) (2017) смогут написать отзыв
Наверх