1. Новые складчины: Показать еще

    21.02.2018: Астрология смерти (Павел Андреев)

    21.02.2018: Мастер денежного благополучия - выход на новый финансовый уровень (Юлия Мазур)

    21.02.2018: (Шитье) Нижнее Белье. CutSew

    21.02.2018: Агрегатор поиска торгов государственного и муниципального имущества

    21.02.2018: SMM COSMOS курс №1 по созданию потока клиентов из социальных сетей в Ваш бизнес!(Александр Воловик)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    21.02.2018: Мастер денежного благополучия - выход на новый финансовый уровень (Юлия Мазур)

    21.02.2018: Агрегатор поиска торгов государственного и муниципального имущества

    21.02.2018: [Тедди] Милейшее создание

    21.02.2018: Защита от колдовства

    21.02.2018: Обучающая программа - Telegraph (Антон Музалёв)

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.02.2018: Идеальный landing page.ПРОДАЮЩИЙ САЙТ ЗА 1 ДЕНЬ!

    21.02.2018: [Бизнес Молодость] Метаморфозы онлайн (Михаил Дашкиев)

    21.02.2018: Активации Силы Рода (Александр Иваницкий)

    21.02.2018: Эффективные методики при гинекологических недугах (Мария Милани)

    21.02.2018: Изготовление букетов из овощей, фруктов и ягод (Ульяна Шаталова)

Запись

Как Сесть на Шпагат (Алёна Виноградова)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 14 сен 2013.

Цена:
1000 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Как Сесть на Шпагат (Алёна Виноградова)

    Как Сесть На Шпагат
    Обучающий видеокурс №1
    состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений


    [​IMG]

    Вы находитесь здесь, потому что Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то дочитайте это письмо до конца:

    • С чего начать растяжку
    • Как правильно разминаться
    • Как правильно растягиваться
    • Как быстро и без травм сесть на шпагат
    • Как стать гибким и пластичным
    • Как сесть на поперечный шпагат и продольный шпагат
    • Как сделать суставы более подвижными
    • Как закрепить полученный результат
    • ...эти и многие другие вопросы, мне регулярно задают присылая письма на почту (e-mail).
    На самом деле, вопросов намного больше, здесь выделила самые популярные.
    Теперь обо всём по порядку:

    Введение.

    Основные "Золотые" правила растяжки

    1 блок.

    Разминка суставов

    Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов (большое кол-во упражнений)

    2 Блок

    Разогрев тела (большое кол-во упражнений)


    Блок 3

    3.1 Растяжка Базовая + 3.2 Доп. комплекс (большое кол-во упражнений)
    Блок 4

    Основная растяжка (большое кол-во упражнений)

    4.1 Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)

    4.2 Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)


    5 Блок.


    Расслабление (заминка)

    Правильное расслабление на спине и животе

    5 высокоэффективных упражнений на расслабление
    Цена 1000 руб. Если не успеем купить, то поднимется до 3600 руб.

     
    Telegram, 14 сен 2013
Участники складчины Как Сесть на Шпагат (Алёна Виноградова) смогут написать отзыв
Наверх