1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: Зум-звонок: Стыд и Вина 30.03.24 (Марина Кульпина)

    28.03.2024: Зум-звонок Бизнес 120424 (Марина Кульпина)

    28.03.2024: [Kulikova School] Детские торты 4.0. Тариф Идеальный (Ольга Куликова)

    28.03.2024: 69 Оттенков секса (Юлия Агапитова)

    28.03.2024: Худеем с Андреем Курпатовым 2024 (Андрей Курпатов)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    27.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    26.03.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды» (Алексей Разумов)

    26.03.2024: [Студия Фэн-шуй Гармония] Спортивная карьера в Бацзы (Юлия Бальсина)

    25.03.2024: [familyphotolab] Банк идей для фотосессий на год (Татьяна Болтиева)

Доступно

Как похудеть навсегда (Елена Павлова, Галина Иевлева, Йосеф Айзенберг)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2500 руб
Взнос:
91 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. AlexSaratov 3. ElenaR 4. svs 5. жорина 6. HGr 7. lutik 8. allseo 9. Cherry_Pa_Nina 10. Victoria 11. Фурфик 12. cvet7 13. badaevamari 14. Вален4тина 15. dusza 16. Ustrizzza 17. AppleJak 18. Кристи1980 19. Tativanova 20. Prostoya 21. Виктория Мира 22. Amaranta 23. lollipop 24. july_krasota 25. tivarenik 26. Miss Жанет 27. Самира99 28. Nyurka 29. alexmaz 30. Natalika16
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Как похудеть навсегда (Елена Павлова, Галина Иевлева, Йосеф Айзенберг)

    [​IMG]

    Чтобы решить любую проблему, надо разобраться, что же на самом деле происходит. И тогда вы сами поймете, какие способы "похудеть" работают, какие - нет и почему.
    Вы узнаете:
    • Как устроен ваш мозг, как он работает. И станет очевидно, почему вы решаете "не есть", а вечером оказываетесь перед холодильником. Почему не работают диеты, как и любые другие ограничения.
    • Как правильно поставить цель - чтобы получить желаемый результат (то есть ваш желанный вес или объем)
    • Что любой долгосрочный результат достигается только через изменение привычек. Часто только одна единственная привычка может привести вас к желаемому результату или безумно отдалить.
    Три эксперта объясняют все подробно. Не просто говорят, что работает, а что нет.
    Вы получите доказательства того, что продукты "пониженной жирности" на самом деле вредны, почему соки на завтрак препятствуют похудению, что и почему можно есть после шести. Вы поймете механизмы тренировок и сжигания жира, чтобы не тратить силы на ненавистный бег или тренажеры, а подобрать оптимальный для вас способ худеть.

    Часть 1. Работа с целью
    Ведущий Галина Иевлева
    Как правильно ставить цель и зачем
    Как поставленные цели влияют на жизненные результаты
    Как работает мозг
    Как маленькие привычки влияют на большие результаты
    Как "обмануть мозг" и внедрить новые привычки

    Часть 2. Питание
    Ведущий Елена Павлова
    Разбираем основные мифы о питании
    Что мы не знаем о здоровом питании
    Метаболизм - что это такое, и как влияет на похудение
    Что мы делаем не правильно
    И как питаться правильно
    Почему нет смысла считать калории и другие

    Здоровое тело
    Ведущий Йозеф Айзенберг
    Почему не нужен "спорт", если вы его не любите, но важна физическая активность
    Несколько систем тренировок (аэробные, анаэробные), и как работают эти механизмы
    Как же и когда сжигается жир
    4-х минутная тренировка, которой можно заменить любую другую
    Как питаться до и после тренировок

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 16 сен 2022
    alex2506, 27 фев 2017
  2. Похожие складчины
    1. Нафаня
      Нафаня , 11 фев 2017 , в разделе: Целеполагание и планирование
    2. alex2506
    3. Lucky man
      Lucky man , 30 дек 2018 , в разделе: Целеполагание и планирование
    4. Zander
      Zander , 23 фев 2015 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Дивия
      Дивия , 19 июл 2023 , в разделе: Целеполагание и планирование
    6. Lusina
      Lusina , 18 мар 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  3. SegaMega
    SegaMega Должник
    Присоединяйся!

    Для тех, кто перепробовал кучу диет
    Психологическая игра «ПсиХУДЕЙКА» ( Анастасия Колендо- Смирнова) Выкуплено. Присоединяйся!

    Для психологов и коучей, проводящих трансформационные игры
    Использование МАК в психологических настольных играх (Ромулус Ольга)

    Для тех кому нужны практические кейсы и теоретические материалы
    Очень хороший курс психологии
     
    SegaMega, 18 янв 2019
Наверх