1. Новые складчины: Показать еще

    08.12.2016: Деньги Женщине (Константин Довлатов и Эльмира Довлатова)

    08.12.2016: Высшая Школа Трейдинга (Александр Пурнов)

    08.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    08.12.2016: Учимся запоминать имена(Никитенко)

    08.12.2016: Как я живу, и что мне с этим делать (Вячеслав Юнев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    08.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    08.12.2016: Схема зарабокта до 10000 за один час

    08.12.2016: Подписка на субботние выпуски газеты Коммерсант (с...

    08.12.2016: New Total Bomb 2016

    08.12.2016: Подписка на каппера с сайта-верификатора Бетадвайзер

  3. Сбор взносов Показать еще

    07.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    06.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    05.12.2016: Энергетическое Восстановление Волос (Аргандини Титизари)(2016)

    05.12.2016: Возраст от 5 до 7 лет. Проблемы и решения (Дмитрий Карпачев)

    05.12.2016: Ответы на тест Яндекс.Метрика

Запись

Как похудеть к лету. Пошаговый план для мужчин и женщин

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 28 май 2016.

Цена:
499 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Как похудеть к лету. Пошаговый план для мужчин и женщин

      Курс для всех тех, кто хочет ПОХУДЕТЬ, возможно, даже не к лету)).
      МИНИМУМ ТЕОРИИ (чтобы вы понимали, что и для чего) и МАКСИМУМ ПРАКТИЧЕСКИХ НАБОРОВ ДЕЙСТВИЙ!

      Как похудеть к лету. Твой пошаговый план
      Вот, что вы узнаете из пособия…
      РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ

      • С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания...
      • Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
      • Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
      • Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
      • Как правильно произвести замену продуктов (с вредных на полезные) и не сорваться.
      • Как правильно употреблять продукты в течение дня.
      • Как правильно распределять продукты в течение дня.
      • Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
      • Как правильно управлять процессом похудения (сжигания жира).
      В конце: пошаговая инструкция о том, как худеть (сжигать жир на теле).

      РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ
      • Для чего нужны тренировки на этапе похудения.
      • Какие тренировки должны быть при похудении (когда цель сжечь жир).
      • Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир.
      • Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cжигания лишнего жира.
      • Как научиться выполнять эти упражнения (техника выполнения всех нужных нам упражнений).
      • В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира.
      • Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
      • Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро
      • Сколько должны длиться тренировки (силовая/кардио + вместе), для похудения.
      • Сколько раз в неделю, нужно будет тренироваться, дабы активно сжигать жир.
      • ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
      • Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
      В конце: грамотно составленные программы тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности, как для тренажерного зала, так и для домашних условий... так что у вас нет никаких оправданий!!!


       
      Telegram, 28 май 2016
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Aplication
      2. Bulion
      3. Telegram
        Запись

        Как похудеть за 7 дней (Г. Гpoccмaн)

        Telegram, 31 авг 2016, в разделе: Здоровье
      4. Telegram
        Запись

        Как таком громадной девушке удалось похудеть на 55 кг?

        Telegram, 24 июл 2016, в разделе: Здоровье
      5. Telegram
        Запись

        Как кушать все и похудеть

        Telegram, 16 июл 2016, в разделе: Здоровье
      6. Telegram
        Запись

        Стратегия и тактика как похудеть с нуля

        Telegram, 22 июн 2016, в разделе: Здоровье
      7. Telegram
        Запись

        Как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и...

        Telegram, 13 май 2016, в разделе: Здоровье

Наверх