1. Новые складчины: Показать еще

    21.11.2017: American Inside. Начни зарабатывать на ставках вместе с AI. Прибыль до 127% уже в первую неделю

    21.11.2017: 100 % прибыль за 2 дня на футболе

    21.11.2017: Как "сколотить состояние" на ICO, имея в кармане меньше 10.000 рублей? (Алексей Кальсин)

    21.11.2017: Тупой и умный копирайтинг "Золотое перо"

    21.11.2017: Рывок (Александр Пасько)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    21.11.2017: Анализ матчей по программе Robo-win

    21.11.2017: [Премиум] Высшее сексуальное мастерство 2.0 (Лев Вожеватов, Федорова Екатерина)

    20.11.2017: Алексей Дерябин - новый тренинг "Энергетика и...

    20.11.2017: Курс Эффективного трейдинга от Артема Звездина

    20.11.2017: Таргетированная реклама #Вконтакте от А до Я - 5.0 + VIP (Антон Михайлов, Роман Шарафутдинов)

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.11.2017: Путешествие в Италию (Максим Шаинский)

    20.11.2017: Искусство маленьких шагов (Юлия Столярова)

    20.11.2017: Схема от 80.000 до 300.000 рублей в месяц (Александр Дубровский)

    20.11.2017: Компенсаторная астрология (Павел Андреев)

    20.11.2017: Школа шопинга. Базовый курс "Студент" (Татьяна Тимофеева)

Запись

Как похудеть к лету. Пошаговый план для мужчин и женщин

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Lestat, 28 май 2016.

Цена:
499 руб
Взнос:
499 руб
Организатор:
Lestat

Основной список:

1. Lestat
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Lestat
    Lestat Складчик

    Как похудеть к лету. Пошаговый план для мужчин и женщин

    Курс для всех тех, кто хочет ПОХУДЕТЬ, возможно, даже не к лету)).
    МИНИМУМ ТЕОРИИ (чтобы вы понимали, что и для чего) и МАКСИМУМ ПРАКТИЧЕСКИХ НАБОРОВ ДЕЙСТВИЙ!

    Как похудеть к лету. Твой пошаговый план
    Вот, что вы узнаете из пособия…
    РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ

    • С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания...
    • Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
    • Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
    • Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
    • Как правильно произвести замену продуктов (с вредных на полезные) и не сорваться.
    • Как правильно употреблять продукты в течение дня.
    • Как правильно распределять продукты в течение дня.
    • Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
    • Как правильно управлять процессом похудения (сжигания жира).
    В конце: пошаговая инструкция о том, как худеть (сжигать жир на теле).

    РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ
    • Для чего нужны тренировки на этапе похудения.
    • Какие тренировки должны быть при похудении (когда цель сжечь жир).
    • Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир.
    • Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cжигания лишнего жира.
    • Как научиться выполнять эти упражнения (техника выполнения всех нужных нам упражнений).
    • В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира.
    • Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
    • Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро
    • Сколько должны длиться тренировки (силовая/кардио + вместе), для похудения.
    • Сколько раз в неделю, нужно будет тренироваться, дабы активно сжигать жир.
    • ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
    • Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
    В конце: грамотно составленные программы тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности, как для тренажерного зала, так и для домашних условий... так что у вас нет никаких оправданий!!!


     
    Lestat, 28 май 2016
  2. Похожие складчины
    1. alex2506
    2. Нафаня
    3. Нафаня
    4. Aplication
    5. Лизок
    6. Нафаня
    7. Нафаня
    Загрузка...
Участники складчины Как похудеть к лету. Пошаговый план для мужчин и женщин смогут написать отзыв
Наверх